"Deberías sentarte a meditar durante 20 minutos al día; a menos que estés demasiado ocupado... entonces deberías sentarte durante una hora". - Antiguo dicho Zen.Vivimos en un mundo agitado, caótico y estresante. La gente está constantemente acosada y agobiada. Las luchas profesionales, los compromisos familiares, los problemas de salud y muchas otras cuestiones apremiantes libran siempre una batalla en nuestras cabezas.Millones de personas en todo ...

Vivir una vida de gratitud tiene muchos beneficios. Te hará ser mucho más optimista sobre tu futuro y te ayudará a atraer más cosas buenas a tu vida. También hay beneficios para la salud física y mental. Practicar la gratitud con regularidad reforzará tu sistema inmunitario y te ayudará a afrontar mejor el estrés.Si te has comprometido a hacer la transición a una vida llena de gratitud, los 12 métodos poderosos y efectivos de este informe especial te ayudarán a lograr tu objetivo m...

La lista de nombres que la humanidad considera grandes es interminable. Pero, ¿qué es exactamente lo que hace grande a una persona? ¿Qué secretos o cualidades especiales posee esa persona que no tienen los demás? ¿Es cierto que algunas personas han nacido para hacer grandes cosas?La verdad es que no existe un código misterioso ni una receta mágica para la grandeza. Tampoco el destino elige a algunas personas para que se conviertan en grandes y pasa por alto a otras.Todo ser...

¿QUÉ ES MINDFULNESS?La atención plena es la capacidad de estar completamente en el presente, en contraposición a pensar en el pasado, el futuro o cualquier otro acontecimiento que nos aleje del tiempo presente. Estar atentos incluye ser conscientes de dónde estamos, qué estamos haciendo y cómo nos sentimos. Más aún, incluye estar en contacto con nosotros mismos, conocer nuestros límites y comprender nuestros objetivos y deseos para la vida.Como seres humanos, es fácil dejar...

Todos tenemos metas y objetivos, y todos tenemos una idea de cómo nos gustaría que fuera nuestra vida. Pero a pesar de ello, muchos de nosotros no conseguimos alcanzar esas metas o hacer realidad nuestros sueños. ¿Por qué? O dicho de otro modo, ¿qué es lo que te frena? Es muy probable que ya sepas cuál es la respuesta. Eres tú.Todos nosotros hemos sido en algún momento responsables de obstaculizar nuestro propio camino en un momento u otro. Ya sea por creencias limitantes, o por ma...

¿Y si te dijera que eres capaz de trabajar en algo de tal manera que eres imparable? Así es. Cuando entras en un determinado estado mental y emocional, parece que todo lo que puedes hacer es producir mucho de tu mejor material. No importa lo que ocurra a tu alrededor.No importa si te has levantado con el pie izquierdo. No importa si la gente que te rodea está alucinando. Sigues siendo capaz de producir un montón de cosas, ocuparte de tu mejor trabajo y sentirte bien por ello. ¿Te p...

Los fundamentos de la espiritualidad.¿Qué es la espiritualidad?. ¿Cómo descubren las personas su espiritualidad?. Si no sabes la verdadera respuesta a estas preguntas, necesitas una referencia completa para ampliar tus conocimientos. Esta es la razón por la que tienes que ESCUCHAR este audiolibro.Definición de la espiritualidad.La espiritualidad tiene varios significados. Algunos libros la definen como un viaje de superación y autodescubrimiento. Otros también defin...

"Cambia tus pensamientos y cambiarás tu mundo", Norman Vincent Peale. Una cosa que debes entender es que el pensamiento positivo sólo forma la primera mitad del poder de tu mente. La otra mitad del poder reside en las acciones que realizas una vez que tienes pensamientos positivos. Aquí es donde entra en juego tu fuerza de voluntad. Es tu fuerza de voluntad la que determina si las cosas se hacen o no. Es esta fuerza de voluntad la que corresponde a la voz interior que nos dice que actuemos...

¿Qué es la vida sin felicidad y satisfacción? Es como vivir una vida sin sentido ni propósito. ¿Cuándo fue la última vez que sentiste que estabas viviendo tu vida al máximo? ¿Sigue intentando desesperadamente averiguar cómo hacerlo? Si ese es el caso, no está solo. Por desgracia, muchas personas han estado viviendo su vida sin experimentar lo que la vida tiene que ofrecer.Independientemente de su negocio, su carrera, su vida o su relación, es crucial desarrollar varios hábitos esen...

¿QUÉ ES LA MEDITACIÓN?La meditación se define en términos generales como una práctica utilizada tanto para entrenar la atención y la conciencia como para lograr la claridad mental y la estabilidad emocional. La práctica incluye una serie de técnicas, como la respiración o el movimiento, para lograr el objetivo de aumentar la atención y la estabilidad emocional.Más allá de esta definición imprecisa, muchos estudiosos se han esforzado por definir el fenómeno con mayor precisi...

Los obstáculos son una parte inevitable de la vida, pero pueden ser un reto increíble. Obviamente, aprender a superar un obstáculo puede suponer una gran presión social o económica. Además, los obstáculos desafían tu destreza emocional y mental, haciendo que algunos se resientan bajo presión. Sin embargo, con un poco de esfuerzo e intencionalidad, puedes superar los obstáculos y transformarlos en éxito. Sólo con reconocer que los obstáculos tienen aspectos positivos y que tu percepción es ...

Ser empresario no es una vocación fácil. Hay constantes altibajos, y algunos días parece que se nos va de las manos. La carga de trabajo es siempre intensa, los correos electrónicos no dejan de llegar a tu bandeja de entrada y a menudo tienes la sensación de que todo lo que puede ir mal te estalla en la cara.El ritmo que marca cada día parece a menudo frenético, y las constantes interrupciones perturban sus acciones, así como su concentración.Se enfrentará continuam...