Hoher Blutdruck auch Hypertonie genannt, ist eine häufige Erkrankung. In Deutschland leiden 20 bis 30 Millionen Menschen darunter. Langfristig schädigt Bluthochdruck die Blutgefäße und beteiligt sich zur Entwicklung von Folgeerkrankungen wie Herzinfarkt oder Schlaganfall. Hier können Sie alles lesen, was Sie über die Ursachen, Symptome, Gefahren und die Behandlung von Bluthochdruck wissen müssen ! Bei hohem Blutdruck sind die Blutdruckwerte ständig zu hoch. Blutdruckwerte werden durch Pump...

Muskelaufbau für Berufstätige Männer und Frauen Wenn du als Berufstätiger Muskeln aufbauen willst, dann ist dieses Buch das richtige für dich, egal ob Frau oder Mann. Wir zeigen dir wie du starten kannst und welche Übungen es gibt um deine Muskeln aufzubauen. Auch im Bereich Ernährung helfen wir dir weiter und zeigen welche Nahrungsmittel für deine Muskeln geeignet ist. Funktionsweise von Muskeln Unsere Muskeln sind zusammenziehbare Körperorgane. Sie werden auch kontraktile Organe genannt ...

"Einkaufen kann süchtig machen!"Sagt man, aber Einkauf kann tatsächlich zu einer Suchtkrankheit werden, die schwerwiegende Folgen für die Betroffenen und ihre Umgebung hat. In diesem Buch erfahren Sie, warum dies so ist, wie Sie es Betroffene tun und wie Sie die kommerzielle Sucht überwinden können. Unter Kaufabhängigkeit wird der interne Kaufzwang verstanden, die ständige Wiederholung des Kaufvorgangs. Suchtkriterien sind: Kontrollverlust, Zwang des Wiederauftretens, erhöhte Dosis, Entzug...

Soziale Angst überwinden Menschen die eine soziale Phobie haben große Angst, Aufmerksamkeit zu erregen, entweder durch ihr Verhalten oder durch Angstsymptome wie Schwitzen oder Rötung. Sie haben Angst, von anderen angeschaut, abgewertet oder verspottet zu werden. Kontakt mit anderen Menschen ist Folter für sie, diese Angst ist besonders ausgeprägt im Anschluss mit dem anderen Geschlecht. Das Vermeiden sozialer Momente hat schwerwiegendes nachgehen. Zum Beispiel trauen sich Menschen, die An...

Plastikfrei für Einsteiger Du möchtest die Welt verbessern, weißt aber nicht wie ? Ein Plastikfreies Leben könnte die Welt verbessern. Denn bis Plastik sich biologisch abbaut dauert es lange. Und viele Unternehmen produzieren Minute für Minute Plastik. Das was wir wegschmeißen landet bei uns auf dem Tisch zum Beispiel wenn wir Fisch essen. Abfall gelangt auf unterschiedliche Weise in den Ozean. Ein Großteil davon stammt von Schiffen wie der Fischerei. Dort gehen häufig Geräte wie Netze, Se...