Confusion mentale, prise de poids, bouffées de chaleur, sautes d’humeur, baisse de la libido…Peut-être connaissez-vous déjà les symptômes de la ménopause ? Ou peut-être pensez-vous qu’il est trop tôt pour vous préoccuper de cela ? Des études montrent pourtant que vous avez beaucoup à gagner en commençant à agir à partir de la trentaine pour faciliter vos années de périménopause, de ménopause et au-delà.Cet ouvrage explique comment tirer parti de votre ménop...