Cet ouvrage propose une nouvelle méthode de développement personnel adaptée des techniques bouddhiques immémoriales. Michel Pascal et Djana répondent à notre quête de bien-être en nous initiant au bouddhisme sous sa forme la plus simple et la plus concrète. Efficaces et accessibles, les conseils prodigués dans cet ouvrage s'inspirent de pratiques ancestrales, dont les neurosciences expliquent désormais l'efficacité et les bienfaits.Répondant aux préoccupations de notre vie quotidienne, cet...

Le bonheur est une question de regard. Mais aussi d'entraînement ! Ce manuel est destiné à nous exercer au bonheur à la fois comme une gymnastique et comme un état spirituel à développer. Sous forme de témoignages et de maîtres-mots, les auteurs aident le lecteur à se mettre en situation : faire en soi place au bien-être, considérer autrement les petites choses de la vie et s'ouvrir à sa dégustation. Le bonheur est à saisir au vol, il faut savoir le happer en savourant de nouveau les sensa...

Le vôtre est-il éclaté, morcelé, pressé, surchargé. Votre vie pleine à craquer d'activités, d'informations, de communications ? Avec, en arrière-plan, un sentiment pour le moins flottant : l'incertitude Faute de cohérence, d'unité, vous ne savez plus à quoi vous préparer, et vous vous égarez ? C'est à ce besoin de retrouver un principe unificateur des valeurs, un encadrement, sa propre unité intérieure, une certaine sécurité que peut répondre le zen. Le guide aborde d'abord douze thèmes le...

À la découverte des étonnantes propriétés vibratoires des cristauxSe fondant sur les liens entre la physique quantique et les énergies subtiles décrites par les plus anciennes traditions, Patrick Drouot nous embarque dans un voyage au coeur du minéral et nous conduit jusqu'aux confins des mondes subtils.Il explique le phénomène des corps de lumière, la manière de les lire et de les traiter afin de restaurer un état d'équilibre et de santé. Il propose égalem...

1500 faits insolites et savoureux, souvent drôles, parfois incroyables mais toujours vrais...Une mine d’anecdotes d’ici et d’ailleurs, d’hier et d’aujourd’hui sur les pratiques sexuelles, même les plus curieuses.

Si nous avons reçu la vie en cadeau, pour que celui-ci soit magnifique, il nous faut connaître le bonheur. Or, il nous paraît trop souvent difficile à atteindre. Pourtant, il est là, à portée de main, pour qui sait le saisir. Claude de Milleville nous livre les 7 clés qui permettent de le construire au quotidien, les 7 clés qui ouvrent les portes d'un nouvel art de vivre, d'une forme de paradis terrestre.La vie nous bouscule, met des embûches sur notre passage, mais, malgré ces épr...

Lise Bourbeau répond aux questions qu'elle a reçues lors de ses conférences et ateliers depuis quelques années. Ce livret est le sixième d'une collection de 7 sujets différents. Voici un aperçu de quelques questions traitées dans ce livret: «Je vis souvent de la colère. Comment mettre le doigt sur la vraie cause de ma colère?» «Comment puis-je arriver à modifier mon attitude face à mon père qui a préféré mon frère à moi? Comment ne plus revivre ce rejet avec les hommes dans ma vie?» «Il m'...

Les Post-it®, moyen universel d’organisation des idées, nous sont devenus indispensables en quelques annéesIls viennent prolonger notre mémoire à court terme limitée à 7 éléments pendant 30 secondes !Prisonnier des urgences imposées par nos outils électroniques, 80% des données que nous manipulons chaque jour ne sont cependant pas informatisablesCes deux raisons expliquent en partie notre recours régulier aux fameux carrés jaunes.Sauf que nous...

À la recherche d'une thérapie douce, brève, sans médication ?Pour vous l'hypnose, c'est un tour de magie ? Une pratique mystérieuse qui ne vous paraît pas très sérieuse ? Détrompez-vous ! L'hypnose, ça marche et ce livre va vous démontrer comment.Que vous souhaitiez combattre vos angoisses, votre déprime, améliorer vos performances physiques et intellectuelles, perdre du poids, arrêter la cigarette ou encore combattre vos addictions... l'hypnothérapie peut vraiment vous aide...

Développez votre sens de la repartie pour toujours répondre du tac au tac !Après une discussion un peu animée, vous vous êtes sûrement déjà dit : « J’aurais dû lui répondre... ! » Cette fameuse réplique qui aurait fait mouche... mais à laquelle vous avez pensé trop tard.Grâce à ce livre, prendre le contrôle de la conversation, mener l’autre par le bout du nez, ou tout simplement le noyer dans ses propres arguments, va devenir un jeu d’enfant !Constam...

Un guide pratique de yoga pour s'exercer à la maison !Fervents adeptes ou débutants, femmes enceintes, sportifs ou personnes stressées : si vous souhaitez vous initier ou progresser dans votre pratique du yoga, ce livre est fait pour vous ! Idéal pour s'entraîner à la maison, à son rythme, il présente les 100 postures de yoga indispensables pour une séance efficace et sereine.Laissez-vous guider par les schémas et explications qui vous aide...

Les habitudes sont très puissantes et difficiles à changer. Nous aimons répéter le passé, et il nous est difficile d’entreprendre quelque chose de nouveau surtout si cela va à l’encontre de nos habitudes. C’est un avantage comme cela peut aussi être un inconvénient. Dans une bonne situation, les habitudes permettent de garder le cap sans trop d’efforts. Dans une mauvaise situation, elles ne nous sont d’aucune utilité puisqu’elles nous maintiennent la tête sous l’eau.Lorsque l’on re...