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理想的人生不是別人給予的，而是「你的身體」決定的！年度暢銷書《你的人生，他們六個說了算！》勵志大師全新代表作！感動100,000,000人！Google、微軟等世界500強企業爭相學習！收錄「六週活力再生計畫」，用最短的時間，養成高能量生活習慣！ATP**、麩胺酸、多巴胺、**正腎上腺素、腺苷、GABA……你是萎靡不振，還是活力充沛，全看他們是否夠挺你！你常常會覺得累，是因為能量的浪費，

多巴胺、催產素、血清素、皮質醇、腦內啡、睪固酮，如何運用「他們六個」，不只影響你的身體健康，更決定你人生的成敗！鏡好聽主播蘇郁翔，以活潑生動的敘事口吻，帶領我們認識影響情緒的關鍵物質，進而打破自我否認的慣性、邁向人生2.0。----★瑞典NO.1暢銷非文學書！★感動100,000,000人、享譽全球的勵志大師重磅力作！★榮獲2023年 Storytel Awards最佳非文學有聲書！★售出台、英、瑞、芬、立、丹、愛、義、匈、挪、波、日等24國版權！手機成癮、心情鬱悶、無法集中注意力、總是感到空虛？你所有的身心問題，都可以透過改善體內物質來解決！我們的生活，就像在調製一杯雞尾酒，而你的一切身心狀態，都是由體內的物質來決定，想要活力滿滿？就來點多巴胺和正腎上腺素...

每個人都渴望被愛——找到一個能陪伴自己走過人生高山低谷、攜手一生的伴侶。然而，在這個交往模式愈來愈速食、約會文化傾向短暫關係而非婚姻承諾的時代，許多人不禁感到挫折，懷疑自己是否值得擁有真愛與長久的親密關係。喬納森・波克魯達牧師曾陪伴無數年輕單身者走過戀愛帶來的傷痛與心碎，在這本書中，他將探討十二個現代社會對戀愛關係的迷思和誤解。這些常見的「流行思潮」其實暗藏人們最容易相信的十二個謊言，反而看似老派過時的聖經智慧能引導我們理解交往的意義、如何選擇適合的對象，以及正確的約會方式。本書不能保證你會擁有童話故事般的完美結局，那只是幻想，畢竟我們都是生活在墮落世界中不完美的人。但我相信，當你勇敢踏上這段尋找真愛的旅程，並渴望建立一段榮耀上帝的關係時，這本書能指引你正確的方向。現代約會方式早已過時。它帶來傷害與問題，讓人更困惑與挫折。這本書中有滿滿的聖經智慧原則，幫助你在約會中找到真正的喜樂，並建立長久的愛情。有些人認為，跟隨流行的戀愛風氣才是對的，但事實上，這本書為你揭開了關係蒙福的永恆秘訣。——凱爾・艾...

鲁本斯，巴洛克绘画繁荣时期最伟大的艺术巨匠，从意大利文艺复兴中汲取了所有对其有用的精华，从而建立起了自己的风格。这个来自北方的艺术家希望并且实现了将佛兰德艺术与拉丁艺术融合起来，却不失自己热情四溢的个性与不断探索的想象力以及作为最伟大色彩大师的醉人发现。他的风格以对人体形态的绝妙把握和对华丽的明亮色彩极为丰富的运用而著名。对自己理智绝对自信的鲁本斯像个深受信任的使者带着浮夸的举止旅行于各个国家之间，因此也习惯了宫廷的生活。如果说米开朗基罗是激情澎湃的代表，那么鲁本斯也可以被认作是描绘生活喜悦和生机的高产代表。

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文森特·梵·高的生活和创作是如此紧密地联系在一起，以至于不了解他的生平便无法理解其作品。他作为生存环境的局外人而不被人理解成为痛苦的现代艺术殉难者的化身。一篇文章这样描述他，“一个可怕的疯狂的天才，常常表现卓越，有时荒诞，总是站在近乎病态的边缘。”1888年2月，文森特离开巴黎前往阿尔勒，那几个月是他一生中最高产的时期，次年他开始了著名的自残行为并且先后三次住院。据说他是在1890年7月29日，在一片田野里朝自己开枪自杀的，他的弟弟特奥这样描述他生命的最后时刻，“他说想自杀，当时我坐在他身边向他保证我们会努力治愈他······但他回答说，悲哀将会永远持续。”

这是一本讲解CG绘画方法的书，作者将自学CG绘画过程中总结的经验和方法概括为「CG绘画五步练习法」，将CG绘画学习者在绘画中遇到的问题逐一破解，引导读者在有限的时间里获得进步。本书分为10章，第1～2章从审美和技法两个方面讲解CG绘画的方法，第3～8章讲解「CG绘画五步练习法」的具体内容，第9～10章梳理、拓展全书知识，并分享了作者的工作历程与学习心得。本书适合零基础和有一定美术基础但进步缓慢的CG绘画学习者，具有一定经验的画师也可以从中获得启发。作者总结的「CG绘画五步练习法」是基于CG绘画软件的图层概念得出的，因此部分内容不适合想要学习传统纸绘的读者。本书适合用有图层功能的绘画软件辅助学习，如Photoshop、SAI等。

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毕加索出生于西班牙，正如人们说的那样，他还未呀呀学语就已经开始了涂鸦。在1899年到1900年期间,毕加索绘画的唯一主题是"最终真理",即人生的虚幻无常和死亡的不可避免。在早期作品后是他的“蓝色时期”，然后是“玫瑰时期”，在1906年冬至1907年春期间，裸体女性形象对毕加索来说尤其重要，他独自完成了一幅不同寻常的画作《亚威农的少女》。1908年秋天，毕加索和乔治·布拉克成为了朋友，并且共同领导了立体派顶峰的六年。在二十世纪二十年代期间,毕加索的画风回到了一种更形象化和接近于超现实主义的风格，在他晚年成名之前，他开始临摹艺术大师的画作，比如委拉斯奎兹，普桑,戈雅,马奈,库尔贝和德拉克洛瓦。

对于克劳德·莫奈，“印象派大师”的称号始终是他自豪的源泉，他始终是一名坚定的印象主义者直到生命终结，或许因为只坚持印象艺术的创作，放弃了很多机会但是他有惊人的天赋作支撑。他只创作风景画，并且他达到了同时代人无可以超越的完美程度。当一个记者问他的画室在哪，他回答道：“我的画室！我从来没有画室，我不明白为什么要把一个人关在屋子里。绘画，是的。涂色，不 。”然后，他指向塞纳河，指向山丘，指着小镇的剪影，他宣称：“这里就是我的画室。”莫奈的一个朋友，作家奥克塔夫·米尔博写到，他完成了一个奇迹，在画布上重新创造出了几乎不可能被捕获的景象：他用无数的倒影把阳光重塑。