先思考，再信任；培養解讀人心的能力，就能找到值得信任的人。「實戰高手傳授不可或缺的識人功夫。想預測他人的行為是否能替你的工作增值加分，這本書就是必讀的佳作。」──《FBI教你讀心術》作者　喬．納瓦羅 專業推薦« 暢銷書《如何讓人信任你》續作« 亞馬遜網路書店讀者4顆半星評價信任是人類的天性，值得相信的人也比不值得信賴的人多，但我們卻經常誤判，即使是最正直的人也會背叛你的信任。於是，我們會對人性感到失望，從此不再輕信他人。本書作者羅賓．德瑞克在聯邦調查局（FBI）工作長達三十年，擔任反情資行為分析部門的主管，是行為解讀大師。他曾處理最棘手的間諜案與恐攻事件，只要從對方的一個眼神、一個動作，就可以判斷出這個人是不是值得信任，或是不是在說謊。他把自己多年累積的信任判讀術，整理成六大指標，讓我們可以從對方...

★****日本亞馬遜四星好評☆****日本亞馬遜軍事類暢銷榜第６名★****自衛隊訓練教官執筆，專為你我所寫的戰場求生手冊【本書特色】◎自衛隊教官傳授，聚焦【戰前準備】、【戰爭武器】與【戰場求生】三層面，還原戰爭實際面貌。◎豐富配圖，方便理解自我保衛的基本動作，以及簡易的槍械操作流程。◎不只是戰場行動方針，也能因應恐攻、無差別攻擊、治安敗壞等社會動盪的避難對策。試著想像，假若有一天飛彈警報響起、敵國部隊搶灘上岸、軍機不斷盤旋……未曾受過軍事訓練、身為普通百姓的你我，人生將迎來怎麼樣的劇烈轉變？□發電廠與通訊基地台遭炸毀，無法對外聯繫求援□引發恐慌性搶購潮，導致生活必需品嚴重不足

這世界很現實，只有善良是不夠的，你得要「夠心機、夠強大」別人才會當你一回事。136****種武器裝備，最完整！升職加薪、小人退散、老闆賞識、修復情感、說服異己加點小技巧，任何事都順著你的心意走‧職場豬隊友，爛事全都推給你…‧跟老闆談加薪，沒講三句就被打槍…‧他回覆超隨便，是不是都沒心？‧她動不動就翻臉，還扭曲我的意思！生活裡的小事，一不小心總是翻天覆地變大事，你是否也很想知道，究竟怎樣別人才會當你一回事？有心理學當暗器，人際其實很簡單心理學大師阿德勒曾說：「所有的問題，都是人際關係的問題。」只要HOLD得住人際交流，不論想職場高升、感情搶手、形象好受尊敬，全都...

我試圖透過陪伴人們認識自己的內心，來治癒並緩解靈魂的痛苦，讓他們展現最好的自己。──瑪麗安．羅哈斯．埃斯塔佩，西班牙亞馬遜No. 1暢銷心理作家本書以生理和心理的科學基礎，結合豐富的治療實務經驗，搭配40個案例故事，提供實用的心理工具與專業建議，適用於親子、伴侶、同事、婆媳……等各種關係，幫助你找出解決人生苦惱的關鍵。瑪麗安醫師說：「生活品質有很大一部分取決於我們如何與人相處，以及如何能愛人和接受他人的愛。」想要解決心理上、關係上、生活上的挑戰和威脅，找到你的維他命人會產生神奇效果！維他命人讓我們與最好的自己連結。維他命人幫助我們增強想法，敞開心扉，散發熱情。維他命人是催產素分泌的重要促進劑，有助於緩解緊張情緒。維他命人具有高迷走神經張力，能夠調節我們的警覺狀態。維他命人讓人微笑、扭轉局面，並看到事情的光明面。尋找維他命人來治癒我們的傷口永遠不嫌晚！...

**在黎明到來之前總會有人為你燃起一簇燈火照亮踽踽獨行的黑夜★ 亞馬遜讀者4.7顆星絕讚好評 ★★ 版權狂銷超過40國，更被翻譯成9種語言 ★★ 這是一本剖析創傷、罪惡感、憂鬱、焦慮、恐懼等情緒的治癒指南 ★**　　有的時候，你是否曾出現過這些念頭？　　✓ 都是因為我，事情才會變成這樣　　✓ 假如自己從來沒有出生在這世上，那就不會造成別人的困擾了　　✓ 這樣的我，真的有人願意來愛我嗎？我真的值得被愛嗎？　　✓ 我不能哭、不能向別人低頭，這是失敗者才有的表現，我能夠依靠的只有自己　　✓ 我知道我該好好活著、大家也都說要多想想身邊那些愛我的人，但我就是辦不到　　✓ 我知道凡事不可能做到百分之百，但我還是覺得自己做得不夠好、不夠完美　　✓ 對不起，都是我的錯，對不起對不起對不起對不起對不起……很多時候，我們會出現許多無法理解的情緒，但我們總是選擇將它們壓抑至心底，以為只要假裝沒這件...

自律，不是你我的敵人，而是最佳盟友。獲得自由的唯一方法，就是自律。　　亂吃一通，睡眠不足，意志力薄弱，做事「拖、懶、慢」。總是放不下一堆蠢事，卻忽略了最重要的事。　　天啊，我難道就這樣過完一生嗎？　　暢銷書《主管這樣帶人就對了》（Extreme Ownership）作者喬可‧威林克（Jocko Willink），在本書指出，紀律（discipline）絕不容許這些事情發生！　　提到「紀律」，很多人想到主管訓斥部屬，或是父母管教子女，紀律似乎伴隨著責罵或懲罰之類的負面印象。甚至一般人以為紀律等於要克制自己無法有所選擇，代表不能享受生活或失去自我。很多人把紀律當成敵人，好像遵守紀律等於失去自由。另外有一群人，貪圖當下的滿足，甚至忍不住抄捷徑。　　本書作者威林克指出，這正是問題所在，也是天大的謊言。事實上，捷徑根本是假的；輕鬆取巧純屬謊言，唯有紀律才是王道。　　威林克在書中提出贏得成功的必備法則，這是他在美國海豹部隊服役20年期間所學習的成功法則，那就是紀律。　　自...

～《小老百姓的戰場行動守則》好評系列作～前日本特種部隊隊員＆自衛隊幹部親授的有效防身術，日常用品也能抵禦危險刀械！　　你今天帶著小孩，至百貨公司搶購週年慶商品，突然一聲尖叫傳來⋯⋯　　☠從你身旁跑過的人吶喊著：「是恐怖攻擊事件！」　　逃出百貨公司後，你像往常一樣搭乘捷運回家，遠處車廂忽然傳來騷動⋯⋯　　☠神情恍惚的乘客開始隨機殺人，車子行進間卻又無處可逃！　　好不容易踏在尋常的回家路上，又警覺到哪裡不對勁⋯⋯　　☠精神不穩的歹徒持刀尾隨在後！　　終於回到令人安心的家中後，你卻發現⋯⋯　　☠房間物品明顯遭移動，窗外傳來動靜！　　我們每個人都有可能遭遇突如其來的恐怖行動攻擊，　　身為未曾受過軍事訓練的普通老百姓，該如何保護自己和身邊重要的人呢？　　本書由前日本特種部隊隊員＆...

★★★最嚴格、最完整的美軍訓練經典，獻給軍事狂粉與每個登山、露營、野地探險或極限運動的愛好者★★★從基本求生守則到不同氣候環境的生存之道，搭配二百三十張插圖，教你如何在自然險境求生，戰勝威脅！美國國防部編輯出版，長銷50年的野外求生經典著作「如果你是在城市長大，對大自然所知甚少，這本書中的許多例子將可能拯救你的性命。」「必藏之書！或是去打獵、釣魚、露營時把它帶著做為保命工具。書中談及許多關於氣候和各種狀況的應對，非常實用！」「書中內容就和簡介所說的一樣，絕不會讓你失望！」——亞馬遜讀者書評驚險刺激的野外活動固然充滿不可抗拒的吸引力，但是我們始終不可輕忽大自然的力量以及和我們之間亦敵亦友的關係，不論是熱愛登山、露營、溯溪、潛水、極限運動的玩家或是軍事迷，都應該做最好的準備與最壞的打算。在整裝出發前，請務必詳讀並遵守《美軍野外生存手冊》。●沒有水喝的時候，究竟可不可以喝尿解渴？●怎麼用長褲做成浮袋涉水渡河？●晴天可以觀察指針的影子來...

滿足欲望一定使人快樂嗎？理性如何幫我們找回內心平靜？想讓生活更好？問問斯多葛哲學家。沒有人比他們更了解哲學如何能夠帶來幸福。別讓恐懼定義你正在做的事情，讓思辨成為你最強大的後盾。──優質演員林予晞這本書讓我對斯多葛哲學有了新的理解！──《過得還不錯的一年》作者葛瑞琴．魯賓華梵大學校長、美國愛荷華大學哲學系博士林從一、哲學新媒體執行長鄭凱元──專文推薦▍本書特色李家雯（海蒂）｜諮商心理師、林予晞｜優質演員、陳子楹｜愛書人、黃星樺｜ Podcast「衣櫥裡的讀者」主持人、盧郁佳｜作家──必讀推薦（按姓氏筆畫順序排列）《華盛頓郵報》、《書單》雜誌、《新批評》雜誌──重量級媒體齊聲好評亞馬遜讀者4.8星好評，「哲學方法論」暢銷書第一名彙集斯多葛學派不同學者對於各項議題及各議題分支最重要的觀點，加以比較，讓這些觀點在書頁間相互比對、呼應

★霸榜60週，德國亞馬遜心理學冠軍書★全球暢銷逾10年，授權30多國，銷售破百萬★德國最受信賴的兩位心理學家代表作★臨床心理師洪仲清 強力推薦──本書的一句話：「我能從中學到什麼？」，是我一直以來的救命錦囊。心理學可以生活化，並且提升生活品質。邀請您一同來成為自己的心理學家。誰的心裡沒點問題？讀懂內心戲、破解相處障礙，51 個令人著迷的心理實驗，幫助你面對職場、伴侶、各種人際關係和身邊的大小事，有時甚至還能救你一命！●空難倖存的人究竟做了什麼練習，讓自己逃過一劫？●單身的人如何用廣告心理學的原則，成為受歡迎的交往對象？...

女性主義×母職實作從懷孕到哺乳，從伴侶到社會媽媽們要奪回屬於母親的權利！「我經常自問，那些和我一樣選擇生育，卻不認同傳統刻板印象那種媽媽寶貝粉紅世界的女性們，她們究竟在哪？」媽媽，是懷胎十月產下孩子的女性、是為了孩子犧牲奉獻的偉大角色、是操持一切大小事的多工職業，卻也是……最容易被罵的人？這也不對，那也不對！那要不試試當一位「女性主義媽媽」？懷孕、生產、哺乳、育兒等每個階段，面對大小不一的社會「勸導」，媽媽們很常非自願地得到來自各方的批評指教：「雖然還有剖腹產，但什麼都比不上自然生產。」「沒有什麼比母奶對寶寶更好！」「孩子的事情，問爸爸不如問媽媽！」如果女性主義代表的是解放與擁有選擇，那麼何不讓我們同時是媽媽，也是一名女性主義者！讓媽媽在每個階段與過程都能夠有自己的選擇，從懷孕時開始做起吧！撰寫獨一無二的生產計畫、選擇對自己最好的哺乳方式、試著放下罪惡感，讓孩子的爸（另一個大麻煩）像媽媽一樣獨力照顧孩子……種種作...

9大疼痛區域 × 68條肌筋膜激痛點 × 10步驟徒手按摩按圖索驥找痛點，對症按壓秒舒緩，快速恢復自在活動！　　◎健身舉重兩天過後，你是否也覺得肩膀莫名痠痛，無法輕易穿脫上衣？　　◎週末外出採買，兩手提重物一路拎回家，隔天手腕痛到無法活動？　　◎上班窩在電腦前、通勤低頭滑手機，抬頭只覺肩膀卡卡，頸部還會發出聲響？　　◎出國旅遊每天走兩萬步，第二天下床瞬間兩腿發軟、腳掌痛到無法踩地？　　更令人困擾的是，上述疼痛往往經久不癒，教人坐立難安；　　無論你經歷的是痠、硬、脹、麻、腫、痛，都將影響日常作息。　　實際上，慢性肌肉疼痛的終極解答，得從肌筋膜激痛點找！　　★何謂激痛點？為何治痛得從這裡下手？　　人體的肌肉系統由大約200多對肌群組成，　　能幫助我們維持姿勢、容納器官，並透過各式肌肉活動維持體溫。　　若將肌群放大來看，可發現其為一束束平行排列的肌肉纖維；　　當肌肉拉傷或受創時，便可能導致其...