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Frei und ausgebrannt? Burnout bei Unternehmern und Selbstständigen
Ausmaß, Ursachen und Handlungsempfehlungen
- von
- Marc Wilms
2016
DE
Alleinselbstständige, Existenzgründer, Freiberufler, Gewerbetreibende, Handwerker, Kleinunternehmer, Inhaber mittelständischer und großer Betriebe: Sie alle haben Experten zufolge ein massiv erhöhtes Burnout-Risiko. Die Ursachen hierfür reichen von hoher Arbeitsbelastung und wachsendem Wettbewerbsdruck über ständige Abrufbereitschaft und Erreichbarkeit bis zu fehlenden Erholungsphasen. Schwierige Auftragslagen, permanenter Existenzkampf, ungewisse Zukunftsaussichten und mangelnde Absicheru...
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Denken Sie nicht an einen blauen Elefanten!
Die Macht der Gedanken
2010
DE
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Weckruf des Unbewussten: die grenzenlosen Möglichkeiten unserer GedankenDie Gedanken sind frei. Nein: Unsere Gedanken sind nicht frei. In seinem neuen Buch erläutert Deutschlands bekanntester Gedankenleser Thorsten Havener erstaunliche Tricks und Methoden, unsere Gedanken zu befreien. Anhand verblüffender Experimente und einfacher Übungen zeigt er, wie die Umwelt unsere Gedanken und unsere Gedanken die Umwelt beeinflussen.Bringen Sie Ihr Denken zu Höchstleistung. Eines ist si...
Time to think
Zehn einfache Regeln für eigenständiges Denken und gelungene Kommunikation
- von
- Nancy Kline
- Übersetzt von
- Renate Graßtat
2016
DE
Zugänglich
Time to think - Der Bestseller über die Kunst des aktiven Zuhörens und wertschätzender KommunikationNancy Kline präsentiert in Time to think eine revolutionäre Methode, um die Art und Weise, wie wir denken und kommunizieren, radikal zu verbessern. Im Zentrum steht dabei das aktive Zuhören, eine Schlüsselkompetenz für effektive Kommunikation im Beruf und im Privatleben. Kline zeigt anhand praxisnaher Strategien, wie man eine wertschätzende Atmosphä...
Seelenscherben
Wenn die Normalität zerbricht
2014
DE
Ein Psychotherapeut und seine Patienten – authentische Geschichten über die Brüchigkeit des Lebens.Ein Mann verliert die Selbstkontrolle und löst eine Beziehungstragödie aus. Der Unfalltod der Zwillingsschwester führt eine Frau in den Burnout. Ein Polizist findet nach einem Flugzeugabsturz die unversehrte Leiche eines Mädchens und wird dadurch schwer traumatisiert – außergewöhnliche Fälle aus dem psychotherapeutischen Alltag. Sie machen deutlich, dass die Normalität, in der wir lebe...
Stressmanagement - Stabil trotz Gegenwind
Wie Sie Ihren eigenen Weg zu gesunder Leistungsfähigkeit finden
2013
DE
Informationsflut, Konkurrenzkampf, Druck ausübende Chefs sowie immer knappere Deadlines: Im heutigen Arbeitsalltag gehören diese Zustände zur Tagesordnung. Die Anzahl der stressbedingten seelischen und körperlichen Krankheits-Symptome nimmt stetig zu. Das Burnout-Syndrom ist in aller Munde. Zu beneiden sind diejenigen, die es schaffen, Stress an sich abprallen zu lassen, körperlich und seelisch stabil und letztlich gesund zu bleiben.Die erfahrene Anti-Stress-Trainerin Maritta Maink...
Evidenzbasierung in der Suchtprävention
Möglichkeiten und Grenzen in Praxis und Forschung
2015
DE
Dieses Buch bietet Orientierung, wie Suchtentstehung mit einer wirksamen, evidenzbasierten Praxis begegnet werden kann. Es klärt Begriffe der Evidenzbasierung/Evidenzgenerierung in der Suchtprävention und definiert deren praktische und forschungsmethodologische Möglichkeiten und Grenzen. Geschrieben für Fachkräfte aller Disziplinen in Praxis und Forschung der Suchthilfe.
Seelenzeit
Meditationen, Phantasiereisen und Übungen gegen Stress
2015
DE
Es fällt uns zunehmend schwer, die Anforderungen von Arbeitsleben, Familie und sozialem Umfeld mit unserem persönlichen Bedürfnis nach Ruhe und Regeneration zu verbinden. Dadurch entsteht chronischer Stress, der sich auf verschiedene Weise zeigt: als Depression und Angst; als Gereiztheit und Ungeduld; als physisches Symptom; als Suchtverhalten; in dysfunktionalen Beziehungen und einem als leer empfundenen, unglücklichen Leben. Zum Glück können wir lernen, unseren Alltag zu verändern. Die Kuns...
Hilfe für Helfer
Chancen und Risiken der Psychosozialen Unterstützung in Feuerwehren
2016
DE
Die Psychosoziale Unterstützung (PSU) in Feuerwehren und anderen Hilfsorganisationen: Ein Konzept in seinen Anfängen. Ein Konzept mit Potential. Ein Konzept mit Zukunft. Ein Konzept mit Bedeutung für diejenigen, die helfen. Einsatzkräfte. Feuerwehrleute. Rettungskräfte. Welche Chancen und Risiken bringt die PSU mit sich? Welche Optimierungspotentiale und Forschungsmöglichkeiten bietet sie? Welchen Wert hat sie für ihre Akteure und Nutzer? Welche Rolle spielen die PSU-Angebots- und Ausbildu...
Riskanter Alkoholkonsum bei Jugendlichen
Manual zur Durchführung einer motivierenden Kurzintervention
2016
DE
Dieses Manual bietet Expertenwissen über Theorie und Praxis zur Durchführung einer motivierenden Kurzintervention mit Jugendlichen nach Alkoholintoxikation, mit dem Ziel, risikoarmen Umgang mit Alkohol zu fördern. Angereichert mit Beispielen und Tipps für das Vorgehen in schwierigen (Gesprächs-)Situationen erhalten Anwender/-innen eine praktische Anleitung zur Durchführung eines theoriebasierten und evaluierten motivierenden Patientengesprächs, eine Anleitung für ein Elterngespräch sowie a...