Destiné au pratiquant martial de tout style, ce livre remarquablement illustré, propose une méthode d'apprentissage axée sur la pratique et ne nécessitant qu'un minimum de connaissances théoriques. À travers une pédagogie innovante, le lecteur intègre rapidement les points vitaux (Kyûsho) à son entraînement personnel. • Méthode d'apprentissage par zones corporelles : tête, cou, membres supérieurs, membres inférieurs, poitrine, abdomen, dos... • Fonctionnement du cerveau et effet de gel men...