Vous avez un rendez-vous galant, mais le stress de la journée vous donne un air tendu? Vous devez faire une présentation importante au bureau, mais la petite fête d'hier vous a laissé le teint gris? Vous avez une entrevue professionnelle, mais vous êtes loin d'afficher une mine de championne? Surtout, ne vous laissez pas déstabiliser! Ce livre vous propose de faire chez vous, au bureau ou sur la route une séance de gymnastique faciale simple et efficace qui vous permettra de regonfler les ...

Assurer la tonicité des muscles du visage aide à préserver la jeunesse des traits. Le saviez-vous?La pratique d'exercices ciblés aide également à prévenir l'apparition de rides tout en redonnant au teint son éclat. Cet ouvrage vous propose divers mouvements pour solliciter tous les muscles dont le relâchement est susceptible d'aggraver les marques du temps. Sans chirurgie, sculptez l'ovale de votre visage, donnez du volume à vos joues, redessinez votre bouche et lissez la zone des ...

Vous voyagez en voiture matin et soir entre la maison et le bureau? Vous perdez tous les jours un temps fou dans les bouchons? Vous arrivez souvent à destination le visage tendu et les traits crispés? Alors pourquoi ne pas profiter de vos trajets en voiture pour faire votre gymnastique faciale? Ce livre vous propose une série d'exercices simples, efficaces et spécialement choisis pour la conduite automobile. Cette séance de mise en beauté vous donnera un précieux coup d'éclat et vous fera ...

Quelques minutes de gymnastique faciale chaque jour pour préserver la jeunesse de vos traits!Comment prévenir de façon naturelle l'apparition de rides et donner de l'éclat à votre teint? Rien de plus simple! Cet ouvrage explique le rôle des muscles du visage et indique comment activer ceux dont le relâchement pourrait aggraver les marques du temps. Pour cette quatrième édition, Catherine Pez a conçu un test qui vous aidera à déterminer votre type de physionomie – v...

Consciemment ou non, nous recherchons tous la jeunesse éternelle lorsqu’on arrive à un âge où celle-ci nous échappe. Les signes du temps qui passe viennent marquer notre visage. Or tout se lit sur nos traits : notre colère, notre tristesse, nos soucis, mais aussi notre joie de vivre. Notre visage parle pour nous. Paraître dix ans de moins n’est pas hors d’atteinte. Bien au contraire, des moyens simples s’offrent à nous pour garder et entretenir notre capital. Notre alimentation et notre hy...

Guillaume, Anouk, Marco, Alexandre et Sophie ont vécu une enfance privilégiée sous le regard aimant de leurs parents et grands-parents.À l’âge où chacun doit s’envoler, la bande d’amis trébuche sur ses forces et ses fragilités. Entre les grands chagrins, les drames et les désillusions subsistent les rires et la joie. Et l’amour, qui les sauvera.Un roman tendre et optimiste qui nous fait voyager de Paris jusqu’aux Alpes au gré d’événements et de chansons qui ont marqué la Fr...

Retrouvez dans le tome 1 de l'encyclopédie de l'information pratique, Le Savez-Vous? un ouvrage entièrement consacré à la beauté naturelle et aux astuces beauté, avec des bons plans et adresses afin de réussir à faire soi-même ses propres produits de beauté, dans les deux cas suivants par exemple, traitement de l'acné et l'épilation définitive naturelle, mais pas seulement, retrouvez de nombreuses astuces beautés, comme :Les astuces beauté pour une ...

Quel rôle, pour notre santé, peut jouer la supplémentation en vitamine C ?Pourquoi prendre de la vitamine C, à quel âge, quelle dose, sous quelle forme et pendant combien de temps ?Quelles sont ses indications et ses éventuelles contre-indications ?Elle est irremplaçable et incontournable de l’enfance à l’âge mûr, en traitement adjuvant d’affections aussi diverses que la fatigue, le rhume, la cataracte et les grandes maladies chroniques comme le diabète, les maladies ...

Les nouvelles révélations qui embarassent le lobby laitierDans cette nouvelle édition mise à jour et augmentée de près de 100 pages, Thierry Souccar conforte son enquête sur le lobby laitier et sur les effets réels du lait sur la santé. Il montre comment l'industrie a réussi à faire d'un aliment marginal et mal considéré un pilier incontournable de l'alimentation moderne. Présentés comme « indispensables à la santé des os », les laitages cachent une réalité moins g...

Apprenez à soigner quasiment tous les maux et maladies de notre époque, de manière naturelle, sans danger et sans vous ruiner? Devenez "thérapeutiquement" autonome!  De tout temps les êtres humains ont exploré leur environnement à la recherche des substances et méthodes les plus adaptées, les plus efficaces, pour se soigner.  Depuis quelques décennies, l'Homme a...

La 17 e édition d'un best-seller incontournable !Une édition entièrement mise à jour, avec les nouveaux produits sur le marchéJusqu'ici vous aviez le choix pour garder la ligne : aller au supermarché avec une loupe et pister les informations sur les emballages ou vous mettre définitivement à la diète.Grâce à cette nouvelle édition entièrement actualisée, vous pouvez désormais connaître la vraie valeur calorique des aliments de consommation courante et de vos marques f...

Les réserves de graisse sont une source d’énergie conséquente. Un seul kilo de graisse contient suffisamment d’énergie pour nous permettre de courir à allure modérée pendant 13 à 15 heures. Le stockage et la réutilisation de l’énergie excédentaire est un mécanisme de survie très efficace.La motivation n’est pas illimitée et elle s’épuise à chaque action. Pour maigrir il faudra donc utiliser sa motivation en priorité là où elle sera le plus utile : dans des actions qui amèneront des...