Mindfulness, heartfulness en ACT als coachingtools voor meer bewustwording en het herontdekken van onze heelheid. Hoe kom je als coach, therapeut of als cliënt tot bevrijding in plaats van vermijding? De indirecte wijze is de bekendste. Met gesprekken, oefeningen of middels onderzoek sleutel je aan iemands problemen om het lijden te verlichten, wat in veel gevallen prima werkt. De focus ligt hierbij vooral op ‘doen’. Bij de directe wijze ligt de focus op ‘zijn’. Het draait daarbij om het n...