亞馬遜網路書店選書，讀者評價4.6星高分擺脫七大類情緒誤區的實戰演練！＊＊＊＊＊　　五年前，蘿倫‧馬汀認為自己肯定哪裡有問題。她在紐約擁有一份好工作、住在布魯克林一間舒適的公寓、有個貼心負責的男友，但是她每天都在跟自卑、焦慮和暴躁易怒等負面情緒搏鬥。　　某天，她偶遇一名迷人又成功的陌生女子，發現這個人生勝利組居然跟她有相同的感受。她這才意識到，人人都有自己的問題要面對，而女性又因先天與後天因素，尤其有一些獨特的情緒困擾。她們都跟她一樣：茫然、憂鬱、陰晴不定，並且渴望改變。於是蘿倫決定研究壞心情會帶來什麼影響，並且探索有什麼方法能夠扭轉它們。她藉由廣泛閱讀，從眾多知名人士的經驗談，找到人生智慧的結晶，持續將它們收進部落格裡，這些分享快速吸引了全球各地的讀者。　　在這些讀者啟發下，她決定用這本書，進一步紀錄下自己為生活找回平靜的心路歷程。她花了數年刻意察覺、記錄、理解自己心情不好的時刻，例如：與某友人撕破臉，連帶斷了共同朋友；拖拖拉拉，不想面對工作的週日恐慌；想要對別人...

◎在這些情境裡，你更有可能採取怎樣的行動？半夜被鄰居的電音搖滾趴吵醒，這時你會：A、馬上起身去敲對方的門，警告他不准再製造噪音，否則就要報警。B、才不想在大半夜跟別人吵架，還是先想辦法睡著比較重要。一夜未有好眠的你才踏進辦公室，就有同事找你聊八卦，這時你會：A、跟同事說自己沒睡好，對八卦也沒興趣，現在只想好好把工作處理到一個段落再說。B、一邊假裝聽他說話，一邊動手處理工作，希望同事自動結束話題。主管臨時交辦不加班就趕不出來的急件，這時你會：A、坦言今天已有其他計畫，一定要準時下班。B、萬一被主管拉黑就完了，還是把自己的事延後吧！和朋友約好下班後去健身房，但朋友依然慣性遲到，這時你會：A、告訴朋友遲到是很不尊重人的行為，下次再這樣絕對會翻臉。B、都認識這麼久了，用幾個無傷大雅的玩笑戳他兩下，應該就夠了吧！回家後，媽媽來電提醒你週末出席某個討厭親戚的壽宴，...

金融時報／麥肯錫最佳商業書《被科技威脅的未來》作者重磅力作當任何人都能輕易使用AI，生活究竟會有什麼不同？擺脫炒作與誇大，重新認識AI的第一本書！★亞馬遜4.5星好評．Goodreads 4.2星好評★不用等到2030年，AI早已在顛覆各大產業。AI也許無法取代人類，但將變成不可或缺的通用技術。面對這一波浪潮，你一定要知道AI到底有多重要。AI****已存在數十年，為什麼現在必須更認真看待？只要有智慧型手機，我們口袋裡就有AI，臉部辨識解鎖、召喚...

▍這是個食物資源最豐富，卻最飢餓的年代｜失控的糧食分配正義第一手紀實 ▍**這個時代，**不再有因匱乏而造成的飢餓，因為飢餓是人們的貪婪所造成。食物供給系統的失衡、糧食浪費帶的無盡揮霍，讓「吃的不公」惡化蔓延……//她沒選擇過她的未來，沒想過她的人生有可能和現在截然不同。她從沒想過，或許她能夠擁有毋需擔心明天是否還有食物吃的人生。//據估全球每年可生產能餵飽約一百二十億人口的糧食，這將近是全球人口的兩倍，那為何時至二十一世紀的現今──這有史以來生產最多糧食的時代，仍有超過十億以上的人們正忍受著飢餓或為營養不良所苦，諷刺的是，在糧食浪費帶上竟也有超過十億的肥胖及過重人口同時存在！每一年，約三百多萬的孩童因飢餓相關的疾病而死亡，而同樣的疾病對一個有充足營養和健全醫療資源的孩子而言，並不會構成大礙，這樣的惡況居然發生在糧食資源過剩的地球上，這不是宿命，一個因飢餓而死亡的孩子是個被謀殺的...

丁道爾聖經註釋是合乎時代的解經叢書，旨在幫助讀者確實了解聖經的真理，靈活應用聖經的原則。整體架構著力於堅實的神學學術根基上，內容主要分成兩大部分：導論：簡潔、詳盡地介紹作者、寫作日期及時代背景，不但能幫助讀者一窺該卷書的主旨及全貌，也能提供有心鑽研的學者寶貴的資料。註釋：按主題分段，逐節詳解；較難懂的經節也會特別加註說明，讓聖經的信息淺白易懂。丁道爾註釋系列自出版以來，深獲好評，被喻為「無價之寶」，值得華人教會在聖經導讀上推廣使用，建立良好的讀經習慣。▕ 作者介紹▕馬挺（Ralph P. Martin）馬挺（1925年～2013年）是一位著名的新約學者，可說是二次大戰之後英國福音派再度發展的代表學者。出生於英國利物浦的安菲爾德，早期的教育被戰爭所打斷（1939年），受國家徵召，到蘭開...

「我作夢也想不到要寫一本關於我母親的書，她對我來說是一個陌生到無法描寫的人……」　　　　身為舉世聞名的兒童心理學家愛麗絲．米勒的獨子，馬丁．米勒與母親的關係卻疏離而緊繃，他甚至為此瀕臨崩潰。母親過世後，馬丁終於鼓起勇氣，藉著書寫本書重新認識母親這個人，才終於同理雙方的處境，也明辨了愛麗絲．米勒理論的價值及侷限。　　愛麗絲．米勒以《幸福童年的祕密》等經典著作建立起兒童捍衛者的聲名，但她自己卻從未處理童年創傷，內心壓抑的憤怒塑造出極端、激烈的性格，兒子馬丁則成了最直接與長期的受害者。這應驗了愛麗絲．米勒自己的主張：父母的創傷會蔓延到子女身上。　　「母親待我猶如敵人，真讓我覺得自己像隻怪物，而她想除掉牠……」　　傷痕累累的馬丁透過訪查回溯，揭開母親絕口不提的早年經歷：在僵化保守的猶太家庭成長、經歷殘酷的納粹屠殺；他同時看見母子間因戰爭創傷而扭曲的情感互動，理解母親為何無法按她創造的知識對待兒子。這個歷程為馬丁自身的情緒找到出路，也讓同為心理治療師的他，親身體會到回溯家族歷史在創傷修復上的價值。　　「當...

丁道爾聖經註釋是合乎時代的解經叢書，旨在幫助讀者確實了解聖經的真理，靈活應用聖經的原則。整體架構著力於堅實的神學學術根基上，內容主要分成兩大部分：導論：簡潔、詳盡地介紹作者、寫作日期及時代背景，不但能幫助讀者一窺該卷書的主旨及全貌，也能提供有心鑽研的學者寶貴的資料。註釋：按主題分段，逐節詳解；較難懂的經節也會特別加註說明，讓聖經的信息淺白易懂。丁道爾註釋系列自出版以來，深獲好評，被喻為「無價之寶」，值得華人教會在聖經導讀上推廣使用，建立良好的讀經習慣。▕ 編者序▕歷代志上下曾被過度的忽略，但就如作者史爾曼所表明，其中盼望的信息是今日教會所需的。當讀者有這本註釋書輔助他們研讀時，將會對歷代志上下置身於舊約聖經正典中有一個嶄新的領悟。沒有一本英文譯本，能夠貼切反映舊約聖經原文的意思。這本註釋書是以新國際本聖經為主，但是其他的翻譯版本也經常會被用上，甚至有時...

**樂觀是可以學習、也應該教育的！**洪蘭教授說：「我們不該教孩子戴著眼罩，看不見世界上的骯髒與污穢，我們要教孩子面對事實，檢驗事實。當一個孩子可以正確的評估落在他身上的困難時，他就具備處理這個困難所需的堅定及克服問題的能力了。」教孩子一生受用的快樂技巧，就是要孩子學會以樂觀的解釋方式來面對日常生活裡的種種挑戰。要教養出樂觀的孩子，父母得先克服自己的悲觀，改變批評孩子的方式，避免空洞的讚美和無謂的鼓勵，提供孩子真實的成功挑戰經驗。然後教導孩子學習樂觀的技巧：利用ABC三步驟思考模式改變不合理的消極念頭、調整解釋形態、練習反駁自動化的悲觀想法、化解災難並提高孩子的社交技能等等。這些技巧需要在平時反覆練習，悲觀來臨時才能立即予以反擊，所以本書中提供許多練習題，幫助父母也幫助孩子從悲觀的習慣中跳脫出來。全書共分為五篇：第一篇「為什麼孩子需要樂觀」，說明習得的無助、悲觀的流行及研究「心理的免疫」的契機；第二篇「嬰兒潮的父母」，闡述美國自尊運動的崛起和憂鬱的流行之間的關聯；第三篇「你的孩子樂觀還是悲觀」，...

20世紀最具影響力的兩位教會領袖黑人民權運動鬥士 vs. 白人福音派奠基者一部關於基督徒如何參與公共、改變社會的史詩之作　教會近年在公共議題的參與和發聲上，頻繁遇到時代的挑戰與內部的提問：信仰如何與公共世界對話？基督徒要如何有智慧地參與公民社會？教會該如何看待公民不服從？教會裡適合談論政治嗎？基督徒是否能與其他宗教攜手，組成「良知聯盟」為公義發聲？種種問題反映了上帝子民在公共參與上無法迴避的張力，我們迫切需要有力的公共神學洞見與實踐準則，好在時代洪流中回應上帝的呼召。　華人重要的基督教倫理學者羅秉祥有感於此，決定不從抽象的公共神學理論談起，而從具體案例中汲取可資借鑑的準則。《誰是時代的先知？：馬丁路德金恩與葛理翰的公共神學實踐》帶我們走進歷史，從生動鮮活的人物敘事出發，聚焦於兩位美國教會最具代表性的領袖──馬丁路德金恩與葛理翰，透過對比他們的生命軌跡與截然不同的公共神學實踐徑路，呈現出美國教會在面對公共議題上的多元回...

在中世紀，農業發生了許多變化。 貴族和神職人員被認為是封建社會最重要的成員。 但是，他們絕不是絕大多數人：在中世紀，幾乎所有人都是農民。 並非所有農民都有相同的類別和社會地位。 他們中許多人都是自由人。 其中，有些人是小土地所有者，他們住在自己的土地上，而另一些人，即定居者，則把封建領主租用了一小塊土地。

“从现在起，你就是我的骑士喔！”弗林的面前，突然出现一个疯狂的新娘，她拿着枪威胁弗林，要弗林救她。仔细一看，她居然是世界上最性感的女人“蒂希‧戴维斯”！在不得已的情况下，弗林沦为她的保镖…。她一下子大笑一下子生气，喜欢逞强又是个爱哭鬼，还会对弗林的宝贝哈雷机车吃醋。即使被这样的蒂希耍得团团转，弗林还是情不自禁地爱上她──！我不会再放开你了，我的龙卷风女郎！

通往天堂之路是门知识面广博的学问。我们不仅要以形而上学的视角来探索天堂，我们还将研究通往那儿的诸多精神维度，即我们进化道路上的组成部分，以及我们如何经历这些维度。我们将讲解，你们的精神升程并不是到来世才会开始的原委，因为你们已经在此旅途中了。我们也将探讨尘世生活中的一切如何是先在精神世界创造，而后再展现出来的。以及你们所有的行动是怎样影响你们或接近神圣的目标或与其相距更远。