靜觀覺察X操作體式，在呼吸間檢視自我狀態，跟著圖文步驟Step by Step，零基礎也能輕鬆學，帶你舒展肢體、調節內在狀態，踏上平衡身心的療癒之旅！**　　{什麼是瑜伽？}**　　瑜伽的練習，是一個探索生命本質，幫助我們回歸真實自我的旅程。是一個學習回歸愛，並且成為愛的過程。先從能夠關愛自身、尊重自己開始，進而能夠真正的敞開心，去愛他人與整個世界。這種用愛不斷地向內及向外連結，直至合一的練習，就是瑜伽，一種讓心願意留在當下、留在愛中，去滋養並豐盛生命的一種生活方式。**　　{什麼是陰瑜伽？}**　　現代「陰瑜伽」練習的演進，與近百年印度瑜伽流行至西方世界之後所形成的轉變非常有關。　　當東方的瑜伽文化流傳到西方，從瑜伽由身入心，亦可由心入身的練習中，東西方對於身心照料的方式及文化出現了融合及碰撞，而出現了「Power Yoga」（強力瑜伽）、「Bikram Yog...

哈佛經濟學家推理系列——《致命的均衡》《邊際謀殺》《奪命曲線》美國百所大學經濟系指定課外讀物這三本經濟學推理小說，是由兩位美國經濟學教授所合寫的，他們自1978年開始合作，至今完成三本，是經濟學界絕無僅有的大膽嘗試。三本書共同的主角是哈佛大學的經濟學教授亨利‧史匹曼，他在書中將遭遇離奇的兇殺案，而運用經濟學的常識推理，漂亮破案。在加勒比海林木蓊鬰的聖約翰島上，月桂灣蔗園飯店是個理想的度假勝地——看來是如此。但是對於哈佛大學經濟學教授亨利．史匹曼來說，這個假期還帶給他一個出乎意料的遊戲：謀殺案。島上警方的調查工作幾乎完全觸礁，而這位矮小、禿頭、又喜歡用人類行為來訓練自己好奇心的史匹曼，則進行他自己的調查，只是他用的是完全不同的法則——經濟學法則。他從「理性」這個主題變化出許多經濟概念並加以應用，其中包括：★理性的人在選擇「工作」或「休閒」時的思考方式；★如何為一本書訂定最適售價；★為什麼有些人會和別人保持著某種關係；★一個產品的供給量和銷售量在什麼情...

張愛玲：我絕不寫自己不想寫的人物和故事。傳聞已久，張愛玲最後一部未刊小說遺稿首度曝光！特別收錄：張愛玲英文原稿、張學專家馮睎乾評析、藝術家何倩彤繪製插圖！皇冠60週年紀念出版他順着氣息將她吸進去。即使他們只能有這樣的剎那又如何，時間緩慢下來，成了永恆。故事始於正值軍閥時期的北京，十三歲的周四小姐戀上了瀟灑不羈的少帥。在一次帥府宴會中，少帥主動贈予周四小姐一把扇。他們很快地戀愛了，彷彿這是件再自然也不過的事。大時代的紛擾也無法阻擋彼此的綿綿情意，風流倜儻的少帥和嫻靜純真的四小姐，他們之間的愛情既內斂又奔放，既婉約又灼熱，就像正在轉變的中國，渴望嶄新的未來，卻也無可避免地守舊。然而，在這深宅後院裡，又將會有什麼樣的考驗等待著他們？……《少帥》是張愛玲以張學...

Discover the magic of nature with Jade as she explores her blooming garden!Perfect for curious little readers ages 2-6, The Flower Garden is a beautifully illustrated bilingual picture book that celebrates nature, diversity, and the joy of growth.Follow Jade through the seasons as she shares something special about each flower, from spring daffodils to summer hydrangeas. This heartwarming story encourages children to explore and appreciate the beau...

◎每個人的潛意識裡都擁有無限的力量，只是過去不懂得如何發揮這股驚為天人的力量。◎我們本該擁有足夠的資源豐盛人生，只要踏出步伐尋找，它便是你人生最大的依靠。◎重建心靈世界是遇見自己的重要歷程，一個人只要有心幫助自己，一定可以做到。作者以自己的人生故事，給予每一位正在經歷人生低潮、放棄自己、處於低谷、痛到無法翻身的人，一份支持、力量、希望和相信。為什麼我們總是難以獲得到快樂？為什麼總是重覆經歷痛苦的事情？為什麼無法愛自己？反而是討厭自己？為什麼無法活出自己？如何做到活出內在的光芒？為什麼找不到自己想要做的事情？當你嚴重迷失自己，不知道如何面對自己，跟自己相處的時候，可以做什麼事情呢？一顆隕落的星星，在光線微弱下仍能保持光芒，那麼它必定能成為一顆最亮的星星。如果你正處於很努力的在黑暗深淵試圖爬起來，卻一直做不到，請不要灰心，並非你軟弱無能...

哈佛經濟學家推理系列——《致命的均衡》《邊際謀殺》《奪命曲線》美國百所大學經濟系指定課外讀物這回，史匹曼接受美國某企業家成立的基金會委託，來到英國的劍橋大學，協助洽購大經濟學家馬歇爾的故居。馬歇爾是凱因斯的老師、現代經濟學理論之父，其故居貝立奧莊（Balliol Croft）在經濟學圈內享有盛名，他的傳世巨著《經濟學原理》（Principles of Economics）便是在此寫成。沒想到購屋計畫尚未談妥，同行的美國企業家即遭受神祕攻擊，差點喪命；之後主教學院院長奈吉爾‧哈特以駭人聽聞的手法慘遭謀殺，使得購屋之行更加顯得危機重重。等到第二具屍體出現，若有所悟的史匹曼不惜冒著生命危險，與生平僅見的殘酷冷血殺手面對面展開搏鬥！在書中，偉大的經濟學家馬歇爾、邊沁、亞當斯密、凱因斯的觀念將粉墨登場……★愛情是一種「相互依存的效用函數」？★史匹曼在分析謀殺案時說：「分析這類問題的要點不是詳細檢閱動機——警方就是太常在這個部分出錯——而是要仔細剖析利弊得失。」★「資訊不對稱...

Description：大多数人用 AI，只停留在"随便问两句"的阶段，然后失望地下结论：也就那样。问题不在工具，而在用法。《把 AI 变成生产力》是一本写给职场人的 Claude 实战指南。它不追逐每一个新按钮、新功能，而是聚焦那些不会过时的核心能力：怎么把话说清楚、怎么给 AI 提供对的上下文、怎么把一项复杂任务拆开交出去，以及——最关键的——什么时候该信任它的结果，什么时候不该。全书由浅入深，从"打开 Claude 的头 30 分钟"一直讲到把它接入团队的日常工作流，配上大量可直接复制的真实提示词和工作场景。这不是一本让你"更相信 AI"的书，而是让你准确判断何时依赖、何时把关的书。这份判断力，才是 AI 时代职场里真正稀缺的能力。你将学会写出第一两次就能拿到可用结果的提示词，告别反复"不对、不是这样"的来回拉扯用 Projects、Artifacts 把重复性工作固定下来，让 AI 每次都带着正确背景上手用 Claude 起草、分析、整理真实的商业文档：邮件、报告、...

Description：為什麼馬斯克能重新定義火箭、汽車、通信——而絕大多數人連自己的人生都定不下來？答案不是他更聰明、更拼命，也不是他運氣好。而是他掌握了一種 2300 年前就被亞裏士多德定義、卻被絕大多數現代人遺忘的思考方式：第一性原理。它的本質是：當所有人都告訴你"事情就是這樣"的時候，你有能力停下來問——"真的嗎？為什麼？"然後把問題拆到最底層的事實，再從底層重新構建答案。這本書不是馬斯克的傳記，也不是又一本"成功學"讀物。它是一套系統、實操、可複用的思考訓練，帶你完成三件事：第一，看清第一性原理到底是什麼。 從亞裏士多德、蘇格拉底、笛卡爾、牛頓、愛因斯坦，到馬斯克、芒格、貝索斯、喬布斯、任正非、稻盛和夫、張一鳴——這條思考的脈絡橫跨 23 個世紀，在每一次人類文明的躍遷時刻都在場。第二，學會怎麼用。 三步法：識別假設 → 分解到最小單元 → 從底層重構。配合"五問法"、"逆向思維"、"圈內圈外"等具體工具，你會從今天就能開始練習。第三，把它用到你真實的人...

六朝或謂魏晉南北朝，即北朝六朝：魏、晉、後魏、北齊、北周、隋，及南朝六朝：東吳、東晉、宋、齊、梁、陳。從公元二二零年至公元五八八年，共約三百六十八年。在這期間各方英雄豪傑，紛紛爭霸，逐鹿中原。群雄對峙、分裂、戰火紛飛。國祚有的都非常短暫。例如，北周只有短短二十四年。整個六朝時期，社會動盪頻繁。烽煙四起。所以一般都認為六朝玉雕應是鳳毛麟角，很是稀少。偶爾有機緣收入一件，真是欣喜若狂。文物出版品中的古玉部分，六朝古玉尚付闕如。即使有機會面對六朝古玉時，也會有難以確認之感。畢竟缺乏比較及對照組。在收集過程中，主要的參考書籍為《中華文明傳真．魏晉南北朝》（劉煒主編，羅宗真著，商務印書館（香港）出版）。及《中華圖案五千年第五輯．魏晉南北朝》（美工科技公司出版）。以既有確定之出土文物的資料，來作為判斷所接觸之古玉是否為六朝古玉。自己摸索前進，而非倚靠博物館或其他典藏機構，因為這些地方，也都幾乎沒有六朝的玉器或文獻資料。例如，西魏黃玉板雕畫中的鳥獲，在對照西魏時期敦煌壁畫圖案之後，乃獲得實質的印證。鳥獲的圖像只有在六朝西魏時期才出現。在黃玉板雕畫中出現鳥獲圖像，即可歸之於...

唐代自唐高祖李淵在長安稱帝（西元618年）至朱全忠篡唐，建立梁朝（西元907年）為止，共計289年。在這期間，唐代既繼承了過往朝代所遺留下來的雕刻玉器的技藝。又因唐朝的建立是李淵父子從隴西發展出來的政權，在血統上及作風上，多少與西域地區的人（胡人）有關係，所以在玉雕文化上，既吸收保留了過去中原文化的特色，也發展出新的通俗化、人性化的作品。本書將唐代玉雕分成以下16個項目：1.仕女及其他人物雕像2.仕女俑3.武士雕像4.鎮墓天王5.鎮墓獸6.鎮墓歲俑7.飛天玉雕像8.玉雕手鐲9.隋代或唐初玉雕手鐲10.玉帶板11.舞俑、樂俑12.玉牌、玉珮13.雜項14.神明、祖先神的雕像。15.人物雕像16.其他雕像唐代玉雕，林林總總，相當可觀。其中的人物型雕像，緊隨著魏晉南北朝的漢白石佛像雕刻之後，以硬度更高的白玉、青白玉...

当逃离现实比面对它更容易，你会怎样抉择？Ethan，一个远离故土的外籍教师，被孤独、日复一日的生活和自己的错误所困。他跨越半个地球，只为寻找一个自己都说不清的东西。中国，对他来说仿佛一个新的开始、一场冒险……也是一次逃离。但现实远比他想象的复杂：文化冲击、混乱的工作、压得人喘不过气的挫败，让他不断被推入绝望边缘。在烟雾缭绕的酒吧、不可预测的课堂、无尽的夜晚和意外的邂逅中，Ethan 终于明白：距离并不是让人感觉遥远的原因。真正让人感觉疏离的，是内心深处那份空虚。直到 Serena 出现——神秘、聪慧、与众不同。她看到他不愿示人的那面，唤醒他心底那个早已被埋藏的希望。就在他以为自己终于可以重生、拥抱未来的时候，一通电话，一次意外的机会，一场可能颠覆一切的决定骤然降临。适合读者:喜欢旅行、身份和成长故事的人想象身处异国、感受旅居生活的人喜欢细腻、动人爱情的读者追求真实、情感充沛叙事的人喜欢不完美、脆弱却...

书中从作者初到中国写起，描绘了初入陌生环境时的震撼、语言障碍，以及作为外国人所受到的高度关注。这种“明星般”的待遇起初令人发笑，但后来作者逐渐认识到，这更多是源于文化的好奇，而非个人的名气。在整本书中，作者分享了许多个人的挑战与收获——从努力学习中文，到适应独特的中国饮食文化，其中的落差既令人意外又令人深思。教授英语的经历是故事的核心部分之一，作者先是在一家培训学校任教，后来勇敢地创办了自己的学校，提供更实惠、个性化的教育服务。工作之余，回忆录还描绘了作者与当地人及其他外国朋友之间建立的友谊，展现了在文化和语言差异下依然能够产生的真挚联系。书中还涉及作者在中国开车的体验、参与各类节日庆典，以及如何欣赏中国的物价优势、自然美景与飞速的现代化进程。书中反复出现的主题是“适应”——无论是面对翻译误会、调整生活习惯，还是应对长期居留的复杂程序。尽管面临各种官僚制度的挑战，作者依然找到了归属感，把中国视为第二个家。