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DEFEAT YOUR ALLERGIES, ASTHMA, OR HAY FEVER—WITHOUT DRUGSIn Allergy-Proof Your Life, bestselling author and natural health expert Dr. Michelle Schoffro Cook shows allergy sufferers how to significantly reduce allergies—not just their uncomfortable symptoms—through specific foods, nutrients, herbs, and other natural and lifestyle-change approaches. You'll find dozens of scientifically proven ... Leer más

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How the Rigged Economics of Meat and Dairy Make You Consume Too Much―and How to Eat Better, Live Longer, and Spend Smarter (Men Birthday Gift, for Readers of Comfortably Unaware)

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Stop Being Manipulated by the Animal Foods IndustryStop the meat industry from eating into your wallet. Few Americans are aware of the realities of the economic system that supports our country's supply of animal foods. Yet these forces affect us in ways we can hardly imagine. Though we only fork over a few dollars per pound of meat products at the grocery store, we end up paying much more than ... Leer más

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Are you struggling with bloating, abdominal pain, or unpredictable digestive symptoms? You're not alone. Millions of people live with Irritable Bowel Syndrome (IBS) and related gut issues every day. The Low FODMAP Diet has been scientifically proven to reduce these symptoms and restore quality of life.This comprehensive guide will walk you step by step through the Low FODMAP method:A clear ... Leer más

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In einer Welt voller widersprüchlicher Ratschläge, fragwürdiger Trends und gezielter Desinformation sehnen sich immer mehr Menschen nach Klarheit in Sachen Ernährung. Die Ernährungswahrheit zeigt Ihnen, wie Sie die Mythen hinter sich lassen und sich auf fundiertes, wissenschaftlich belegtes Wissen stützen können, um Ihre Gesundheit nachhaltig zu stärken.Dieses Buch führt Sie Schritt für Schritt ... Leer más

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Gesund essen muss weder kompliziert noch teuer sein – im Gegenteil: Schon fünf einfache Lebensmittelgruppen reichen aus, um den Körper mit allen wichtigen Nährstoffen zu versorgen und das Immunsystem nachhaltig zu stärken.In Die Big Five der Ernährung präsentieren TV-Spitzenkoch Andi Schweiger und Ernährungsexperte Dr. Stephan Lück ein revolutionäres Konzept: Hülsenfrüchte, Vollkorngetreide, ... Leer más

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Down in Louisiana, there's no shortage of spice and flavor. Classic dishes like gumbo and jambalaya deliver all our favorite tastes of the south, but these are the very foods we avoid. Why? Because of the dreaded f words: fear and fat.Built around the cornerstone of a well-stocked pantry, the recipes in Skinny Louisiana . . . in the Kitchen marry the authentic and delicious flavors of Louisiana ... Leer más

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Das 360mom-Familienkochbuch

60 Familiengerichte inkl. 14-Tage-Rezepte- und Lunchplan

de Susanne Nöth ...

Das 360Mom-Familienkochbuch bietet 60 leichte und köstliche Familiengerichte aus natürlichen und unverarbeiteten Zutaten. Neben geld- und zeitsparenden Tipps für den Einkauf und die Wochenplanung gibt es auch eine Menge Hintergrundwissen über gesunde Lebensmittel. Zudem beinhaltet das Buch einen 14-Tage-Rezepteplan für das Frühstück, Abendessen und die Lunchbox, wodurch die Frage nach dem "Was ... Leer más

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史上最完整的蔬果飲食圖鑑》之進階"蔬菜"版★收錄更完整的8大類、7種顏色、108種常見蔬菜★要美味也要健康，最實用的圖解蔬菜飲食百科！　　要美味也要健康！　　四季當令 + 體質適性 + 蔬菜植化素 = 吃出滿分的健康活力！　　◎在自然環境條件下生長成熟的時令蔬菜，口感、營養都比反季節蔬菜還要好。　　◎食物的價值因人而異，一天的食物熱量如為三千大卡，對不運動的中年男性可能太高，然而對運動員則可能太低。對營養的需要，個體間差異甚大，每個人應該了解自己的健康狀況和營養需要。　　◎植物生化素(Phytochemicals)簡稱植化素，是一種天然化合物質，屬於天然食物的色素，人體本身無法製造，必須從食物中攝取獲得。營養學專家及醫學專家指出，部分的植化素是人體最佳的抗氧化劑，只要多吃蔬果，可以媲美任何的化妝品、保養品。　　◎四季蔬菜是來自大地的恩惠，多攝取神奇的蔬果植化素，每天都能擁有滿滿的健康活力 ... Leer más

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