‘Een gids voor iedereen over échte gezondheid van binnenuit.’ – Reese Witherspoon‘Verstandig, slim en zeer wijs.’ – Sienna Miller‘Self-care (goed voor jezelf zijn) kun je zien als een zelfgebouwde reddingsboot. Je wordt nog altijd heen en weer geslingerd door de golven, maar nu vanuit een veilige en stevige basis én je kunt anderen makkelijk een reddingsboei aanreiken.’Self-care is het op alle fronten goed voor jezelf zorgen, zodat ...

De zon die door de bladeren schijnt. Een glimlach van een vreemde. Het geluid van vogelgezang.Weet je nog dat je een rotdag had en iemand van wie je hield je een knuffel gaf? Of misschien toen je die eerste boom in het voorjaar zag die vol in bloei stond? Het moment waarop een baby vol vertrouwen in je armen in slaap viel?Deze kleine momenten van magie zijn glimmers, die je uitnodigen om aanwezig te zijn in het moment, waardoor we ons beter bewust worden van onszelf, onze...