Erdenschlaf Einschlafhilfe bei Schlaflosigkeit - Autogenes Training mit Schumann-Resonanz 7,83 Hz & 432-Hz-Klangreise Wenn die Nacht beginnt, aber die Gedanken noch nicht zur Ruhe kommen, lädt dich "Erdenschlaf" auf eine sanfte Reise in die Entspannung ein. Diese geführte Einschlafhilfe verbindet die bewährten Elemente des Autogenen Trainings mit einer tiefen, erdenden Klanglandschaft aus Schumann-Resonanz-Frequenz 7,83 als binaurale Beats und harmonischen 432-Hz-Klangwelten. Lass den Tag ...

Verbessere deine Sehfähigkeit und entspanne deine Augen mit diesem geführten Augentraining Hörbuch! Dieses Audio-Training wurde speziell für Menschen entwickelt, die viel Zeit vor dem Bildschirm , am Handy verbringen oder eine Veränderung ihrer Sehkraft bemerken. Mit einfachen, effektiven Übungen unterstützt du deine Augengesundheit, reduzierst Augenstress und förderst die natürliche Beweglichkeit deiner Augen. In diesem Hörbuch erwarten dich 10 kurze und geführte Augenübungen, die du jede...

Dieses Album ist eine Einladung in einen tiefen Raum innerer Stille, Bewusstwerdung und spiritueller Transformation. Sanfte 528 Hz Frequenzen begleiten dich auf einer Reise nach innen - dorthin, wo sich Wandel vollzieht, Vertrauen wächst und sich die leisen Wunder des Lebens offenbaren können. Diese Klangheilung & Transformationsmusik kann dich begleiten: im Gebet; in Zeiten der Heilung und Neuorientierung; bei Meditation und Kontemplation; in Momenten des Zweifelns oder Suchens; beim Öffn...

"Heilenergie für den unteren Rücken" - ein Hörbuch, das gezielt darauf ausgerichtet ist, Ihren unteren Rücken zu stärken, Verspannungen zu lösen und Schmerzen zu lindern. Durch eine Kombination aus Achtsamkeitsübungen, positiven Affirmationen und heilsamen Klängen in der Frequenz von 285 Hz wird Ihre Selbstheilungskraft auf sanfte und natürliche Weise aktiviert. In diesem Hörbuch werden Sie durch achtsame Atemtechniken angeleitet, die es Ihnen ermöglichen, Heilenergie bewusst in Ihren unte...

Sanft zurück in den Schlaf finden - auch wenn du nachts aufwachst. Kennst du das Gefühl, (z.B. zwischen 3 und 5 Uhr morgens) wach zu liegen, während Gedanken kreisen und der Schlaf sich nicht mehr einstellen will? Dieses Hörbuch ist eine liebevolle Begleitung genau für diese Momente. Mit ruhiger Stimme, sanften Atemübungen und geführten Körperwahrnehmungen lernst du, das nächtliche Aufwachen anzunehmen, statt dagegen anzukämpfen. Du wirst behutsam zurück in deinen Körper geführt, dein Herz...

Was bedeutet Spiritualität - ganz persönlich, jenseits von festen Konzepten und Religionen? Dieses Hörbuch lädt dich ein, deinen eigenen Zugang zu Spiritualität zu entdecken. Es geht nicht um "richtig" oder "falsch", sondern um dein individuelles Erleben, dein inneres Empfinden und deinen ganz persönlichen Weg zu mehr Bewusstsein, Sinn und Verbundenheit. In einem einfühlsamen Vorwort reflektiert die Autorin über ihre eigene spirituelle Entwicklung und zeigt, wie Spiritualität als lebendige...

Heutzutage wird die Meditation häufig als nichtreligiöse Methode zur Entspannung und zum Abbau von Stress eingesetzt und es wurden in vielen Studien die Förderung der psychischen und physischen Gesundheit durch Meditation belegt. Aber was ist das eigentlich, Meditation - und wie geht das? Wie finde ich den Einstieg in die Meditation und wie kann ich sie zum festen Bestandteil meines Alltags machen? Welche Methoden sind hilfreich, um meditieren zu lernen? Auf diese und viele andere häufig g...

Sonnenschein! Legen Sie sich mit diesem Hörbuch für 11 Minuten in Gedanken in die warmen Sonnenstrahlen eines Sommertages. Lassen sie Licht herein und laden Sie mit neuer Energie der Sonne zugewandt auf. Eine kurze Tiefenentspannung im Alltag hilft den Körper und Geist zu entschleunigen, erneut zu synchronisieren und mit neuer Energie zu füllen. Syncsouls entwickelte speziell für diesen Zweck die 3-7-1 Methode. Sie werden in 3 Minuten langsam aus dem reellen Jetzt um Sie herum mit einer Im...

Nach und Nach einfacher, entspannter in einen tiefen Schlaf. Mit dieser AudioPille von SyncSouls gelangst Du durch eine meditative Traumreise, durch Formeln des Autogenen Trainings und Methoden des ZEN nach und nach in eine tiefen Zustand der Entspannung. Begleitet durch das Rauschen eines Flusses und fernöstlicher Musik gleitest du hinüber in einen tiefen Schlaf, fernab von deinem Alltag. Nach mehrmaliger Anwendung gewöhnst du dich an den Klang und verbindest damit gleich einen gesunden S...

Wie kann ich Abschied (von lieben Menschen, von ans Herz gewachsenen Dingen wie der scheidenden Heimat, einem Haus, einer umklammernden Erinnerung) im Leben so gestalten, dass ich wieder Kraft und Mut für einen Neubeginn schöpfe? In diesem Sinne, einen heilsamen Abschiedsprozess im Leben sinnvoll zu gestalten, möchte SyncSouls seinen Hörern eine Möglichkeit bieten in Form einer Abschiedsmeditation und der Anleitung für ein Abschiedsritual einen Abschied sinnvoll zu begleiten und abzuschlie...

Was ausreichend Schlaf uns alles Gutes tut, darüber gibt es immer wieder neue Erkenntnisse. Schlaf bedeutet geistige und körperlicher Fitness aber auch ein gestärktes Immunsystem, seelische Ausgeglichenheit, bessere Organ- und Stoffwechselfunktionen. Leiden wir an Schlafmangel, schlechtem und unruhigem Schlaf, müssen wir unseren Geist entleeren und mit unserem Körper in Einklang bringen. Diese Einschlafhilfe kann dir dabei helfen eine neue Verbindung zu schaffen, zu deinem höheren Selbst, ...

Den Tag positiv und zuversichtlich starten. Schlecht geträumt? Schlecht geschlafen? Oder schon gestresst von dem, was Ihnen heute bevorsteht? Mit diesen Wohlfühl-Affirmationen können Sie Ihren Tag mental gestärkt und zuversichtlich angehen. Räumen Sie für 11 Minuten Ihre Gedanken auf und reinigen Sie Ihren Geist für den heutigen Tag. Diese kurze Tiefenentspannung vor dem Alltag am Morgen hilft, den Körper und Geist zu erden, zu synchronisieren und mit positiver Energie zu füllen. SyncSouls...