El estrés no es una fatalidad. La lucha contra sus efectos más nefastos depende, sobre todo, de un estado de ánimo, de una higiene de vida y de una vigilancia constante. Esta obra oborda 10 puntos que permiten, fácil y rápidamente, limitar sus incidencias en nuestra vida diaria.

Ser uno mismo es una de las condiciones de la Felicidad. ¿Pero qué debemos hacer frente a las normas sociales que pesan sobre nosotros y que nos impiden, a veces, de alcanzar nuestra plenitud como persona?