O livro mais libertador sobre o sono que você precisa ler! Imagine começar seu dia sem o peso de saber que o dia vai ser uma luta por causa de mais uma noite maldormida. Ter mais foco e energia sem aquela névoa mental constante ou aquele cansaço extremo que deixam cada tarefa duas vezes mais difícil. Com orientações práticas e mudanças reais, este livro mostra como transformar suas noites — e seus dias."O sono nunca precisou ser um trabalho. Você só precisa...

Um livro único na obra de Dalton Trevisan, que desafia os limites dos gêneros literários.Publicado em 1994, nove anos após seu único romance, Dinorá é um dos livros mais incomuns de Dalton Trevisan, e marca uma importante virada em sua obra e um retorno subversivo ao conto. Aqui temos um livro ímpar, que mistura contos, um ensaio, haicais e textos autobiográficos, desafiando os limites dos gêneros literários. Enquanto os contos são inovadores nos pontos de vista na...

Nosso poder sobre os outros? Ele é melhor exercido por meio da empatia. Nosso poder sobre nós mesmos? Está no cerne da filosofia estoica. E se uníssemos o melhor dos dois? A partir de seus estudos em filosofia, direito e negociação, a consultora iraniana reconhecida globalmente Shermin Kruse apresenta o conceito de empatia estoica. Ela mostra como essa combinação nos oferece o conhecimento e a disciplina necessários para: - avaliar as dinâmicas de poder em qualquer situação; - compreender ...

Uma coleção de aforismos e pensamentos que expressam de forma surpreendente as ideias mais importantes de Nassim Nicholas Taleb, autor dos clássicos modernos A lógica do Cisne Negro e Antifrágil. Para Taleb, precisamos abraçar o inesperado — e aceitar o que não sabemos — para enxergar o mundo como ele de fato é.Na mitologia grega, Procusto era um homem violento, que obrigava seus hóspedes a caberem perfeitamente em sua cama de fe...

A vida média do ser humano é ridiculamente curta: se você chegar aos 80 anos, terá vivido cerca de 4 mil semanas. Se tem 40 anos, restam apenas 2 mil. Para Oliver Burkeman, confrontar a nossa finitude — e o pouco controle que temos sobre ela — é a chave para uma vida prazerosa e significativa.Selecionado como o livro do ano pelo Financial Times, Guardian e Observer.Vivemos numa era de demandas impossíveis, escolhas...

Um dos livros mais explosivos do ano, A geração ansiosa investiga o colapso da saúde mental entre os jovens — e oferece um plano urgente para uma infância mais saudável e livre de telas.As crianças e os adolescentes estão em perigo. Desde o início dos anos 2010, as taxas de depressão, ansiedade e outros transtornos mentais têm crescido vertiginosamente nesses grupos. Em A geração ansiosa, o psicólogo social Jonathan Haidt explica as causas dessa e...

Uma trama sobre as emoções, sobre doença e fé, vida e morte, sobre as ligações que fazemos com os outros e sobre diferenciar aquilo que verdadeiramente importa do que não temos escapatória.Ao caminhar de volta para casa após um dia de trabalho, uma jornalista é atacada por dois estranhos na rua. Seu corpo reage de imediato, e ela cai e perde a consciência, afugentando os agressores. Quando desperta no hospital, o diagnóstico é óbvio: ela possui uma arritmia grave e...

Em A cura pela música, Daniel Levitin mais uma vez une divulgação científica e sensibilidade artística, revelando o papel essencial dos sons na biologia humana e seus benefícios para pessoas de todas as idades.A música é um dos remédios mais antigos da humanidade. Do Extremo Oriente ao Império Otomano, da Europa à África e às Américas pré-coloniais, muitas culturas desenvolveram tradições ricas a partir do uso do som e do ritmo para aliviar o sofrimento, p...

Neste livro que já se tornou um clássico, David Spiegelhalter — um dos maiores estatísticos da atualidade — combina a visão incomparável de um especialista com o entusiasmo de um aficionado e oferece um verdadeiro guia para explorarmos a arte dessa ciência que é muito mais do que um ramo da matemática.Em A arte da estatística, David Spiegelhalter utiliza a resolução de questões do mundo real como ponto de partida para introduzir conceitos estatísticos, dos...

Um livro que define as raízes do otimismo, ensinando a detectar o aparecimento de atitudes pessimistas desde a infância e a combatê-las. São técnicas que melhoram a saúde, o desempenho escolar e, em última análise, o desenvolvimento da criança, preparando-a para ser um adulto feliz.O otimismo é essencial para uma vida plena. No entanto, ele não é um dom natural nem uma qualidade do caráter, mas uma ferramenta preciosa que pode ser aperfeiçoada desde a infância. Dep...

Vencedora do PRÊMIO JABUTI 2024 BIOGRAFIA E REPORTAGEMUma pesquisa inédita, com base em documentos e entrevistas, sobre o período de Mengele no Brasil.Este livro da jornalista Betina Anton conta essa história tão necessária de maneira brilhante. A partir de sua experiência pessoal, Betina faz um minucioso trabalho de recuperação de memórias e de testemunhos, com entrevistas inéditas e propondo versões dos fatos até então de...

Com base em pesquisas de ponta da ciência comportamental, este livro oferece dicas práticas e exemplos da vida real para mostrar como é possível se adaptar, com sucesso, à nova realidade do mundo do trabalho.O acelerado ritmo das mudanças tecnológicas e o crescimento da incerteza e da volatilidade dos mercados tornaram o mundo do trabalho extremamente desafiador e, não raro, tóxico. Muitos profissionais consideram que o estresse impacta negativamente suas relações,...