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Inhalte für Erwachsene sind sichtbar.
- Übersetzt von
- Frances Hoffmann
2018
DE
Endlich wieder gut schlafen! Wir alle brauchen Schlaf. Chronischer Schlafmangel beeinträchtigt unsere geistige, emotionale und körperliche Gesundheit, wir fühlen uns unkonzentriert, ängstlich, erschöpft, nicht wir selbst. Katrin Schubert nutzt ihre 20-jährige Erfahrung in ganzheitlicher Medizin, um dieses Erste-Hilfe-Programm mit 5-Minuten-Übungen für besseren Schlaf zu entwickeln. Das Programm umfasst einfache Techniken, z.B. Akupressur, Reflexzonenmassage, Atemübungen, geführte Bilder, u...
Fünf Minuten für mich
20 einfache Techniken für Gelassenheit
- Übersetzt von
- Frances Hoffmann
2017
DE
Katrin Schubert nutzt ihre 20-jährige Erfahrung in ganzheitlicher Medizin, um ein Erste-Hilfe-Programm zur Stressreduzierung in nur fünf Minuten zu entwickeln. 20 leichte und beruhigende Übungen, so z.B. Akupressur, Atemübungen, Bodytalk oder Visualisierungen, können in stressigen Situationen der Fels in der Brandung sein. Die Übungen können jederzeit angewandt werden, auch eben mal zwischendurch am Arbeitsplatz. Die Autorin erklärt die wissenschaftlichen Hintergründe der Übungen und wie d...
2010
DE
Studienarbeit aus dem Jahr 2006 im Fachbereich Germanistik - Linguistik, Note: 2,3, Universität Potsdam (Institut für Germanistik), Veranstaltung: Linguistik, Sprache: Deutsch, Abstract: „Die Mundart ist von jeher die Sprache der einfachen, arbeitenden Menschen gewesen. Durch die Jahrhunderte fort ist sie uns — freilich nicht ohne gewisse Veränderungen — von unseren Vorfahren vererbt worden. Sie ist lebendiges Zeugnis der Vergangenheit, sie gibt Aufschluß über die gesprochene Sprache längs...
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Yoga - Neun Schritte in die Freiheit
Ein Weg zu Gesundheit und Selbstbewusstsein
2016
DE
Yoga hat tiefgreifende heilende Wirkungen auf Körper und Geist. Der indische Yoga-Lehrer R. Sriram - er lehrt in der Tradition von Krishnamacharya und T. K. V. Desikachar - zeigt in seinem Buch, dass Yoga weit mehr beinhaltet als Körpertechniken zur Verbesserung unserer Gesundheit. Yoga zielt in umfassendem Sinne darauf, dass wir uns einen Frei-Raum schaffen, in dem unser Atem ungehindert fließt, wir in unserem Körper verankert sind und sich in unserem Geist Ruhe und Klarheit einstellen. I...
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