Reprenez le contrôle et montrez qui vous êtes. Il est temps de voir tout le positif en vous !On vous reproche de manquer de concentration ?D'être parfois trop émotif et de procrastiner ?Vous avez été diagnostiqué avec un TDAH, ce fameux " trouble déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité ", ou vous vous reconnaissez dans ses symptômes ?Ce livre est pour vous.En racontant sans tabou son expérienc...

Fini le temps du bon petit soldat, prenez enfin votre place dans ce monde !Contrairement aux idées reçues, on a tout à gagner à s'assumer et à ne pas cacher qui on est au travail !À l'issue de trois années d'enquête sur le bonheur en entreprise, Catherine Testa propose 10 pistes de réflexion pour concilier sa vie professionnelle et sa personnalité. Au programme ? S'affranchir du regard des autres pour être en adéquation avec sa nature profonde, valoriser ses qualités afin de ...

Offrez-vous une bouffée de bonheur !" Je n'ose pas me lancer. " Cette phrase, Catherine Testa voudrait ne plus jamais l'entendre.Nouvelle relation amoureuse, changement de métier ou nouveau projet, quel que soit votre objectif, surmontez vos peurs et prenez confiance en vous.La clé ? L'OPTIMISME !Ponctué d'exemples concrets et de mantras positifs, Osez l'optimisme est une véritable bouffée de bonheur.Essayez. Au pire, ça...

Vous sentez que vous ne fonctionnez pas tout à fait « comme les autres » ? Votre famille, vos ami·es ne comprennent pas certaines de vos réactions, vous reprochent votre inattention, votre tendance à couper la parole ou vos retards ? Vous vous reconnaissez dans certains traits associés au TDAH... ou vous avez reçu un diagnostic en ce sens ? Moi aussi !Cet ouvrage est celui que j’aurais aimé trouver à la suite de mon diagnostic tardif de TDAH :...

Une méthode claire pour reprendre le pouvoir sur sa vie : bien loin de la pensée positive naïve, un parcours interactif jalonné de tests, d'exercices et de clés pratiques.Comment rester optimiste dans un monde de plus en plus incertain ?• Une méthode concrète pour retrouver l'élan et l'envie d'agir.• Un parcours interactif en 3 étapes pour cultiver un optimisme lucide, joyeux et audacieux.• Un livre pour transformer votre regard sur le monde.

Le seul ouvrage qui s'appuie sur les dernières études scientifiques en matière de neuroatypie mais qui s'adresse à tous ceux, neurotypiques comme neuroatypiques, qui cherchent leur place dans ce monde.Vous vous sentez perdu dans le jeu de représentions sociales ? Vous avez l'impression d'être enfermé dans un rôle, écrasé par le regard des autres ? Votre cerveau est en surchauffe et vos pensées s'entrechoquent ?Voici le premier guide qui s'appuie sur les dernières étu...

Oser parler de santé mentaleLe guide pour aider un proche en souffrance psychique.Nous sommes souvent témoins de situations de mal-être dans notre sphère privée comme professionnelle. Un ami qui nous confie son anxiété, un collègue près du burn out, un parent évoquant une tristesse qui perdure... la détresse psychologique revêt de nombreux visages.Ce livre est une référence pour toutes les personnes qui souhaitent en savoir plus sur ...

168 textes inspirants qui peuvent tomber au bon momentQu'est-ce que la synchronicité ? Une apparition simultanée d'au moins deux événements qui ne présentent de prime abord pas de lien évident entre eux, mais dont l'association prend soudain sens pour la personne qui les vit.Connue pour son célèbre site Loptimisme.com, Catherine Testa livre ici des textes inspirants qui peuvent résonner en chacun de nous, quand ils ne sont pas susceptibles de changer – au mo...

Le minimalisme, le plus souvent, renvoie à l'image d'un intérieur dépouillé et à la réduction de la consommation. Or le minimalisme est bien plus vaste que cela.Mino Rakotozandriny, coach et blogueuse, vous présente dans ce livre un mode de vie 100 % minimaliste. Elle vous propose non seulement de vous désencombrer des objets inutiles, mais aussi de faire le tri sur les plans personnel et relationnel. Grâce à ses conseils avisés, vous apprendrez à vous détacher du ...

Oser parler de santé mentaleLe guide pour aider un proche en souffrance psychique.Nous sommes souvent témoins de situations de mal-être dans notre sphère privée comme professionnelle. Un ami qui nous confie son anxiété, un collègue près du burn out, un parent évoquant une tristesse qui perdure... la détresse psychologique revêt de nombreux visages.Ce livre est une référence pour toutes les personnes qui souhaitent en savoir plus sur la santé mentale et acquérir les b...

On retrouve dans Pars avec lui l'univers tendre et attachant d'Agnès Ledig, avec ses personnages un peu fragiles, qui souvent nous ressemblent. L'auteur de Juste avant le bonheur sait tendre la main aux accidentés de la vie, à ceux qui sont meurtris, à bout de souffle. Mais aussi nous enseigner qu'envers et contre tout, l'amour doit triompher, et qu'être heureux, c'est regarder où l'on va, non d'où l'on vient.

Yaël ne vit que pour son travail. Brillante interprète pour une agence de renom, elle enchaîne les réunions et les dîners d'affaires sans jamais se laisser le temps de respirer. Les vacances, très peu pour elle, l'adrénaline est son moteur. Juchée sur ses éternels escarpins, elle est crainte de ses collègues, et ne voit quasiment jamais sa famille et ses amis qui s'inquiètent de son attitude. Peu lui importe les reproches qu'on lui adresse, elle a simplement l'impression d'avoir fait un au...