La nutrición influye de una manera importante en la provisión de energía durante la actividad física, en la prevención y en la recuperación de las lesiones musculoesquéleticas. Es importante en el retraso de la fatiga, en la mejora de la fuerza muscular, en la conservación de la masa ósea y muscular, en la reducción del dolor musculoesqueletico, en la reducción del tiempo de recuperación y en la prevención y lucha contra las enfermedades asociadas al deporte.

En esta obra descubrirás el papel que juega la vitamina D y el calcio en nuestro organismo, así mismo que dicen los últimos estudios acerca de sus requerimientos, como obtenerlos, las estrategias de suplementación, indicaciones y contraindicaciones, la relación con enfermedades por déficit o exceso de éstos.Por otra parte descubrirás como el mindfulness puede ser útil en la prevención de la obesidad, aportando una estrategia global de estilo de vida que reduce las conductas alimenta...

A raíz de la muerte de su abuelo, Sergio descubre la existencia de una realidad más allá de lo conocido: el mundo sobrenatural. Desde ese momento, no cejará en su empeño de demostrar que aquello que vio era real.Tras años de investigación, acaba siendo reclutado por el Grupo, una organización secreta dedicada a que lo paranormal no interfiera en la vida cotidiana de la gente. Durante una de sus primeras misiones, Sergio y su compañera Juliette se ven involucrados en una aventura qu...

La construcción de una cultura de paz es un tema social urgente: se conjuga la necesidad educativa y ética, social y política. Se hace insoportable la violencia y la crueldad de nuestros tiempos, por lo que la injusticia debe ser erradicada por muy difícil que pueda parecer y debe primar el optimismo educativo: el cambio es posible.Nuestra obra es el fruto de la colaboración entre la Universidad Pedagógica de Cracovia (Polonia) y la Universidad de La Laguna (España). Es de interés ...

En este sentido pretende hacerse eco, tanto de las dificultades que entraña la reconstrucción de una teoría sobre la divisibilidad de las magnitudes en la obra de Kant y otras cuestiones teóricas concomitantes a la noción de continuo, como de la radical novedad que introduce la perspectiva trascendental kantiana sobre distintos aspectos mereológicos. El libro recoge así la teoría kantiana sobre el continuo centrándose fundamentalmente en textos precríticos (Monadología Física y Dissertatio...

Medellín se convirtió en un referente internacional de la innovación urbana al dejar de ser una de las ciudades más peligrosas del mundo en menos de dos décadas. Aunque el mérito se atribuyó a diversos íconos políticos y electorales, un análisis crítico resalta el protagonismo de la ciudadanía. Jorge Pérez supera los relatos imperantes que plantean heroísmos inexistentes para trasmitir el verdadero sentido del proceso. Desde una novedosa perspectiva, refleja las bases del proceso desde un ...

Palmar de los Ocasos, el Comala contemporáneo del México moderno, territorio de linderos precolombinos y de abandono civilizatorio revela la misteriosa leyenda náhuatl de conjuros y renacimiento a través de su Charchigüe Mazatl.De lo real a lo fantástico y viceversa, el autor nos embarca en una aventura literaria de cuatrocientos noventa y ocho años de mito y fábula, combinando el ayer, el hoy y el futuro, entre manipulaciones del tiempo, tradiciones culturales, guananchas, niñez, ...

La complejidad de las sociedades actuales, que, además, afrontan inmensos desafíos locales y globales que requieren soluciones dialogadas y asumidas por la mayoría, nos hace entender el porqué una gobernanza con verdadera implicación de la participación ciudadana es hoy una necesidad estructural de las sociedades democráticas. La apuesta decidida por gobiernos abiertos con la colaboración de una ciudadanía activa y comprometida en las decisiones públicas y colectivas requiere contar, entre...

De momento los estudios existentes de vitaminas y minerales y su funciones ergogénicas no son claros. Por ello las recomendaciones generales es que la suplementación adicional a la dieta no es necesaria si el deportista obtiene suficiente energía y emplea una gran variedad de alimentos en su dieta. Solo en casos como en las restricciones de energía, en los vegetarianos, en personas enfermas o que se estén recuperando de una lesión o en casos concretos médicos; serían recomendables dosis ba...

La presente obra responde a la necesidad del autor de estudiar las necesidades de requerimientos de macronutrientes en los deportistas, no solo a nivel profesional, sino también desde el punto de vista del deportista amateur.Una buena comprensión de la nutrición puede tener beneficios no solo en la práctica deportiva, asegurando un rendimiento máximo. Sino también puede ser útil en la prevención de la fatiga, evitar las lesiones musculares y en un plazo más corto de recuperación.

En esta obra abordaremos las distintas posiciones del paciente, planos y ejes empleados en la cinesiterapia para el correcto desarrollo de nuestro trabajo y aislamiento de cada una de las articulaciones. Describiremos la posición del paciente y el fisioterapeuta en cada mometo, así como los distintos movientos a realizar en cada una de las articulaciones de los miembros inferiores.

La onicocriptosis y sus patologías asociadas es una de las afecciones de la uña que con mayor frecuencia se ve en la consulta de atención primaria (1) y pese a que la incidencia en la población Española no se conoce con precisión debido a la falta de una base de datos específica para esta patología, se estima que solamente en el Reino Unido aparecen 10.000 nuevos casos al año, unos 20 de cada 100.000 pacientes visitados en las consultas de asistencia primaria (2). Aunque afecta a pacientes...