Du wachst mit dem Handy auf und schläfst mit dem Laptop im Kopf ein? Deine Tage bestehen aus Mails, Meetings, Messenger - und trotzdem bleibt das Gefühl, nichts wirklich geschafft zu haben? Digitaler Stress ist längst kein Randphänomen mehr. Permanente Erreichbarkeit, Informationsflut und der Reflex zum schnellen Scrollen greifen in Konzentration, Schlaf und Beziehungen ein - oft, ohne dass wir genau benennen können, warum. Dieses Buch macht sichtbar, was uns die ständige Online-Präsenz ab...