Stressmanagement – Wissen, das wirkt!Unter dem Motto "Wissen, was wirkt" präsentiert die bekannte Longevity-Expertin Nina Ruge in der von ihr herausgegebenen Edition wichtige Themen rund um ein gesundes und langes Leben.In diesem Band haben die Gründer von Yourprevention, Prof. Dr. Alfred Wolf und Dr. Florian Wolf, den aktuellen Stand der Wissenschaft zum Thema Stressmanagement zusammengetragen.

Dieses Buch beschreibt die wichtigsten Schrittmacher des Alterungsprozesses auf medizinisch-wissenschaftlicher Grundlage. Fast alle dieser Alterungsfaktoren lassen sich gezielt beeinflussen und damit in der Prävention verschiedenster Krankheiten, wie beispielsweise Arteriosklerose, Osteoporose, Demenz und Krebserkrankungen, einsetzen. Damit ergibt sich die Möglichkeit einer neuen Präventivmedizin, die Gesundheit erhält, indem sie Altern behandelt.Das Buch richtet sich fachübergreif...

Was ist Stress genau? Welche Wirkungen hat er akut auf Körper und Psyche? Wie wirkt sich chronischer Stress auf das Herz-Kreislauf-System, die Haut, den Darm oder den Schlaf aus?- Hilfreich für die Praxis: Mit konkreten Anleitungen für Diagnostik und Therapie- Umfassend: Neurobiologie – Klinik – Diagnostik – Therapie – Prävention- Plus: Mit zahlreichen FallbeispielenDas erfahrene Autorenteam um Alfred Wolf und Pasquale Calabrese beantwortet diese Fragen verständ...