¿Cuál es el secreto de la felicidad duradera? ¿Cómo desarrollar la resiliencia necesaria para enfrentar las tormentas de la vida? ¿Qué hacer cuando te sientes ansioso, deprimido, estresado o agotado? Para los antiguos filósofos como Sócrates, Marco Aurelio, Zenón y Epicteto, estas preguntas eran centrales en su escuela de pensamiento: el estoicismo.En El estoicismo paso a paso, aprenderás cómo pensar como Sócrates y utilizar el método socrático de cuestionamiento para iden...

Una de las formas de modificar las creencias y la dimensión valorativa del comportamiento es mediante un diálogo dirigido que pone a prueba las afirmaciones de las personas. En el ámbito psicológico se ha denominado diálogo socrático y ha sido de las técnicas más utilizadas durante las últimas décadas.El diálogo socrático es una técnica ampliamente utilizada y documentada en la terapia cognitivo-conductual. Cuenta con evidencia científica para diversos problemas como la depresión, ...