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  • 誰能不在意別人的眼光?——通過「眼光」這一關,成為更好的自己

    door 朴世光 ...
    Serie Boek 115 - 綠蠹魚Read It
    ◆ 想要翻轉人生,就要跨過「眼光」 這一關!別急著說你知道但改不掉,也不必假裝說自己一點也不在意!在不在意其實不是問題。問題是越來越陷入煩惱痛苦的深淵?還是把它轉化為生命的力量?決定權在你手上。◆ 從小到大,我們好像無法不在意別人怎麼看自己:父母的期待,朋友的比較,現今社群網站甚至還包含陌生人的批評。有時候,腦中一雙雙眼睛,彷彿是無數隱形的裁判時刻在盯著你!◆ 到底為什麼我們那麼在意別人的眼光?心理師朴世光從臨床觀察和許多成長改變的案例當中,發現在意別人眼光的原因,往往是對原生家庭焦慮的關係經驗,而這種負面影響通常會產生三種通病:追求理想形象、應該要做到的強迫性、糾結的自卑感,這就是帶來自責與內耗的核心關鍵。當你完全了解原生家庭如何形塑自己,並發現潛意識的情緒問題,接著才能對症下藥,學習自我修復、肯定自己,在操練的過程中,漸漸擺脫別人眼光的綑綁,而... ... Meer lezen

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