La diversification alimentaire menée par l’enfant (DME), qui consiste à laisser le bébé se nourrir lui-même et à son rythme dès l’âge de 6 mois, fait de plus en plus d’adeptes. Pas de plan d’intégration des aliments à suivre et à respecter, pas de purées à préparer… Toute la famille partage le même repas ! Mais ce type d’alimentation vient aussi avec son lot de questions : quel type d’aliments offrir à son enfant ? Quelle taille doivent avoir les morceaux ? Quoi faire si tout ne se déroule...

Dans ce nouveau livre, Sandra Griffin propose des repas à cuisiner sans avoir à passer à l’épicerie (ou presque). En plus de recettes bien pensées, elle donne ses meilleures astuces pour économiser et éviter le gaspillage. Repas express, soupers vide-frigo (pour passer tous les vieux légumes!), déjeuners et collations nutritives: tout y est, et toute la famille adorera!

Souvent négligées, les collations jouent pourtant un rôle essentiel dans une alimentation équilibrée, Que ce soit pour les glisser dans la boîte à lunch des enfants ou pour avoir un regain d'énergie pendant une activité physique, elle sont incontournables pour passer à travers la journée. Bien qu'il y ait de plus en plus de choix de collations sur les tablettes des épiceries, rien ne vaut celles faites maison. Elles apportent en effet plusieurs avantages nutritionnels, en plus d'être souve...