Der Trimm-dich-Pfad für Körper, Seele und GeistWer bewusst und harmonisch läuft, gibt Schritt für Schritt die verspannten Bereiche seines Körpers frei, lässt den Alltag hinter sich und verschafft seiner Seele Bewegungsfreiheit. Frater Michael Bauer, Benediktiner-Mönch, entwickelte aus den spirituellen Prinzipien seines Ordens und aus östlichen Meditationslehren eine völlig neue, ganzheitliche Laufschule. Meditatives Laufen ist Balsam für Körper, Geist und Seele – g...

Neueste, dritte Auflage.- Mit Kobo Aura und Aura HD!- Neue Tipps & Tricks zu Wörterbüchern & versteckten FunktionenKobo Aura, Kobo Aura HD, Kobo Glo, Kobo Mini und Kobo Touch sind ausgereifte E-Reader, hinter denen ein spannendes Lese-Konzept der Firma Kobo steht. Das inoffizielle Handbuch verrät Ihnen alles über diese elektronischen Lesegeräte mit Touch-Bildschirm - von der Erst-Einrichtung bis hin zur fortgeschrit...

»Yoga mal anders« ist ein Buch für den unkomplizierten Einstieg in die Welt des Yoga: Garantiert frei von spirituellen Glaubenssätzen und Heilsbotschaften, frisch aufbereitet und locker geschrieben mit einem Augenzwinkern für Menschen die unverkrampft an ihrer Körper- und Geisteshaltung arbeiten möchten. So klappt Yoga auch! Es ist ein praktisches Übungsbuch, auch für Gelegenheits-Yogis oder Menschen die nicht ganz so beweglich sind. Dank einfacher Hilfsmittel wie Gurte, Decken und Blöcke ...

Die Schaf-Familie verhilft zu gutem Schlaf!Gehören Sie auch zu diesen Bedauernswerten: Sie fallen müde ins Bett – und können einfach nicht einschlafen. Oder Sie schlafen ein und wachen nach kurzer Zeit wieder auf. Oder Sie werden gequält von Albträumen und Zähneknirschen – und fühlen sich am nächsten Morgen wie gerädert.Schluss damit! Statt Verzweiflung und Schlaftabletten lieber zusammen mit Oscar, seiner Freundin Emily, dem schwarzen Glücksschaf Willy und dem Schlaf-Schaf...

»Ein persönliches Manifest: Körper, Geist undGefühl im Einklang.« Patricia ThielemannYoga boomt und Yoga-Ratgeber gibt es wie Sand am Meer. Braucht es dann ein weiteres Buch zum Thema?Das von Patricia Thielemann entwickelte Spirit Yoga basiert auf einem neuen Ansatz: Yoga-Tradition trifft Zeitgeist und modernes Lebensgefühl. Es geht nicht darum, Yoga völlig neu zu erfinden, sondern eine Brücke zu bauen zwischen östlich und westlich geprägten Stilen. L...

Keine Erfolge mit deinem Gewicht? Du bist ständig Krank und fühlst dich schlapp?Ich verspreche dir keine "Wunderheilung" oder etwas derartiges.Du bist einfach gestresst und brauchst einen Gegenpol zu deinem Alltag.In diesem Ebook erfährst du alles rund um Yoga, Ernährung und ein gesunden Lebensstil.Als Erstes erfährst du die wichtigsten Fakten in Bezug auf Yoga. Im weiteren Verlauf des Ebooks werde ich dich in eine gesunde und nachhaltige Ernährung einführen, s...