Vous vous sentez dépassé ? Écartelé entre vos obligations professionnelles, familiales, amicales et amoureuses ? Vous souffrez d'insomnies, de maux de dos et d'estomac ? Vous êtes greffé à votre ordinateur et à votre téléphone portable ? Sous pression vingt-quatre heures sur vingt-quatre ?C'est officiel : vous êtes SuperStressé.Dans son livre, Roberta Lee, médecin new-yorkaise éminemment compétente et rassurante, met en évidence un nouveau type de stress : intense, persista...

Et si vous essayiez les listes ?" Les listes nous offrent un support indispensable. Que ce soit pour faire table rase avant de mieux repartir dans la course des jours ou pour entreprendre un travail de fond sur le sens de sa vie, elles constituent l'un des moyens les plus accessibles, les plus amusants et les plus efficaces de se libérer intérieurement. "Dominique Loreau en apporte la preuve dans cet ouvrage......à la fois guide pratique:

Découvrez, grâce à cet extrait gratuit, la méthode d'Agnès Ledig et Jack Koch pour faire un état des lieux émotionnel de votre vie et trouver votre propre chemin vers plus de lumière au quotidien.Un extrait pour découvrir ce livre compagnon, à la croisée du développement personnel et du cahier d'exercice.Le papillon évoque l'âme qui s'envole de son corps-cocon. Il symbolise la légèreté, quand il déploie ses ailes et prend de la hauteur. Il v...

Submergés par un imaginaire qui nous fait voir la vie en noir, nous avons tous, en nous, un petit cinéma qui défile en permanence. Du " personne ne m'aime " à " jamais je n'y arriverai ", chacun possède son leitmotiv. Autant de pensées négatives qui nous rendent malheureux dans notre tête, et malades dans notre corps. Nous sommes prisonniers d'un système de pensée qui nous complique sans cesse la vie et nous souffrons des limites que nous nous sommes créées.À l'écoute des mots qui d...

Qu’on vive seul, en couple ou en famille, qu’il s’agisse d’un studio, d’un appartement, d’une villa ou d’une résidence secondaire, notre lieu d’habitation – après l’épiderme et les vêtements – est pour nous une troisième peau. Notre maison nous protège, nous sécurise, mais aussi nous révèle à nous-mêmes. La façon dont nous l’aménageons reflète nos besoins personnels et notre rapport aux autres. En nous la faisant visiter pièce par pièce, dans ses moindres recoins et mystères, Alberto Eigue...

1 pensée positive par jour. Un compagnon qui vous vous guidera dans vos relations personnelles et professionnelles.Un clin d'œil, une sensibilisation au quotidien, qui devraient ouvrir en chacun un espace de partage et de paix.Pour tous ceux et celles qui recherchent des relations équilibrées, vivantes et créatrices.INÉDIT

John Lane nous invite à renouer avec le silence et à l'apprivoiser. Cultiver le silence, c'est enrichir sa vie, s'épanouir intellectuellement et personnellement.En compagnie de peintres comme Cézanne et Vermeer, de poètes comme Virgile et Walt Whitman, de philosophes comme Pascal et Montaigne, il nous engage à écouter la beauté du monde. À retrouver un espace de silence propice à la créativité. À apprendre, enfin, comment vivre en accord avec soi-même.Dans le sillage de ...

NOUS AVONS TOUS LE POUVOIR DE NOUS REPROGRAMMER. De modeler notre esprit, de changer à l'infini de grilles de lecture, pour faire de notre cerveau une machine vertueuse au service notre épanouissement.Luce Janin-Devillars et Bruno Erba s'appuient sur leur expérience de psychothérapeutes, sur les récentes découvertes des neurosciences et sur la pratique des médecines alternatives pour révéler les pouvoirs bienfaisants de la pensée.DEVENEZ ACTEUR DE VOTRE ÉPAN...

Nous avons tous une image idéale de nos parents, à laquelle il est rare qu'ils correspondent. Cet ouvrage propose un parcours de régénérescence et de générosité, pour faire la paix avec nous-mêmes, et avec ceux qui nous ont donné la vie.Vos parents vous ont blessé, involontairement ou non ? Remontez le fil du temps pour mieux comprendre votre histoire.Vous ne vous êtes pas senti suffisamment aimé, reconnu, valorisé dans l'enfance ? Éloignez-vous de l'idéali...

Les fragilités nous paraissent des défauts à dissimuler soigneusement... alors qu'elles sont notre meilleur atout ! Un guide pour se sentir bien avec ses fragilités, développer sa richesse intérieure et parvenir à l'accomplissement de soi.Beaucoup se sentent fragiles et craignent de l'avouer, ou de se l'avouer. En ont honte. Oser parler de sa fragilité dans notre société, oser la montrer, oser la reconnaître est une démarche difficile. Régulièrement, pourtant, pert...

Une "étude" originale, pleine d'esprit et d'humour.C'est en tant que psychiatre, mais aussi en humaniste, que Patrick Lemoine analyse dans cet essai le poids des larmes dans nos comportements d'hier et d'aujourd'hui.De la sécrétion mécanique aux larmes de l'inconscient, le pleur a de nombreuses fonctions. Et ces larmes sont, pour une plus grande part, le fait de la femme, qui dissipe son agressivité en parlant et en pleurant tandis que l'homme l'exprime avec ses poings... "Depuis q...

Manuel de survie quand un truc vous reste en travers de la gorge* Au boulot, quelqu'un de moins compétent a pris votre place ?* Votre ex a menti pour obtenir la garde des enfants ?* Abusé par un proche, on vous décourage de porter plainte ?* Vous ne comprenez toujours pas pourquoi votre conjoint vous a quitté ?* Le responsable de la mort de votre frère est un multirécidiviste qui a un excellent avocat ?. Bref l'injustice vous enrage ?...