Schmerzende Füße sind nicht nur unangenehm, sondern Teil eines weitaus größeren Problems, denn der aktuelle Zustand unserer Füße beeinflusst langfristig die Gesundheit von Knien, Hüften und Wirbelsäule und damit unsere Beweglichkeit. Die gute Nachricht ist: Fußbeschwerden sind meist die Folge von »Anwenderfehlern« – und Fehler lassen sich korrigieren, oft auch ohne teure Behandlungen. Katy Bowmans Trainingsprogramm für gesunde Füße, ihre Haltungskorrekturen und ihre Tipps für den Schuhkauf...

Körperliche Mobilität trainieren und wiederherstellen mit Katys bewährtem ÜbungsprogrammMeist fällt es uns mit um die sechzig auf: Wir kommen nicht mehr so leicht vom Sofa hoch, das Schuhebinden bereitet Mühe ... Aber ist das wirklich eine unausweichliche Folge des Alterns? Die Biomechanikerin Katy Bowman sagt: „Nein, das ist nicht so! Das eigentliche Problem ist unser sitzender Lebensstil.“Seine negativen Auswirkungen auf unsere Gesundheit sind wissenschaft...

Hier lernen Sie nicht nur die Grundbegriffe der klassischen Funktionellen Bewegungslehre kennen und verstehen! Das Buch zeigt Ihnen auch Vorgehensweisen und Strategien, wie Sie Ihre Kenntnisse in der modernen physiotherapeutischen Bewegungstherapie praktisch einsetzen. Es vermittelt Studierenden, Auszubildenden, Wiedereinsteigern, aber auch erfahrenen Therapeuten die präzise Beobachtung und Analyse normaler und abweichender Körperhaltung und Bewegung, sowie die Grundlagen FBL-spezifischer ...