Los diversos deportes de resistencia son demasiado diferentes para poder ofrecer un plan alimenticio que sirva para todos. Por este motivo, Ryan expone conceptos específicos de nutrición aplicables al atletismo, el ciclismo, el triatlón y la natación, que servirán para mejorar el rendimiento de los deportistas de esas disciplinas. Sus pautas también incluyen observaciones dietéticas para circunstancias especiales, como son la enfermedad celíaca, la diabetes y el embarazo. Una nutrición int...

Un inspirador tributo al poder y la promesa de la autodisciplina; este es el segundo libro de la serie Las 4 virtudes estoicas de Ryan Holiday, autor superventas y referente internacional del estoicismo moderno.«Ryan Holiday ha traído las antiguas enseñanzas del estoicismo a millones de lectores, desde atletas y políticos hasta directores ejecutivos».Good Morning AmericaPara conquistar el mundo, uno debe con...

This timeless tale of struggle, hope, and the search for tomorrow has much to offer today about compassion and our shared humanity. Perfect for fans of Amal Unbound, The Bridge Home, and Beyond the Bright Sea."Uniquely magical...Timely and timeless." -- New York TimesMaximiliano Córdoba loves stories, especially the legend Buelo tells him about a mythical gatekeeper who can guide brave travelers on a jour...

La llamada del coraje nos llega a cada uno de nosotros una vez en la vida. Si no respondes tú, ¿quién lo hará? Si no es ahora, ¿cuándo?Ryan Holiday, autor superventas y referente del estoicismo moderno, defiende el coraje como la virtud fundamental para vencer el miedo.Nada es posible sin la virtud del coraje. Desde los antiguos espartanos hasta el Movimiento por los derechos civiles; desde científicos pioneros hasta empresarios innovadores...

Para Jack Ryan, Jr. y sus compañeros de la organización secreta conocida como el Campus, la lucha contra los enemigos de los Estados Unidos no tiene fin. Pero el peligro acaba de llegar a casa de una manera que nunca esperaron…VECTOR DE AMENAZAEl Campus ha sido descubierto. Y quienquiera que sepa de su existencia, sabe también que puede ser destruido. Mientras tanto, el presidente Jack Ryan ha llegado de nuevo a la Oficina Oval, y su sabidu...

Este audiolibro está narrado por una voz digital.A través de estas páginas podrás comprender cómo los cambios planetarios afectan a los signos del zodiaco y cómo puedes usar esta información para mejorar tu vida en el ámbito de tus relaciones amorosas.Este libro es el resultado de años de estudio e investigación y está escrito con el objetivo de ayudarte a comprender cómo la rueda zodiacal afecta a tu vida y así aprovechar al máximo sus beneficios. Estoy se...

No te pierdas esta tierna y divertidísima historia ilustrada.Penélope empieza el colegio. ¡Por fin va a conocer a sus compañeros! Pero le va a costar hacer amigos humanos si son tan deliciosos...

Una maravillosa novela gráfica basada en hechos reales.Una crónica trepidante sobre la rebelión estudiantil y la amistad que provocan los libros. La novela gráfica de mayor éxito en Estados Unidos y Corea.Kim Hyun Sook , obediente hija de los dueños de un modesto restaurante de Corea del Sur, siempre había sido una estudiante apolítica y el orgullo de la familia, a quien agradecía eternamente el esfuerzo para sufragar los gastos de su matrí...

Conversaciones con Ian McEwan reúne catorce entrevistas que abarcan cuarenta años de la trayectoria del autor de Expiación, Sábado y Chesil Beach. En diálogo con prestigiosos escritores como Martin Amis, Zadie Smith y David Remnick, y el psicólogo Steven Pinker, entre otros, McEwan desgrana su visión del proceso creativo y sus obsesiones narrativas con la agudeza, el humor y la inteligencia que le caracterizan como prosista. Desde la fijación por las pulsiones humanas más oscuras que acota...

"DEL OTRO LADO DE LAS COMPLICACIONES, EXISTE UN MUNDO DE COLABORACIÓN EFECTIVA Y UN LUGAR DE TRABAJO QUE PUEDES AMAR."¿QUIÉN ES LA PERSONA MÁS COMPLICADA CON LA QUE TRABAJAS?Quizá no tengas que pensar mucho para responder a esa pregunta. Ya sabes su nombre, su cargo, sus peculiaridades y sus defectos. Ya has experimentado de primera mano las secuelas mental...

¡Llega el tercer tomo recopilatorio de INVENCIBLE de Robert Kirkman en la que se inspira la exitosa serie de animación de Prime Video!EL UNIVERSO DE INVENCIBLE, CREADO POR ROBERT KIRKMAN, CORY WALKER Y RYAN OTTLEY, CONTINÚA EN ESTAS 700 PÁGINAS DE LA ICÓNICA SERIE.Invencible se adentra en una nueva era llena de aventuras como el enfrentamiento con Cecil Stedman, el retorno de los Reanimados, la épica batalla contra Conquest, la invasión de los Sequids y la ...

RESUMEN COMPLETO DE EL OBSTACULO ES EL CAMINO (THE OBSTACLE IS THE WAY) - BASADO EN EL LIBRO DE RYAN HOLIDAY RESUMEN ESCRITO POR: BOOKIFY EDITORIAL ¿Los obstáculos te impiden avanzar? ¿Vives una vida infeliz en la que solo encuentras problemas? ¿Te sientes vencido y sin ganas de seguir? Transforma tu desánimo en fortaleza y logra la felicidad. ACERCA DEL LIBRO ORIGINAL: En esta obra, el autor Ryan Holiday rescata la sabiduría ancestral de la filosofía estoica y la actualiza tornándola vige...