À la recherche d'une thérapie douce, brève, sans médication ?Pour vous l'hypnose, c'est un tour de magie ? Une pratique mystérieuse qui ne vous paraît pas très sérieuse ? Détrompez-vous ! L'hypnose, ça marche et ce livre va vous démontrer comment.Que vous souhaitiez combattre vos angoisses, votre déprime, améliorer vos performances physiques et intellectuelles, perdre du poids, arrêter la cigarette ou encore combattre vos addictions... l'hypnothérapie peut vraiment vous aide...

Une nouvelle thérapie brève, efficace et émouvanteBesoin de résoudre un problème de santé que la médecine ne semble pas pouvoir guérir? De remédier à des douleurs physiques chroniques? D'arrêter de fumer? De perdre du poids? De faire le deuil d'une perte ou d'un traumatisme? De guérir son enfant intérieur? De gagner en confiance en soi? De combattre sa timidité? L'Hypnose Humaniste peut vous aider en peu de temps et, plus encore, vous surprendre et vous émouvoir...L'Hypnose...

Halte aux idées reçues !L’hypnose bien-être permet de garder le contrôle. D’ailleurs, plus on la pratique, plus on maîtrise. Une maîtrise de soi, et non pas des autres. Ne laissez donc plus le subconscient vous diriger autant : donnez-lui une marche à suivre ! Par des techniques de visualisation et d'autosuggestion, cette pratique apprend à se défaire de certaines chaînes. 19 exercices à pratiquer seul ou à deux. Maîtrisez toutes les bases et apprenez à :. Programmer le subco...

Découvrez le coaching avec la PNL dans la collection "J'apprends...pour les Nuls" et vos aspirations deviennent réalité...Découvrez le coaching avec la PNL dans la collection "J'apprends...pour les Nuls" et vos aspirations deviennent réalité...Votre tête fourmille de projets personnels ou professionnels mais vous ne savez pas comment les concrétiser ? Vous êtes perdus quand les choses ne se déroulent pas comme prévu ? Vous voulez en finir avec les mauvais s...

Savez-vous que lorsque vous laissez vos pensées vagabonder vous plongez dans une sorte de transe ? Et si vous orientiez cette expérience pour qu’elle devienne positive et serve vos objectifs ? L’autohypnose, reconnue pour ses vertus thérapeutiques, offre cette possibilité. Avec cet ouvrage, vous avez tout ce qu’il vous faut pour vous initier à l’autohypnose de façon simple et sûre !Découvrez dans ce guide très pratique :• L’autohypnose, comment ça marche ? D...

Colère, agressivité, angoisse, anxiété,..peuvent être maîtrisées grâce à la compréhension des situations qui provoquent ces réactions émotionnelles toxiques.Cet ouvrage vous guide pas à pas, avec exercices, activités à l'appui vers une observation intérieure. Vous apprendrez à décrypter vos émotions « types » spontanées qui vous déstabilisent fortement. Vous comprendrez pourquoi vous ressentez des émotions négatives telles que la colère, l'anxiété ou l'angoisse, si puissantes et si...

L'une des principales caractéristiques des sociétés occidentales est sans aucun doute le droit de choisir. Chacun d'entre nous choisit de fonder une famille ou non ou encore d'embrasser telle ou telle carrière.Mais, malgré ce fait, exerçons-nous véritablement notre droit le plus légitime; celui d'être soi-même? Nous accordons-nous consciemment le droit de choisir nos goûts, nos buts, notre personnalité? Nos schèmes de comportements et nos choix relèvent-ils d'une vision précise de n...

Dans un quotidien toujours plus dense, le stress entraîne des maux physiques... On complexe, on a du mal à s'accepter... on vit un déséquilibre quotidien. La sophrologie est une méthode de relaxation dynamique puisée de différentes thérapies, centrée sur l’efficacité et la simplicité.Fermez les yeux, respirez... et suivez les étapes de ce petit guide. Chaque exercice de visualisation permet de combattre les pensées parasites. La sophrologie donne un tout nouveau sens au monde de la ...

Découvrez le meilleur du blog Habitudes Zen pour : - Être plus serein et moins stressé - Être plus heureux - Être davantage motivé Les 10 avantages de se lever tôt, et comment le faire 3 L’Art De Ne Rien Faire 7 75 plaisirs simples pour illuminer votre journée 11 Les 4 lois de la simplicité, et comment les appliquer à votre vie 15 Soyez calme 18 Comment ne pas se p...

Pour rompre avec vos mauvaises habitudes et mieux vivre avec les autres !La PNL est une technique de psychologie appliquée qui permet une communication efficace, au travail comme dans la vie quotidienne.Reconnue par les professionnels de la thérapie, de la communication, de la psychologie, elle est connue dans le monde entier et a aidé des millions de personnes.Cette technique privilégie le comment au pourquoi, et propose une grille d'observation pour améliorer la per...

Libérez-vous de vos tensions émotionnelles !L'EFT est une thérapie simple et au succès croissant dans le cadre des pratiques de développement personnel. Créée par Gary Craig aux Etats-Unis dans les années 1990, elle est l'héritière de la médecine traditionnelle chinoise (acupuncture), de la PNL (programmation neuro-linguistique) et de la kinésiologie. Elle contribue à soigner un grand nombre de souffrances émotionnelles ou physiques : peurs et phob...

Et si tout commençait aujourd'hui ?Imaginez : vous vous baladez sur les quais de San Francisco un dimanche, quand soudain une bohémienne vous saisit la main pour y lire votre avenir. Amusé, vous vous laissez faire, mais dans l’instant son regard se fige, elle devient livide. Ce qu’elle va finalement vous dire… vous auriez préféré ne pas l’entendre. À partir de là, rien ne sera plus comme avant, et il vous sera impossible de rester sur les rails de la routine habituelle.C'est...