**職場的每步路，都是由小小的「原子技巧」累積起來作對小事、避開小錯，持續練習就能累積大成果—10種原子技巧，幫助你高效工作、照顧身心—★** 作者保證 : 只要你在星期五買這本書，到了星期一你的工作表現將會有所提升。★《心理安全感》作者強推：「《原子技巧》是一本極具實用性的書，提供好多好多簡單的做法，可以幫助每個人提高工作效率。」你在專業領域拼搏、努力把工作做好，卻總是卡關，不是成績差一點，就是與晉升擦身而過？忍不住會懷疑——自己是出發點不如人、不會聞辦公室空氣，還是與職場規則格格不入？怎麼做會更好？這樣的職場困境，艾黛拉與瑞莎這兩位出身底層的女醫師都經歷過，也曾如醫師找病因般診斷、攻克難題。她們在醫界這個嚴苛的環境中跌跌撞撞，摸索也領悟一套獨門的「原子技巧」架構，就是：職場中，無論想完成一個終極目標、實現一一個大成就，靠埋頭努力、盲目衝刺是達不到的，關鍵是做對許多的小事、避開許多小錯。這些看似不起眼卻重要的小事，就是「原子技巧」，練習「原子技巧」組...

哈佛大學畢業典禮上最打動人心的演講，以5個關鍵提問克服生涯關卡，打造完美人生！★愛因斯坦說，他會用五十五分鐘思考問題，再利用最後五分鐘來想解答。★小兒麻痺疫苗發明人沙克說，所有重大發現被揭露的那一刻，其實就是問題被揭露的那一刻。不論你所處的領域為何，提出好問題都是生涯成功的關鍵。問問題比想像得還要難。不過維吉尼亞大學校長詹姆斯．萊恩告訴我們，其實人生最重要的基本問題只有五個：「等等，你說什麼？」是所有了解的根源。「我想知道……？」是所有好奇心的核心。「至少，我們是不是能夠……？」是所有進展的開始。「我能夠幫什麼忙？」是所有良好關係的基礎。「真正重要的是什麼？」能夠幫助我們找到生命的核心。...

跳脫個人主義的框架，重建聖經的文化視野，讓神的話語更貼近心靈我們往往透過個人主義的眼鏡來看聖經而不自覺。在聖經當中，我們看到的是個別聖經人物的成功與失敗、得勝或墮落，或是僅僅將聖經視為記錄了「個人與上帝的關係」，而忽略了當中的「我們」與「他們」。這樣的誤讀，使我們錯過了聖經中深刻的社會背景與價值體系，因為聖經的誕生並非基於個人主義，而是根植於古代集體文化的土壤。由於缺乏對這些背景的認識，許多經文的重點與細節容易被忽視，使我們錯失了神藉聖經所傳達的寶貴信息。要突破這種局限，我們需要打破個人主義的迷思，開啟全新的視野。這不僅僅是從一個新的解讀角度出發，更是通過文化通識課來深入理解聖經背後的歷史脈絡與社會結構。聖經的訊息不僅是關於個人的成敗，更是集體、社會及群體中所表現的價值觀和行為模式的呈現。在集體文化的框架下，聖經文本中每一個細節都充滿了不同層次的社會意義。本書將帶你走進十五堂聖經文化通識課，由聖經學者蘭迪· 里查茲和中東宣教士里奇· 詹姆斯共同領航，探索聖經中親屬關係、恩主制度...

每天都進步1%，一年後，你會進步37倍；每天都退步1%，一年後，你會弱化到趨近於0！你的一點小改變、一個好習慣，將會產生複利效應，如滾雪球般，為你帶來豐碩的人生成果！一出版立刻風行全球，企業界、運動界、教育界、瘦身界都在用的習慣養成實作指南！★Amazon、《紐約時報》《華爾街日報》《今日美國報》《出版人週刊》暢銷書！★商業雜誌《Fast Company》評為2018年7本最佳商業書之一！★《商業內幕》（Business Insider）網站選為2018年最佳自我成長書籍！★職涯網站The Muse推薦：最能幫助你增進工作效率的書！善用「複利」效應，讓小小的原子習慣利滾利，滾出生命的大不同！天天細微改變，會累積成巨大差異，這就是原...

～迎向第二個成年期～「從現在開始，你要練習不再討好任何人，只需清醒地活出更大的自己。」——鐘穎【誠摯推薦】出版魯蛇碎碎念版主｜大澤作家、精神科醫師｜王浩威歌手、自由創作者｜莊鵑瑛(小球)馬克信箱｜歐馬克作家、演員｜鄧九雲作家、精神科醫師｜鄧惠文◎霍利斯這位活躍於美國華盛頓特區的榮格分析師，從1993年出版的這一本《中年之路》以後，就一直是相當受歡迎的心靈書籍作家，直到目前已經有19本作品了。在這一本討論中年階段的經典作品裡，他透過流暢的文字和通俗易懂的觀念，告訴一般讀者一個人在中年所遭遇的將會是怎麼樣的情況。這本書閱讀的過程不只是了解自己的狀況，也是透過閱讀而走上了自我療瘉的道路。而這正是這一本書了不起的地方，讓我們每一個人身上原本就有的療瘉力量，可以因此而召喚出來！——作家、精神科醫師｜王浩威◎中年是一段漫長的旅程，佔據人生四分之一的時光，議題的處理也最艱難，甚至可能大部分的時間，我們都必須持續不斷地...

在表面和諧中不尋常地展示日常生活的暴力。入選《紐約時報》21世紀百大圖書寫得如此簡潔、如此清晰需要大量的時間和技巧。「每個字句都精雕細琢，沒有一字浪費。」──《紐約時報》吳曉樂　專文推薦❋2022年歐威爾獎得獎小說❋2022年入圍布克獎決選❋2023年愛爾蘭圖書獎年度作家獎❋2024年榮獲謝默斯‧希尼藝術與文學獎以及齊格飛．藍茨獎❋改編電影由「奧本海默」金獎影帝席尼．墨菲主演「克萊爾．吉根的小說就是這麼純粹，美麗、溫柔，扣人心弦，短短一本書卻能將你擊碎，我在火車上邊讀邊哭，哭到淚流滿面。」──席尼．墨菲種種微不足道的小事，便累積成了一生。都是小事，為何會時刻恐懼擔憂呢？為什麼愈近的事物愈難看到？你是否有勇氣做對的事？一九八五年愛爾蘭冬天，大寒肆虐。幾週後到聖誕節期間，煤炭商人比爾‧費隆忙得焦頭爛額。冰凍的小鎮裡，只有三種人得以自由出入鄰舍前後門：神父、醫...

第一本將企業管理的研究成果套用在人生規劃上的書！特別收錄克里斯汀生訪談，剖析「人生三問」精義以破壞式創新理論聞名的克里斯汀生，看到許多哈佛商學院的同學向命運一點一滴地妥協：接受不喜歡的工作、犧牲家庭生活，甚至做出有違倫理的決定。為什麼？他們原本才智過人、為人正派、目標遠大，他們的人生究竟哪裡出了差錯？因此，克里斯汀生在學期最後安排了他認為最重要的一堂課，用企業理論討論三個問題：◎ 如何才能樂在工作？◎如何才能擁有圓滿的人生？◎做選擇時，如何秉持誠正的原則？「我真誠地希望本書能讓你勇於面對人生的驚濤駭浪，不要隨波逐流，以免漸漸遠離原則和理想，最後連自己都不認識自己。」－－克里斯汀生增修版新增內容：克里斯汀生新序「勇於面對人生的驚濤駭浪」《富比士》專訪文章「 握緊船槳，航向有意義的人生」

每天被主管盯到哭？再怎麼努力也找不到突破口？跳脫2D思考，想升級，就靠破局思考！讀懂職場本質，帶動心態改變。早一步做對的事，贏得餘裕、快速破關！【內容簡介】★博客來商業職場百大暢銷榜★讀墨2024上半年商業理財暢銷榜★Podcast百萬聽眾狂推★獲選Apple Podcast年度推薦節目、教育類第一★大人學課程，每年學生直逼20000傳聞說，螞蟻看到的世界是2D的，前後左右被遮擋，就困死了。職場上，我們也常陷入螞蟻視角，但出路，其實有賴望向另一個維度。愈在食物鏈下層，愈要仰望星空，人我之間就像眾星，因各自的重力牽引達成微妙平衡。若無法看清全局，一味橫衝亂撞，便可能淪為流星，撞得粉身碎骨。公司不公平？▼長期而言，公司的評選機制還是符合「某種」公平概念...

為什麼史前時代的人類祖先不會打呼？生命就在一呼一吸之間，但我們的呼吸能力一直在退化。深入古老與現代的呼吸法，體驗奇妙的科學實驗，重啟脫胎換骨的呼吸本能。無論你吃得多好、多常運動、多年輕、多聰明、身材多苗條，只要呼吸方法錯誤，一切都是白費。我們吸氣、吐氣，每天重複兩萬五千次，沒有什麼比呼吸對我們的身心健康更加重要。然而，人類這個物種漸漸失去了正確呼吸的能力，也因此付出慘重的代價。新聞記者詹姆斯‧奈斯特走訪世界各地，探索究竟是哪裡出了錯，又該如何補救。沒想到答案不在胸腔醫學實驗室裡，而是在古代墳場的遺址、蘇聯的神祕研究機構、紐澤西的合唱團教室，以及霧霾瀰漫的聖保羅街道上。奈斯特找到了埋頭研究瑜伽調息法、淨化呼吸法和拙火呼吸法等古老呼吸法背後科學原理的男男女女，還跟著迷於呼吸機制的狂人一起合作，用科學方法檢驗有關呼吸的各種古老信念。現代研究證明，只要稍微改變我們呼吸的方...

◆文明的搖籃、發展與衝突、貿易戰爭、殖民爭霸、強權併吞、生態環境◆海洋是世上最大犯罪現場？最多不法之地？◆大海的一切，牽動著陸地上的人類，7大海洋的過去與未來如何影響世界？萬海歸宗，一切要從海說起！我們往往只關注陸地，卻忽略更遼闊、影響人類命運的海洋大歷史研究人類歷史，不只是陸地，海洋史更不能缺席它左右了歷史走向，是世界史的縮影！海洋的重要性，遠超乎我們的想像蘊藏石油、天然氣、金屬礦產、漁產等重要資源的海洋，為各國所覬覦全球水道互相連通，也牽動著全球事務及地緣政治，新海上大戰一觸即發...

★ 著名榮格學派心理分析學者、心理學家詹姆斯．希爾曼長銷著作★ 本書初版於1995年，從未絕版，至今仍位居英美亞馬遜暢銷榜、讀者五星評價榮格大師長銷經典之作將顛覆你對權力的想像！詹姆斯．希爾曼將帶你進入一場關於領導與權力的深度旅程。融合商業社會、希臘神話、現代政治實例，這本書以通俗易懂的方式，探討權力的各種形式，及如何聰明地使用權力。從企業領袖到政治人物，從創業者到上班族，這本書將為你揭示權力的真正含義，讓你洞悉這個由商業主宰的世界。我們經常忽視「權力有許多面向、許多不同的表現形式」，希爾曼寫道：「賦權是來自於拓展你對身邊各種權力的理解，以及來自探索更多擁抱權力的可能性。」若一個人認為只有肉和馬鈴薯能代表食物，那這個人的身體將因為他的無知而受害。當你對食物的概念擴展時，你的力量也隨之增加。權力也是如此。在本書中，希爾曼首次著墨於商業人士會興趣的主題。不同於狹義地將權力視為力量，他通過展示根植於身體、心智和情感的權力廣泛經驗，為這...

暢銷45年經典版，中文版累積印量突破10萬本幫助全球數百萬人的最佳療癒經典人，之所以快樂，並非刻意忘記失落，而是學會了療癒自己。即使是世界上最快樂的人，也會有感到失落的時候，當自己或是別人感到失落時，我們最常說這六種話︰「不要難過了」、「不哭了，乖」「下一個對象會更好」、「再買個新的給你」獨自傷心：「讓他一個人靜一靜」時間會治癒一切：「過一段時間就會好」為別人堅強起來：「你該為了○○而振作」保持忙碌：「讓自己有事做」你知道嗎？這些方法全是錯的！如何安慰別人？請看本書第四章。不過你更該明白：療癒過程中，有人肯理解最好，但能陪自己走完全程的，只有自己。一生中我們一定會遇到：...