The Inner Scenery 《内心的风景》 اندرونی منظرis a trilingual poetry collection in Chinese, Urdu, and English, co‑authored by Zhou Daomo, William Zhou, and Engr. Dr. Naila Hina. It is a book of voices that cross borders, weaving together the soul’s landscapes in three languages and three traditions.Each poem is a brushstroke of emotion—capturing the rise and fall of feeling, the call of the spirit, and the echoes of memory. The verses move...

美國暢銷20萬本成功戒癮的經典之作揭露人們在慾望國度中的瘋狂歷險、所付出的代價，以及，如何平安歸來。滑手機、瘋購物、狂自慰，我們身處誘惑太多的時代，早已成癮卻無法自拔。這本書要談成癮的爽、戒癮的痛，以及爽痛之間如何取得平衡。　　滑手機、熬夜追劇、大吃大喝、瘋狂消費，成為辛苦一天之後必備的自我慰勞；然而，我們已經網路成癮、購物成癮，或是酒癮、性成癮上身，卻不自知。　　這不是我們的錯，而是多巴胺（dopamine）的問題。　　多巴胺是一種神經傳導物質，要讓大腦釋放多巴胺很簡單，只要你做一件事情能讓自己開心就行了，像是上網、吃喝玩樂、盡情購物。不過，多巴胺會逐漸減少，需要更多的慾望、更強的刺激才行，也因此讓人愈來愈痛苦。　　如果我們發現自己上網時間愈來愈長、暴飲暴食的次數愈來愈多、喝下肚的酒愈來愈烈、購物次數愈來愈頻繁，很有可能已經成癮。　　安娜‧蘭布克醫師（Dr. Anna Lembke）是...

「我已經等了你十六年。」——來自古老非洲的玄妙心靈之旅精神與物質兩極的狂野文化，原始自然與文明並存的生活奇趣翻開本書，讓想像力馳騁於廣闊草原！★賀！本書入選人文社科類．中小學生優良課外讀物★Amazon網路書店、Goodreads網站讀者 紮紮實實5星滿分推薦各位在閱讀這本書時，可能會發現自己又哭又笑，全身泛起雞皮疙瘩，正如同我三十年前所經歷過的一樣。——作者／瑞博醫師Dr. Reb這是一本非洲大陸版本的《哈利波特》，只是魔杖與獨角獸，被貧窮與戰火所取代。誠摯推薦你，與瑞博醫師一起踏上這片黑暗大陸。——動物醫院助理 工作日誌daily-logbook粉絲團團長工作日誌daily-logbook粉絲團團長／動物醫院助理丹妮婊姐／人氣KOL朱永祥／社團法人台灣微客公益行動協會創辦人張東君／科普作家程敏淑 ／作家、《邊緣印度》作者

★2025橫掃《紐約時報》、《今日美國》、亞馬遜暢銷榜★原來，你以為的財富可能錯了?!徹底顛覆對財富的狹隘認知，活出更全面、更富足、不留遺憾的人生★幫你做財富健檢——計算「新・財富分數」，擁有五種財富才是真財富◆「什麼是真正的財富？」一個天使投資人的靈魂拷問你是否認為「只要賺到足夠的金錢，就能實現夢想人生」？本書作者薩希・布魯姆也曾如此深信。他是一位傳統意義的「人生勝利組」，曾擔任私募股權基金副總裁與天使投資人，一心追求事業成功，將賺錢、賺更多錢視為人生目標。然而，一位久未見面的老友的無心之語：「在你父母去世之前，你大概還會見到他們15次。」卻觸動了他，讓他反思自己是否為了追求「成功」而忽略真正重要的事，特別是遠在東岸逐漸年邁的父母。他開始追尋「什麼是真正的財...

「我們從童年就展開成功的旅程，總是在達成更大、更好的成就道路上，卻沒有學過該怎麼快樂。」──丹．蘇利文完美結合「成功學」與「快樂學」的最強思維徹底顛覆衡量成功的方式捨棄「你與理想的差距」，改衡量「你與出發點的差距」科學證明，能夠馬上轉換成功的心態成功同時也能幸福快樂！★ 經20,000名人親身實踐， 能夠減輕壓力、轉化情緒、擁抱快樂★ 心態與思維練習不限成功人士、運動家，這是一項適用所有人、且可以實踐的幸福人生計畫★ 概念簡單、涉及最廣的心理應用：積極心理學、健康人際關係、自我動機、高績效表現▶長久以來我們錯誤地衡量成功模式，認為──● 認為幸福是一種必須外求的東西；...

★哈佛大學法、商學院30年經典教材★Amazon「談判類」排行榜No.1★全球總銷售超過800萬本★美國《商業週刊》最長銷的商業書之一特別企劃【商業談判實戰演練】──企業經營管理顧問師 陳其華，藉由案例示範，教你快速掌握談判最佳策略【專文導讀】東吳大學政治系教授 劉必榮、中央警察大學談判學兼任助理教授 張文瑞、中華民國應用商業管理協會理事長 鄭致文【口碑推薦】信義房屋董事長 周俊吉、台北市政府副市長 張金鶚、台塑石化董事長 陳寳郎、行政院政務委員 薛琦打開電視新聞，家庭糾紛、勞資爭議與外交衝突輪番上演，這...

30年研究經驗，數千名臨床醫師與專業人士指導經驗，科學化脊椎生物力學研究權威，傳授你最詳盡的脊椎保健知識。　　●推薦序：何立安博士——怪獸肌力及體能訓練中心總教官。　　●翻譯：賴泰屹老師——美國運動醫學會NASM即時口譯講師，資深肌力與體能教練。　　●審訂：吳肇基醫師——骨科專科醫師，粉絲專頁「大夫訓練」編輯。　　長年背痛求助無門？　　脊椎問題一定要開刀？　　你還在做仰臥起坐嗎？　　所有背痛都有成因——你的挑戰在於如何確定背痛的具體成因並解決它。　　在現代的醫療系統下，由於醫生每天可能需要看診超過四十位病人，每位病患分配到的看診時間少於十分鐘，結果就是，醫生被迫濃縮重要的評估與說明，難以精確與徹底診斷出病患的背痛機制與成因，使得病患沒有一個確切解決其背痛的指南。　　本書會指導你透過自我評估，找出疼痛觸...

找出讓人生卡住的癥結，有意識的做出你想要的選擇！愛因斯坦曾說：「全天下最愚蠢的事就是，每天重複做著相同的事，卻期待有一天會出現不同的結果。」你有多少次為自己設定新年新希望，卻只執行幾週就放棄？覺得自己不被賞識，想要做出改變，卻又缺乏動力？每當感覺人生很不順，就覺得一定是自己犯小人、運勢不佳？不想成為像父母那樣的人，卻不知不覺的重蹈覆轍或矯枉過正……────其實，問題關鍵不在於你看見的現象，而是導致人生卡住的深層根源────你知道嗎？如果我們每天清醒16個小時，平均只有不到8小時的行為是基於有意識的選擇；這意味著，如果你活到8、90歲，一生可能有將近32年都在夢遊...

為什麼有些人就是比較成功？世界級企業家如何透過少做事來獲得更多成就?想要創造高效人生、擁有財富自由一切都從掌握10倍成長思維開始你會發現，成功沒有你想像的那麼難!▶給企業主、管理階層、一人公司、目標成為團隊領導的人▶本書顛覆你的想像，解釋了為什麼設定10倍比2倍目標更容易成功！由世界級企業家顧問丹‧蘇利文╳知名動機成功學家班傑明．哈迪博士──繼《成功者互利方程式》《收穫心態》後，提出最強成功法「10倍成長思維」，讓你學會成功人士的高效人生。重新理解20/80法則結合成事在人的力量╳收穫心態╳刻意練習帶你了解世界級企業家如何透過「少做事」來獲得更多成就！

最簡單的食材，最強大的療癒力量──預購即登上Amazon暢銷百大，掀起全球飲用西芹汁風潮！重拾身心健康，你只需要這一杯！◎多位好萊塢明星／運動員／醫師推薦楊紹民醫師　光流聯合診所院長席維斯‧史特龍 好萊塢動作片巨星米蘭達‧可兒 國際超模諾瓦克‧喬科維奇 世界網壇大滿貫球王勞勃‧狄尼洛　奧斯卡最佳男主角葛妮絲‧派特洛 奧斯卡最佳女主角麗芙‧泰勒 《魔戒三部曲》精靈公主寇特妮‧考克絲 《六人行》演員「黑珍珠」娜歐蜜．坎貝爾 國際超模亞力山卓‧楊格醫學博士 「淨化課程」創辦人普魯登斯‧豪爾醫學博士 「豪爾醫學中心」創辦人引發美國超市西洋芹全面缺貨！簡單又立刻見效，療癒見證無數的西芹汁！世界各地正興起一股「...

怎樣才能睡得好？本書幫助您安穩入眠，修復大腦與身心健康，提升學習專注與認知記憶力！別成了欠睡大戶！睡不好恐怕要你命、睡得好才能享受人生！■長期拖延入睡會引發免疫力下降、記憶力衰退、情緒不穩、注意力不集中。■睡眠呼吸中止症者若睡前飲酒過量會加重呼吸障礙，有夜間猝死可能性！■午休30至40分鐘的「充電效果」最好，不要睡太久或太接近晚上才睡。■少睡1小時，約需補眠4天才能恢復，每次補眠限2小時，否則有反效果。你知道嗎？每天少睡1小時，約需補眠4天才能讓身體機能恢復先前狀態；但每次補眠２小時就好，超過反而破壞生理節律，睡再久、睡眠品質也不會好。本書從源頭了解大腦與睡眠的關係，破解失眠及助眠迷思，並以臨床科學實證探討人生各階段最關心的睡眠障礙並提供好眠建議，重獲活力滿滿、健康優質生活！【專文推薦】邱文達 衛生福利部前部長／臺北醫學大學前校長李飛鵬 台灣醫院協會理事長／部立雙和醫院前院長／臺北醫學...

★揭密臉書企業文化及審查亂象，美國國會舉行聽證會保護的話題之書！★我在臉書上班的故事，文筆諷刺幽默，《紐約時報》盛讚是商業版的《BJ單身日記》。★FB、IG、Threads、Messenger占了台灣人社群使用率的八成以上，關於Meta管理高層，你必須知道的真相。他們掌握的權力越大，他們的責任感卻越低！「政要的來來去去令我震驚不已，然而，你依然有辦法想像，馬克再繼續穩坐這個位置替世界領袖主持會議五十年，他將會見識這些人卸任，還有後繼好幾代跟隨他們腳步的領袖。他簡直就像英國女王一樣。」作者莎拉．溫－威廉絲曾經位處全球最具影響力的社群帝國——Facebook/Meta的核心。她將透過其經歷，以扣人心弦且充滿黑色幽默的敘述方式，講述幾個人漫不經心地將世界握在手中的故事，揭露這家科技巨頭之中真正發生的內幕。從幕前搭乘私人飛機前往各地出差、與世界各國領袖會面，到幕後令人瞠目結舌的厭女故事與雙標行為；從這家新創公司早期與緬甸...