美國暢銷20萬本成功戒癮的經典之作揭露人們在慾望國度中的瘋狂歷險、所付出的代價，以及，如何平安歸來。滑手機、瘋購物、狂自慰，我們身處誘惑太多的時代，早已成癮卻無法自拔。這本書要談成癮的爽、戒癮的痛，以及爽痛之間如何取得平衡。　　滑手機、熬夜追劇、大吃大喝、瘋狂消費，成為辛苦一天之後必備的自我慰勞；然而，我們已經網路成癮、購物成癮，或是酒癮、性成癮上身，卻不自知。　　這不是我們的錯，而是多巴胺（dopamine）的問題。　　多巴胺是一種神經傳導物質，要讓大腦釋放多巴胺很簡單，只要你做一件事情能讓自己開心就行了，像是上網、吃喝玩樂、盡情購物。不過，多巴胺會逐漸減少，需要更多的慾望、更強的刺激才行，也因此讓人愈來愈痛苦。　　如果我們發現自己上網時間愈來愈長、暴飲暴食的次數愈來愈多、喝下肚的酒愈來愈烈、購物次數愈來愈頻繁，很有可能已經成癮。　　安娜‧蘭布克醫師（Dr. Anna Lembke）是...

黃仁勳推薦：本書為建立和擴展業務過程中的困難挑戰，提供了實用建議。創業難，守業更難！從0到1還不夠，更需要從1到100的經營智慧。Facebook**、Google、**Twitter 三大執行長一致好評推薦！★《財星》、《經濟學人》等重量級媒體好評推薦★《金融時...

■ 驚人的獲利，來自單純的投資策略！■ 不要想成為第二個巴菲特，但你能用最單純的方法，贏過 80% 投資人！★ 1923 年來最經典的 40 本投資書之一——美國財經網站「市場觀察」（MarketWatch）專欄推薦★ Amazon 網站投資類暢銷書、讀者 4.7 顆星好評▍回應複雜系統的最佳方法，是單純金融市場是一個混亂、複雜又瞬息萬變的系統，很多人假設，要在這種複雜的系統裡獲得成就，勢必需要複雜的投資策略與組織。這是一個錯誤的假設，但無論是金融產業的業界人士或門外漢都對這個假設深信不疑，因而產生許多迷思。本書作者班‧卡爾森（Ben Carlson）是知名財經部落格「致富的常識」（A Wealth of Common Sense）創辦人兼主筆，他是一位合格財務分析師（CFA），身兼彭博社（Blommgerg）專欄作者，從投入職場後一直從事退休金、捐贈基金和各種基金會的法人投資組合管理工作。投資經驗讓他深刻體會到：‧以投資決策的數量來說，「少」即是「多」；...

揭開時尚教母安娜．溫圖墨鏡下的祕密《紐約時報》暢銷書《彭博社新聞》2022年十大好書　　她中學輟學，到服飾店工作，只為了追求對時尚的熱愛。　　她不斷的積累與努力，一磚一瓦建起自己的時尚王國。　　她的影響力超越時尚圈，總統候選人、好萊塢名導、網球名將都向她求助。　　她長年頂著捲曲弧度完美的鮑伯頭，用一副墨鏡掩藏所有喜怒哀樂。　　她的體態從少女時就恆久不變，她還敦促歐普拉為封面拍攝成功減重。　　她是時尚教母安娜．溫圖（Anna Wintour）。　　電影《穿著Prada的惡魔》（The Devil Wears Prada）中，梅莉．史翠普（Meryl Streep）飾演魔鬼上司米蘭達。米蘭達位高權重，是時尚界的大咖。她專注完美、近乎刁難，讓主角安．海瑟薇（Anne Hathaway）疲於奔命。這個角色專橫跋扈的形象深入人心，引起觀眾共鳴，也讓梅莉．史翠普一舉奪下金球獎最佳女主角。　　這個惡魔上司的原型...

高收入，不代表就是有錢人；低收入，也不會讓你一直是窮人。儲蓄與複利是邁向財務自由的頭等艙車票！領到第一份薪水就該懂的理財技巧，把存錢當成訂網飛！存錢不會讓你超級有錢，但退休後的老本有6成要靠儲蓄。對於退休，你是否曾有這種疑惑：．退休前要存多少錢？．退休後會花多少醫療費？．什麼時候該領勞保退休金？．萬一我退休後，股市崩盤怎麼辦？．我要怎麼確定我的錢夠活一輩子？學校教導各種語言，卻從沒教過金錢的語言，大多數人都只能靠自己盲目摸索如何理財。專業金融分析師卡爾森在本書中將透過各種研究與實例，說明如何讓小錢滾成大財富、儲蓄為何比投資重要、退休前需要存多少錢等，並提供20項個人理財法則，讓你的錢替你賺更多錢。亞馬遜創辦人貝佐斯曾問過股神巴菲特一個問題：「你的投資理念如此簡單，為何大家不直接複製你的做法呢？」巴菲特的回答是：

什麼是OKR？為什麼越來越多全球知名企業捨棄KPI，採用OKR？如果KPI****讓你做出好績效，那麼OKR****讓你打造奇蹟團隊！★ OKR訓練、培訓和認證的全球先驅Okrstraining.com，OKR****最權威的全方位指南★ 繼KPI****之後，最受重視、討論度最高的的目標管理法★ Intel**、Google****、Amazo...

★★★★★──全球暢銷書TOP1──一本關於睡眠的心理驚悚傑作，絕對讓你捨不得入眠！一名年輕女子似夢遊時，殺了兩個好友。自此，她再也沒睜開眼，那一夜，究竟發生了什麼？★ Netflix****影集籌備中！華納兄弟、《安眠書店》團隊製作★**《早安美國》、《今日秀》、《時人》雜誌選書**★ 法蘭克福話題大書，英美創紀錄天價成交，賣出超過...

面試是深入認識雙方的一場專業交流。沒有一成不變的公式，只有最適合彼此雙方的溝通方法。了解面試官的期待，放大自己的優勢，找到最適合自己的面試策略，你就能在面試時百戰百勝，工作、升遷、入學都成功。為什麼傳統的面試建議行不通，現有的工具都不管用？原因很簡單，因為這些方法都沒有告訴你面試最重要的事在於「認識自己」。面試就是回答一連串與你有關的問題，如果不了解自己，當然無法面試成功。本書作者從事人力資源工作多年，曾為上萬名客戶提供諮詢服務，並幫助各行各業的學生、企業家、高階主管與求職者成功面試。她將這些經驗集結成這本書。在書中，你將學到：●如何確認你的面試風格，了解你是魅力型、挑戰型、審視型還是和諧型的人。●不同面試風格如何影響你面試時的表現。●如何發揮每個面試風格的優勢、淡化缺點，在面試中脫穎而出。...

《晶片戰爭》作者克里斯・米勒重磅推薦美國財政部現任政策分析師與頂尖政治學者的聯手建言一本翻轉你對美中競爭基本認知的關鍵傑作打破對中國崛起的迷思，揭露美國真正強大的經濟武器！　　美國與中國的競爭，真的已經「勢均力敵」了嗎？中美競爭的核心，是軍事？還是科技？還是……誰能真正控制全球經濟的節奏？　　　　這是理解全球經濟與中美關係不可或缺的一本書。──克里斯・米勒（Chris Miller），《晶片戰爭》作者　　　　　美國財政部現任政策分析師與政治學者班．瓦格爾與史蒂芬．布魯克斯，向我們顯示了一個被忽視卻極其關鍵的事實：全球經濟的指揮權，仍牢牢掌握在美國及其盟友手中。　...

防止成癮，從自己做起，我們就能讓這整個世界煥然一新。預估到了2040年，日常的休閒時間在美國會達到7.2小時，工作時數則會僅剩3.8小時。人類生活的更富足、更新奇，需要更強的刺激才有快感。換句話說，就是人們會比現在更容易上癮。我們活在一個基本生存需求獲得充分滿足的時代，用在食、衣、住、行、育、樂的可支配所得、下班後的休閒時間都是如此。然而，生活過度富足本身就是一種壓力源，導致人們成癮、憂鬱、焦慮和自殺的比率上升。各種調查報告都告訴我們，人類比起三十年前，更不快樂、更憂鬱，也更焦慮。令人費解的是，一個國家愈是富有，心理健康治療愈是普及，國民就愈不快樂、憂鬱和焦慮。本書作者蘭布克醫師將這個現象稱為「富足的矛盾」（Plenty Paradox），生活過度豐足讓人們持續暴露在唾手可得的快感之中，導致大腦發生了改變。她提醒我們，當我們在做喜歡的事情的時候，像是追劇、滑手機、打電玩，大腦會釋出少量的多巴胺這種獎勵的神經傳導物質，讓我們感覺到「爽」。但是，神經科學發現在大腦裡，...

破除減脂迷思、避開瘦身陷阱，科學角度全面解析，瘦用一輩子的減脂方式反覆瘦身減脂的人，大多都有以下經驗：✓生酮飲食、低碳飲食、168斷食等，幾乎都嘗試過？✓人人讚揚的瘦身法，在自己身上卻成效不彰？　✓雖然看見短暫瘦身效果，卻難以持之以恆？✓往往無法堅持飲食計畫，陷入自我責怪？本書作者班．卡本特，可以說是最敢說真話的健身教練，不討好、不迎合，有幾分科學實證就說幾分實話！他不會告訴你最快、最有效的瘦身法，因為這種東西從來就不存在，真相是，這世界上沒有一體適用的瘦身法。本書他將以科學、客觀的方式，帶大家掌握減脂的底層邏輯，跳脫反覆減肥的輪廻。▍****科學解析，真正長期有效的減脂方式有氧運動、阻力訓練，對減脂有多大的幫助？低碳、斷...

輕鬆改編你的生活習慣，告別心煩意亂，享受質感每一天。◆兩分鐘內你能決定明天穿什麼？（有可能嗎？）◆你可以把手機鎖進抽屜三個小時？（網路斷捨離超難吧！）◆比起去參加死黨男友的表親的姪子的生日趴，寧願一口氣追完兩季的推理劇沒有罪惡感？（人際關係很重要啊。）一路從購物女王、激進的斷捨離大師，演變成稍微中度潔癖狂的安娜主編，自己就是一個生活編輯術實踐者最佳範例。因為她深知搬家整理三箱無用化妝品，房間廚房被塞滿的荒謬，她信奉近藤麻里惠怦然心動整理術，就連電視遙控器都覺得可以扔了，她規劃時間有獨家的祕訣，她精煉體悟一個重要的關鍵：過井然有序，毫無壓力的日子就是要學會編輯你的生活！★生活每個領域都可以編輯，但先從行事曆開始。★每次看到預算就頭痛，安娜主編教你至少每週打開看銀行帳戶兩次。...