沒有花言巧語、沒有任何捷徑；只有大量汗水、加上紮實訓練。帶領你跑出個人最佳半馬成績的終極指南！漢森訓練法（Hanson Method）源自1992年，由漢森兄弟（Kevin & Keith Hanson，凱斯和凱文．漢森）所規畫的馬拉松訓練計畫。他們擁有改變美國人長跑課程的願景，並在美國跑步運動品牌布魯克斯（Brooks Sports）協助下，展開漢森－布魯克斯長跑專案（Hansons-Brooks Distance Project）。這項計畫培養出許多入圍奧運和世界盃半馬和全馬長跑的跑者，並獲得許多跑者的參考和採用。繼《漢森馬拉松訓練法：跑出你的最佳成績》(Hansons Marathon Method (2nd Edition): Run Your Fastest Marathon)出版後，盧克．漢弗萊(Luke Humphrey)和凱斯和凱文．漢森兄弟（Kevin & Keith Hanson）在《漢森半...

小班好想養一隻狗，在經過全家人的同意之後，爸爸帶著一隻狗回家了……作者：KathleenR.Seaton(呂珍妮)在東海大學外國語文學系擔任副教授。她教授兒童文學、電影與文化的文學討論課程，另外還開設英文作文和口語訓練兩堂主修課程，選修課程方面則有表演與戲劇。她擁有美國俄亥俄大學的大眾傳播學跨領域和電影藝術碩士學位。章節：01我想要一隻狗！(英文原聲故事)02我想要一隻狗！(中文故事)03我想要一隻狗！(生字)

我钟情李•查德、罗伯特•克雷斯、苔丝•格里特森，我觉得基斯•迪克森和他们不相上下。”亚马逊书评家“他属于当今世界可读性最强书作者之一。”亚马逊书评家保罗•斯特里从伦敦回到故里是为了躲避毁他职业生涯的一段经历。他重新振作起来，开始慢慢融入人群……但他遇到的却还是那些粗俗卑鄙、偷鸡摸狗和赌博成性之徒。保罗•斯特里从伦敦回到故里是为了躲避毁他职业生涯的一段经历。他重新振作起来，开始慢慢融入人群……但他遇到的却还是那些粗俗卑鄙、偷鸡摸狗和赌博成性之徒。他不想接触的也正是这类人。可偏偏其中有个女人，一个想要掌控男人的女人，一个令他魂萦梦牵无法释怀的女人...他一步步卷入倒卖走私叙利亚古文物的漩涡中，却也开始意识到他仍然逃不脱命运的枷锁——仍是同行艳羡身怀绝技的高手。追寻生命意义的同时，还要提防身首异处，他只得在混沌中来回周旋，直到一个追逐一件失窃古文物的叙利亚人出现...而他，却已无意止步于收监人犯。PUBLISHER: TEKTIME

小班該起床去上學了，家人費了好大一番功夫才讓他離開被窩。來到了學校，小班似乎還在睡夢中，就連校長和老師都無法叫醒他，最後是什麼原因讓他完全醒過來了呢？作者：KathleenR.Seaton(呂珍妮)在東海大學外國語文學系擔任副教授。她教授兒童文學、電影與文化的文學討論課程，另外還開設英文作文和口語訓練兩堂主修課程，選修課程方面則有表演與戲劇。她擁有美國俄亥俄大學的大眾傳播學跨領域和電影藝術碩士學位。章節：01起床了！(英文原聲故事)02起床了！(中文故事)03起床了！(生字)04童謠

●本書適用於初學心理學的學生，也適用於透過大眾媒體對心理學知識有些了解、又想知道如何評價這些資訊之合理性的廣大讀者。‧解答「既然心理學實驗不同於實際生活，那麼這些實驗能告訴我們什麼呢？」「心理學不過是些一般常識而已。不是嗎？」「每個人都知道什麼是焦慮—為什麼還要費工夫去定義它呢？」「可是我在電視上聽一位臨床心理學家講的，正好與我們教科書上說的相反！」這些剛接觸心理學的人心中常有的困惑。‧引導讀者將圍繞著科學麥穗的雜草剷除。這種批判思考能力是欲獨立評價心理學資訊所必須掌握的。‧本書介紹的思維工具，可以幫助辨別在媒體中不斷湧現的心理學資訊的真偽。一旦掌握這些終身受用的思維技巧，就有助於我們評判各種理論主張。在獲取知識時，可以用來判斷專家觀點的可信度。　　在大眾媒體上，在書店的自助類書籍中，你一定經常看到一些「見人所未見」的所謂心理學家大放厥詞。小心上當！這些人大多是偽心理學家──因為他們不科學，因為他們宣揚的不是真正的心理學。　　那，什麼是心理學？本書作者指出，心理...

「這是一本讓想像力重新復活的完全指南。對「藝術家」類型的人來說，如果他們曾經有過任何從創作者的角度，眼睜睜看著自己的天賦萎縮、消亡的經歷，必定要讀這本書。」──艾爾文•沃德爾（Irving Wardle）英國作家、戲劇評論家現代即興劇訓練開山之作全球暢銷40餘年！即興劇之父劃時代表演心法英國皇家戲劇學院重點課程【運用「即興」之道，放開你自己】即興劇之父凱斯•強史東告訴你：從教育反思、打破陳規找回創意‧鈍化不是年齡的必然結果，而是教育的結果。‧藝術家是那些天生無法滿足老師要求的人。‧靈感不是智力上的，你不必力求完美。‧不要提前準備，不要做到最好，不必試圖控制未來，或是想贏。教育的本質是什麼？怎麼訓練你的即興表演能力？即興劇之父凱斯•強史東在本書一開始便...

我真的能跑那麼遠嗎？要怎麼開始訓練呢？會不會受傷？如果失敗了怎麼辦？透過正確的訓練法，任何人都能第一次跑馬拉松就完賽！漢森訓練法（Hanson Method）源自1992年，由漢森兄弟（Kevin & Keith Hanson，凱斯和凱文．漢森）所規畫的馬拉松訓練計畫。他們擁有改變美國人長跑課程的願景，並在美國跑步運動品牌布魯克斯（Brooks Sports）協助下，展開漢森－布魯克斯長跑專案（Hansons-Brooks Distance Project）。這項計畫培養出許多入圍奧運和世界盃半馬和全馬長跑的跑者，並獲得許多跑者的參考和採用。在《漢森馬拉松訓練法：跑出你的最佳成績》(Hansons Marathon Method (2nd Edition): Run Your Fastest Marathon)和《漢森半程馬拉松訓練法：跑出個人最佳半馬紀錄》(Hansons Half-...

「教練式領導」在企業管理界已盛行多年，▌什麼是教練式領導？是一種非指導式的溝通技巧，不給答案和指令，而是透過傾聽、問對問題、探索新觀點，幫助他人打造實際的行動步驟，解決問題、成長與改變。作者基斯・韋伯（Keith Webb）是專業認證教練、資深講員、顧問。他所設計的領導力發展系統The COACH Model®，已被三十多個國家的基督徒領袖採用。將專業教練技巧奠基於基督信仰之上，這是本書與坊間其他教練書籍不同之處。The COACH Model®主張：身為領袖，你不必凡事都有答案、一直給建言或指令，才是負責任的表現。事實上，上帝已經在被帶領的那人生命中動工，你只需要將聖靈放在他心中的一切「汲取」出來，幫助人成為上帝要他們成為的人，完成上帝要他們去做的事。透過教練式領導技巧，你能在達到事工目標的同時建造他人，倍增影響力卻不用背負加倍的壓力。

爸爸想帶全家人去兜風，大家興高采烈的一起討論地點，還提出了許多有趣的戶外活動，可是每個人的意見都不一樣，究竟他們能不能順利出發呢？作者：KathleenR.Seaton(呂珍妮)在東海大學外國語文學系擔任副教授。她教授兒童文學、電影與文化的文學討論課程，另外還開設英文作文和口語訓練兩堂主修課程，選修課程方面則有表演與戲劇。她擁有美國俄亥俄大學的大眾傳播學跨領域和電影藝術碩士學位。章節：01出發嘍！(英文原聲故事)02出發嘍！(中文故事)03出發嘍！(生字)

在5G时代，互联网行业流行“全栈设计师”（什么都要会）。目前，UI设计是互联网行业乃至整个智能设备行业不可或缺的环节，而动效设计在其中的作用越来越重要，不会做动效设计的UI设计师的就业会有很大的局限性。因此，UI动效设计是互联网设计师未来必备的一项技能。本书从理论、行业、实战三大环节入手，旨在梳理一条尽可能完整的跨越平台、贯穿用户体验始终的动效设计全链条。从早期的动效设计，到目前主流的智能设备UI动效设计，再到未来的创新动效设计形态，本书系统性地梳理动效设计的几大价值和完整细致的分类，以帮助读者更系统、更全面地学习动效设计，理解、思考动效设计的真正价值。在工具实战方面，本书以专题模块的形式，提取了几种常见、实用的动效类型，并紧密结合案例进行讲解，以帮助读者更快、更好地掌握软件的使用方法。本书的内容从入门到深入，从理论到实战，适合院校设计专业（如交互设计、动画设计等）的学生，刚进入用户体验设计领域的职场新人，以及已有一定行业工作经验但希望能更系统、更深入地学习动效设计的设计师阅读。另外，本书也可以作为设计培训机构的培训教材。

待在家裡的小班覺得好無聊喔，熱心的家人給他許多建議，可是他都不願意接受，最後小班是如何度過這一天的呢？作者：KathleenR.Seaton(呂珍妮)在東海大學外國語文學系擔任副教授。她教授兒童文學、電影與文化的文學討論課程，另外還開設英文作文和口語訓練兩堂主修課程，選修課程方面則有表演與戲劇。她擁有美國俄亥俄大學的大眾傳播學跨領域和電影藝術碩士學位。章節：01我好無聊喔！(英文原聲故事)02我好無聊喔！(中文故事)03我好無聊喔！(生字)

全新創作的故事，以簡潔、俏皮的口吻來描述一個小男孩和他的家人生活中發生的趣事，讀來令人覺得溫馨可愛。內容針對國內初學英文的聽眾設計，用字淺顯易懂，重複的句子讓聽眾在不知不覺中輕鬆學會簡單生活對話，朗朗上口的句型也是老師在教學時的另一樣法寶。播講介紹：Kathleen R. Seaton(呂珍妮)在東海大學外國語文學系擔任副教授。她教授兒童文學、電影與文化的文學討論課程，另外還開設英文作文和口語訓練兩堂主修課程，選修課程方面則有表演與戲劇。她擁有美國俄亥俄大學的大眾傳播學跨領域和電影藝術碩士學位。章節名稱：01.我好無聊喔！(英文原聲故事)02.我好無聊喔！ (中文故事)我好無聊喔！(生字)04.起床了！(英文原聲故事)05.起床了！ (中文故事)06.起床了！ (生字)07.童謠08.出發嘍！ (英文原聲故事)09.出發嘍！...