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10 Abnehm Geheimnisse

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Fast Like a Girl

A Woman's Guide to Using the Healing Power of Fasting to Burn Fat, Boost Energy,and Balance Hormones

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**NEW YORK TIMES BESTSELLER!WALL STREET JOURNAL BESTSELLER!PUBLISHER'S WEEKLY BESTSELLER!INTERNATIONAL BESTSELLER!Includes a 30-Day fasting reset that uses the power of your cycle—even if you no longer have one!A go-to fasting manual created specifically to address women's needs based on their hormones and menstrual cycle by Dr. Mindy Pelz, a well-known expert on women and fasting, whose fast … Lesen Sie mehr

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Taking Charge of Your Fertility

The Definitive Guide to Natural Birth Control, Pregnancy Achievement, and Reproductive Health

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This new edition for the twentieth anniversary of the groundbreaking national bestseller provides all the information you need to monitor your menstrual cycle—along with updated information on the latest reproductive technologiesAre you unhappy with your current method of birth control? Or demoralized by your quest to have a baby? Do you experience confusing signs and symptoms at various times in … Lesen Sie mehr

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Einfache & natürliche Rezepte für einen gesunden Lebensstil von Pamela Reif

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Über 70 gesunde, ausgewogene und leckere Bowl-Rezepte von Fitness-Vorbild Pamela Reif!Gesunde und natürliche Ernährung ist das, was Körper und Seele täglich verdienen. Und das hat rein gar nichts mit Verzicht zu tun! Sich langfristig großartig zu fühlen, vor Energie zu sprühen und der Gesundheit etwas Gutes zu tun, ist auch im Alltag möglich - mit Bowls! Dabei werden einfache, natürliche und … Lesen Sie mehr

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The Diet Myth

The Real Science Behind What We Eat

von Professor Tim Spector …

Tim Spector, one of the leading scientists in the field, reveals the extraordinary connection between our gut and our health'Completely fascinating' Sheila Dillon'A great book . . . very convincing' Alex Renton, BBC RADIO 4'The Diet Myth is fascinating, and I'm now obsessed with microbes!' Nigella LawsonFULLY REVISED AND UPDATED EDITIONWhy d... … Lesen Sie mehr

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The Hairy Dieters

How to Love Food and Lose Weight

von Hairy Bikers …

'Si & Dave's recipes are SO much more delicious than the average diet dishes, it's no wonder they lost nearly 6st between them!' WOMAN'Delicious recipes that are for "real people, not skinny minnies" - including hearty family meals and baked treats' EASY FOOD'Showcases the many mouthwatering, healthy recipes that have helped them drop the pounds' DAILY EXPRESSThe Hairy Bikers have lost almost 6 … Lesen Sie mehr

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Wheat Belly

Lose the Wheat, Lose the Weight and Find Your Path Back to Health

von William Davis, MD …

Renowned cardiologist William Davis explains how eliminating wheat from our diets can prevent fat storage, shrink unsightly bulges and reverse myriad health problems.Every day we eat food products made of wheat. As a result millions of people experience some form of adverse health effect, ranging from minor rashes and high blood sugar to the unattractive stomach bulges that preventative … Lesen Sie mehr

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Karatay Diyeti'yle Yaşam Boyu Sağlık

von Canan Efendigil Karatay …

Çok Satanlar Listesi’nde aylardır inmeyen Karatay Diyeti’nin Yazarından yeni kitap Karatay Diyeti’yle Yaşam Boyu Sağlık... Başarı oranı %100’e yakın! 50 yıllık hekimden, 24 saat 365 gün her yaşta kolaylıkla uygulayabileceğiniz tavsiyeler! Prof. Canan Efendigil Karatay’ın yazdığı ve çıktığı günden beri ‘en çok satanlar’ listesinden inmeyen Karatay Diyeti, Türk insanının en büyük hayalini … Lesen Sie mehr

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Gene Eating

The Story of Human Appetite

von Dr Giles Yeo …

AS HEARD ON THE DIARY OF A CEO PODCAST'It is rare to find a book, written by a world-class scientist, that is both informative and entertaining. Giles not only delves into the science of obesity but, with honesty and great precision, skewers many of the more foolish fad diets out there. ' DR MICHAEL MOSLEY, bestselling author of The 8-Week Blood Sugar Diet'A hard-to-fault book written in a way … Lesen Sie mehr

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Metabolical

The truth about processed food and how it poisons people and the planet

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Did you know that a staggering 62% of the food in our supermarkets is ultra-processed - and that eating these foods slowly poisons us over time?In this hard-hitting exposé, New York Times bestselling author Dr Robert Lustig reveals how our addiction to ultra-processed foods - fuelled by the food industry, big agriculture, big pharma, medicine, and government - is driving a deadly surge in diseases … Lesen Sie mehr

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The Myth of Nutrition and the Pleasures of Eating

von Michael Pollan …

'A must-read ... satisfying, rich ... loaded with flavour' Sunday TelegraphThis book is a celebration of food. By food, Michael Pollan means real, proper, simple food - not the kind that comes in a packet, or has lists of unpronounceable ingredients, or that makes nutritional claims about how healthy it is. More like the kind of food your great-grandmother would recognize.In Defence of Food is a … Lesen Sie mehr

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Heal Your Body While Feeding Your Soul—A Christian Guide to Fasting

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The New York Times bestselling author and senior fellow at the Discovery Institute blends science and religion in this thoughtful guide that teaches modern believers how to use the leading wellness trend today—intermittent fasting—as a means of spiritual awakening, adopting the traditions our Christians ancestors practiced for centuries into daily life.Wellness minded people today are increasingly … Lesen Sie mehr

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Der revolutionäre Weg zu neuer Gesundheit von Innen heraus

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„Live Dirty, Eat Clean“ – lautet die einfache Formel für ein gesundes Leben der Gastroenterologin Dr. Robynne Chutkan.Dass die Darmflora entscheidend für die Gesundheit ist, ist den meisten bekannt. Die Erfolgsautorin Dr. Chutkan geht jedoch noch einen Schritt weiter und zeigt die ungeheure Bedeutung der Gesamtheit der Mikroorganismen in unserem Körper – des Mikrobioms.Was nach Science-Fiction … Lesen Sie mehr

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The Intermittent Fasting Revolution

The Science of Optimizing Health and Enhancing Performance

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NOT JUST FOR WEIGHT LOSS: A neuroscientist explores the science and history of intermittent fasting, revealing the wide-ranging mental and physical benefits of this time-tested eating pattern.Most of us eat 3 meals a day with a smattering of snacks because we think that’s the normal, healthy way to eat. But when we look at the eating patterns of our distant ancestors, we can see that an … Lesen Sie mehr

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The Thyroid Reset Diet

Reverse Hypothyroidism and Hashimoto's Symptoms with a Proven Iodine-Balancing Plan

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**A surprising new plan to reverse the symptoms of thyroid disease by reducing excess dietary iodine, from integrative physician and New York Times bestselling author Dr. Alan Christianson.“The most innovative treatment plan around.”—JJ Virgin, New York Times bestselling author, celebrity nutrition expert, and Fitness Hall of Famer**Though the thyroid gland is small, it produces hormones that … Lesen Sie mehr

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Gesünder, Fitter, Roh! – hol' mit Rohkost das Beste aus dir raus!Obwohl sie sich bewusst ernährt, fühlt sich Kriss Micus oft schlapp. Sie forscht nach – und entdeckt die Rohkost für sich. In einem kulinarischen Selbstversuch ernährt sie sich ein Jahr lang roh und dokumentiert, welche Auswirkungen die Essensumstellung auf ihr Leben und ihre Gesundheit hat.Gesünder, Fitter, Roh! ist eine spannende … Lesen Sie mehr

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