Los diversos deportes de resistencia son demasiado diferentes para poder ofrecer un plan alimenticio que sirva para todos. Por este motivo, Ryan expone conceptos específicos de nutrición aplicables al atletismo, el ciclismo, el triatlón y la natación, que servirán para mejorar el rendimiento de los deportistas de esas disciplinas. Sus pautas también incluyen observaciones dietéticas para circunstancias especiales, como son la enfermedad celíaca, la diabetes y el embarazo. Una nutrición int...

Un inspirador tributo al poder y la promesa de la autodisciplina; este es el segundo libro de la serie Las 4 virtudes estoicas de Ryan Holiday, autor superventas y referente internacional del estoicismo moderno.«Ryan Holiday ha traído las antiguas enseñanzas del estoicismo a millones de lectores, desde atletas y políticos hasta directores ejecutivos».Good Morning AmericaPara conquistar el mundo, uno debe con...

This timeless tale of struggle, hope, and the search for tomorrow has much to offer today about compassion and our shared humanity. Perfect for fans of Amal Unbound, The Bridge Home, and Beyond the Bright Sea."Uniquely magical...Timely and timeless." -- New York TimesMaximiliano Córdoba loves stories, especially the legend Buelo tells him about a mythical gatekeeper who can guide brave travelers on a jour...

"Gracias a su magistral síntesis de la filosofía oriental y occidental, Holiday nos enseña a mantener la concentración en medio de los conflictos y dificultades propios del siglo xxi." Robert Greene, autor de Las leyes de la naturaleza humana y Las 48 leyes del poderLas mentes más lúcidas de la historia han tenido en común algo que les ha permitido controlar sus emociones, evitar las distracciones, descubrir nuevas maneras de mirar el mundo y alca...

En este libro, el autor enseña al lector los secretos de la manifestación: cómo manifestar, la Fórmula de la Manifestación, cómo emprender acciones alineadas con tus deseos, cómo eliminar los bloqueos mentales y emocionales que impiden la manifestación y los cinco errores más comunes en la manifestación.

La llamada del coraje nos llega a cada uno de nosotros una vez en la vida. Si no respondes tú, ¿quién lo hará? Si no es ahora, ¿cuándo?Ryan Holiday, autor superventas y referente del estoicismo moderno, defiende el coraje como la virtud fundamental para vencer el miedo.Nada es posible sin la virtud del coraje. Desde los antiguos espartanos hasta el Movimiento por los derechos civiles; desde científicos pioneros hasta empresarios innovadores...

Para Jack Ryan, Jr. y sus compañeros de la organización secreta conocida como el Campus, la lucha contra los enemigos de los Estados Unidos no tiene fin. Pero el peligro acaba de llegar a casa de una manera que nunca esperaron…VECTOR DE AMENAZAEl Campus ha sido descubierto. Y quienquiera que sepa de su existencia, sabe también que puede ser destruido. Mientras tanto, el presidente Jack Ryan ha llegado de nuevo a la Oficina Oval, y su sabidu...

Este audiolibro está narrado por una voz digital.A través de estas páginas podrás comprender cómo los cambios planetarios afectan a los signos del zodiaco y cómo puedes usar esta información para mejorar tu vida en el ámbito de tus relaciones amorosas.Este libro es el resultado de años de estudio e investigación y está escrito con el objetivo de ayudarte a comprender cómo la rueda zodiacal afecta a tu vida y así aprovechar al máximo sus beneficios. Estoy se...

¡Bestseller en su versión inglesa en Amazon.com!En 1988, los detectives del Departamento de Policía de Sacramento, fueron llamados para investigar la desaparición de un hombre en su última dirección conocida: una casa de huéspedes para ancianos, indigentes y enfermos mentales. La propietaria, Dorothea Puente, era una adorable anciana que cuidaba de los vagabundos y del resto de los náufragos de la sociedad. Tenía una gran reputación en la comunidad y era célebre por su desinteresad...

No te pierdas esta tierna y divertidísima historia ilustrada.Penélope empieza el colegio. ¡Por fin va a conocer a sus compañeros! Pero le va a costar hacer amigos humanos si son tan deliciosos...

Una maravillosa novela gráfica basada en hechos reales.Una crónica trepidante sobre la rebelión estudiantil y la amistad que provocan los libros. La novela gráfica de mayor éxito en Estados Unidos y Corea.Kim Hyun Sook , obediente hija de los dueños de un modesto restaurante de Corea del Sur, siempre había sido una estudiante apolítica y el orgullo de la familia, a quien agradecía eternamente el esfuerzo para sufragar los gastos de su matrí...

Conversaciones con Ian McEwan reúne catorce entrevistas que abarcan cuarenta años de la trayectoria del autor de Expiación, Sábado y Chesil Beach. En diálogo con prestigiosos escritores como Martin Amis, Zadie Smith y David Remnick, y el psicólogo Steven Pinker, entre otros, McEwan desgrana su visión del proceso creativo y sus obsesiones narrativas con la agudeza, el humor y la inteligencia que le caracterizan como prosista. Desde la fijación por las pulsiones humanas más oscuras que acota...