～量身打造科學肌力訓練計畫～★《肌力訓練聖經》作者馬克‧銳普托重磅著作，全球銷售10餘萬冊！★繁體為原書改訂第三版，內容全面翻新，佐以插圖圖表，以清楚的方式呈現訓練計畫！★怪獸肌力及體能訓練中心總教練／何立安、大夫訓練／吳肇基──專文推薦！【本書特色】◎繁體為原書改訂第三版，內容全面翻新，佐以插圖圖表，以清楚的方式呈現訓練計畫！◎新手、中階、進階、特殊族群訓練分章說明，詳細討論計畫與範例。◎科學化探討肌力訓練課程設計的理論與實務。運動和訓練不一樣。運動指的是身體活動，目的是在運動當下、運動結束後或運動當天取得立即效果。訓練則是一種有長期目標的身體活動...

──深入專訪全球收入前0．00002％的白手起家億萬富翁──跨業種、文化、民族、宗教、種族、國別一次解密20堂思維財富課：3大誤區╳6大技能╳6大習慣╳4項經營原則╳6種高效技巧繼拿破崙‧希爾後，成為21世紀最新「成功學」典範★繼榮獲「書界奧斯卡」奎利獎後，最新、最費時的國際矚目巨作★已售11國版權，上市後廣獲國際各大媒體報導：商業內幕、CNBC、ThinkAdvisor、財星、福斯商業網、電報報、Inc.、Business Independent、Financial Review……為什麼銀行戶頭總存不了錢？沒有身家背景就只能做個工薪族？難道這一生只能一事無成的平淡過活？•思考這些問題前，不妨想想，你是不是覺得有錢人都有下面這條件：•很多時候成功就是靠運氣•都是富二、三代，含著金湯...

頂尖網路股分析師淬鍊25年的投資精華教你看懂亞馬遜、Facebook、Google、Netflix的潛力找出飆股，並在優質股票被錯殺時抓住時機投資馬克．馬哈尼分析科技產業將近25年。他看準亞馬遜、Netflix、Google、Priceline等公司的成長潛力，在公司發展早期就給予買進評等，而且多年來少有改變。如果按照他的建議，每一檔股票都可以賺到10倍至70倍。在《精準選股》中，馬哈尼分享過往25年成功與失敗的選股判斷中所學到的教訓。帶領讀者走入商業網路的歷史，看到哪些公司因為網路泡沫而成功，又如何因為網路泡沫破滅而失敗，並說明哪些因素會帶動高成長科技股的股價。成功的投資，就是長期持有優質的公司，並在被錯殺時加碼買進

每個人的心中，都有個理想人生的圖像，但再怎麼努力，總有一步之遙，總是領悟太遲。知名的哈佛跨世代人生研究，穿越上千人的一生，窺見人生終局的祕密，讓你別再錯過。★《紐約時報》暢銷書★The Next Big Idea Club推薦必讀★亞馬遜編輯精選最佳非文學、分類榜TOP1 ★TED Talk TOP10★國際媒體重磅推薦：《紐約時報》、《華盛頓郵報》、《時代雜誌》、《波士頓環球報》、《衛報》、Kirkus、TODAY、CNN、CNBC、NPR、《哈佛商業評論》、《哈佛校報》（Harvard Gazette）、《哈佛深紅報》（Harvard Crimson）我們最不擅長的，就是經營自己的人生。每個人都充滿矛盾又極為複雜，在追求滿足的路上，經常誤入歧...

哈佛紀實寫作課——向大師取經，寫作者必修！普立茲獎、奧斯卡獎、艾美獎、美國國家圖書獎…51位頂尖紀實寫作名家罕見齊聚，教你——把人物、事件、想法，寫成一個好故事記者、媒體工作者、自由作家、部落客、網站寫手…寫作必讀案頭書，暢銷十年經典看到新鮮的事、特別的人、難得的景色，想與人分享，要怎麼將你眼中所見化為文字，寫成一篇篇能感動人的好故事、好報導？這是媒體、文學界、出版界…的永恆課題。不知如何下筆？聽獲獎大師們指點！51位獲獎記者、暢銷作家、知名編劇分享經驗，幫寫作者建立一套從找題目、採訪、書寫、編輯到出版的完整觀念，處處可見無價提點，諸如：● 文思枯竭時，自問：「我還應該去找誰？」／《...

原汁原味‧戳破假象‧讓人眼睛一亮【美國超人氣部落客，讀者超過兩百萬】#紐約時報暢銷書#到達成功與幸福彼岸的另類思考法#一本寫給從不看勵志書讀者的勵志書再怎麼樣，也要「管他的」！★人生彷若織布，少不了疼痛這條織線。★一個人學會只操心真正值得操心的事，就叫作成熟。★到哪都躲不掉五百磅重的屎等著你。重點不是遠離屎，而是找到你樂於打交道的屎。★改善生活，關鍵不在於有沒有能力把檸檬變成檸檬汁，而是能不能學著提高胃的耐酸度。★生活中，我們可他╳的在意的東西有限，所以你得聰明地篩選。★正視生命有盡很重要，因為有助於丟掉蹩腳、脆弱、膚淺的價值觀。＊＊＊「管他的」是一門高深工夫。在這本劃世代的勵志書裡，超紅部落客毫不廢話，直截了當告訴我們，停止隨時隨地「保持正向」，而是要更懂得因應逆境。數十年...

「科技冷戰中最精密複雜的機器。」——《紐約時報》　　「世界上最神祕的公司。」——BBC　　「關於ASML非凡的崛起，最無與倫比的分析。」——《晶片戰爭》作者米勒（Chris Miller）　　「一窺全球最不可或缺機器的運作，以及這家你可能從未聽過，卻至關重要的公司。」——《華爾街日報》專欄作家柯恩（Ben Cohen）　　2020年初，新冠疫情爆發。全世界瞬間按下暫停鍵，唯一不停的是數位世界。晶片需求暴增，供應鏈全面告急。美國白宮緊急連絡台積電，要求確保晶片供應無虞。幾乎同一時間，台積電的電話也急忙打到地球另一端**——荷蘭小鎮維荷芬**。這個陌生的地名，是艾司摩爾（ASML）的總部所在地。**艾司摩爾（ASML），**一家主宰全球科技命脈的荷蘭企業，是全球唯一能製造極紫外光（EUV）微影設備的公司。全世界90％的晶片製造仰賴它，只要它一停，台積電、三星、英...

建立讓你一生受用的記憶習慣你將學得更好、記得更久，並立即採取行動許多人相信，智能是與生俱來的，基因已經決定我們無法克服學習的挑戰。事實上，每次學習新的事物，你都在改造大腦──決定智能的因素可以由自己控制。積極學習，擁抱成功本書以認知心理學家長達十年「學習及記憶管理」的實驗研究，透過說故事的方式，讓讀者了解並體驗高效率的學習原則，不管你希望做什麼，或成為什麼樣的人，如果你想要有競爭力，掌握學習的能力將會讓你加入戰局並維持不敗。實驗結果指出，學習被誤解了。我們以為只要「重複閱讀」和「集中練習」就能拿到高分並達成目標，但死記硬背只會存在短期記憶，無法真正記牢。透過研究得知，最成功的學習是那些自己掌控學習的人，費力學習且經歷挫折將改變大腦，產生新連結，建立心智模式並提升能力。以下是任何人都應該習慣且定期實踐的基本學習方法──✔從記憶中提取新的學習內容（retrieval）：　...

當專家宣稱國家越來越富裕，為什麼我們卻覺得生活越來越難過？★★★　經濟學家 × 避險基金經理　★★★五大主題對談思辨，正面迎戰資本主義運作的長期病灶將整個世代的集體憤怒轉化為創新解方──《金融時報》年度最佳圖書──◤ 一個人的格局，從讓他憤怒的事情就能看出。◢──邱吉爾│英國前首相【當現實與理想的差距越來越大】當經濟學家和政治人物告訴我們，我們正經歷景氣的高點，經濟從來沒有這麼熱絡過時，為什麼壓力和焦慮的衡量標準卻都在節節高升？雖然統計數據告訴我們，絕大多數人正在變得越來越富有，但為什麼大多數人對於日常生活所處的世界，卻感到越來越不確定、不公平，而且越來越昂貴？【我們能從憤怒中得到什麼啟發？】在《憤怒經濟學》中，作者洛內甘與布萊斯透過對話，深入探索這股不斷上升的憤怒浪潮的起源。從如何定義憤怒、傳統經濟學的運作模式，到不同的憤怒類型，藉由了解憤怒的肇因來標記現今資本主義的問題所在，並為日益兩極分化和混亂的世界提出激進的...

《控制》知名導演 大衛．芬奇執導，影后莎莉．賽隆監製Netflix****改編影集10月熱映！電影《沉默的羔羊》取材自他一手偵破的超級重案！屢破奇案的他，被譽為現代福爾摩斯，但只有他知道，在抓到兇手前，他讓自己先化身為那頭野獸……夏麗是一名活潑美麗的十八歲少女。再過兩天，她就要從高中畢業了。某個晴朗而溫暖的下午，她在家門口遭人綁架，再也沒有回來。「我要告訴你一件事，夏麗已經成為我的一部分。身體上、心靈上。我們的靈魂已經合而為一。」透過變聲處理，兇手的這通電話，是夏麗家人唯一的線索。FBI探員約翰．道格拉斯接手了這樁案件，他不做指紋分析，也不檢測DNA，透過他率先研發的「犯罪剖繪」：重建犯罪現場、歸納被害人特性、洞察犯罪動機，準確地指出兇手是誰。在同儕讚嘆他有如「通...

全球人資科技百大影響力人物歷時8年，爬梳大量文獻總結科學證實有效的成功8步驟高績效需要用對方法，學會善用你的時間和精力，避免無效努力！想要成功、做事有效率，不是拚死拚活做好每一件事，而是聚焦在你能夠改變的事情上，忽略其他所有事人才專家和暢銷書作家馬克．艾福隆，歷時8年爬梳大量文獻和流行商業書籍與文章，在本書以基於科學的簡單方法去蕪存菁，幫助我們辨別最重要的東西，說明如何善用時間和精力提升表現。高績效有賴許多事物配合，其中有50％因素是固定的，你無法輕易改變與控制，包括你的智力、核心性格、身材樣貌和社經背景。另外彈性的50％因素可以藉由正確、有效的方法，提升工作效率，持續創造高績效，使你的表現優於75％的同儕。艾福隆揭露你可以掌控的8項關鍵因素，在本書一一列舉自我提升的可行步驟。你將學到：●如何設定目標，造就高績效

情緒像聽覺，是不斷流動的訊息，關不掉、停不下來，影響每一分鐘的思考。感受沒有對錯，壓抑、焦慮、恐懼，是因為我們不了解。學會表達感受的技能，任何性格都能更專注、果斷、自在相處！重磅推薦《恆毅力》作者　安琪拉．達克沃斯（Angela Duckworth）《心態致勝》作者　卡蘿．杜維克（Carol Dweck ）在某些場合，你總是很難專注，卻不理解原因？對親近的人大發雷霆，事後又說不上為什麼無法控制脾氣？小孩有話不說、容易緊張，可能是自己日日的情緒遺傳？我們每個人，每分每秒都感覺到情緒，興奮、難過、害羞、焦慮，還有更多我們不知道如何言說的心情起伏，讓我們覺得困惑，總是壓抑、忽略、不予理會。但是情緒一直都在。不理解、說不出口，就無法面對，情緒就會接管我們的人生。受傷的感覺不會自己療癒，但是需要被了解