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2026
DE
In der Nacht kehrt Ruhe ein: Vogelgesang verstummt, das letzte Bellen eines fernen Hundes verklingt, die Straßen leeren sich und in den Fenstern verlöschen die Lichter. Die Menschen genießen die Stille. Wichtige Entscheidungen werden in nächtlicher Ruhe getroffen und manchmal auch das Wesentliche der Dinge erkannt. Für die nachtaktiven Wesen jedoch beginnt das Leben: Nachttiere suchen Beute, Diebe und Einbrecher nutzen die Dunkelheit, SchichtarbeiterInnen verrichten ihre Nachtarbeit, Vergn...
Tigerfeeling für die Seele
Der Angst begegnen mit CANTIENICA® Körper in Evolution
- von
- Anja Pusch
2022
DE
Der Angst begegnen mit der CANTIENICA®-Methode: Sich selbst besser verstehen, Ängste und Panikattacken bewältigen, mehr Lebensfreude entwickeln – mit Hilfe von Körperwahrnehmung und einfachen, gezielten Übungen, die Körper und Seele guttun. Warum haben wir überhaupt Ängste und wie reagiert unser Körper darauf? Was können wir bei Panikattacken tun? Wie können wir unser Nervensystem gezielt beeinflussen? Embodiment und das neue Wissen über die Polyvagal-Theorie nach Dr. Stephen Porges bilden...