Kennst du das Gefühl, dass du ab 40 alles gibst, eisern diszipliniert bist, um Bauchfett zu verlieren und abzunehmen – aber dein Körper hat da andere Pläne? Egal, was du machst, der Bauch bleibt, der Frust wächst und die ganzen gut gemeinten Tipps aus den sozialen Netzwerken bringen rein gar nichts.Damit ist jetzt Schluss! Keine weiteren Diäten, Bauch-Workouts oder fragwürdigen Nahrungsergänzungsmittel. Denn oft kommen diese Tipps von Frauen, die s...

Ich funktioniere. Ich kümmere mich. Ich halte alles zusammen.Und langsam verliere ich mich dabei.Kennst du das Gefühl, dass du für alle da bist – nur nicht für dich selbst? Dass du ständig müde bist, aber nie wirklich Pause hast? Dass du »Alles gut« sagst, obwohl nichts gut ist?Schluss damit!Mimi Lawrence schreibt über den unsichtbaren Druck, die mentale Last, die leise Wut – und darüber, was passiert, wenn ...

»Die Wechseljahre sind kein Ende, sondern ein neuer Anfang. Mit praktischen Tipps und wertvollen Einsichten begleitet dich dieses Buch auf deinem Weg durch diese spannende Lebensphase.« Mimi LawrenceHitzewallungen, Schlaflosigkeit und Gewichtszunahme machen Frauen in der Menopause zu schaffen. Mimi Lawrence kombiniert die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse mit praktischen Tipps. Zugeschnitten auf die Bedürfnisse berufstätiger Frauen und Mütter vermittelt sie l...

Hitzewallungen, Schlaflosigkeit und Gewichtszunahme machen Frauen in der Menopause zu schaffen. Mimi Lawrence kombiniert die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse mit praktischen Tipps. Zugeschnitten auf die Bedürfnisse berufstätiger Frauen und Mütter vermittelt sie leicht zugängliche Ansätze für Ernährung, mentale Gesundheit und körperliche Fitness. Statt sich auf oft teure, komplizierte oder widersprüchliche Fitnesskonzepte zu stützen, setzt sie darauf, nachhaltige und gesunde Gewohnh...