Den här boken hjälper dig att knäcka din EGO-kod och stärka ditt självledarskap. Den ger dig de nycklar du behöver för att kunna göra resan från den du är idag till den du vill vara. Forskning och inspirerande historier varvas med konkreta tips och praktiska övningar. Steg för steg får du hjälp att förstå dina behov och drivkrafter, att reflektera kring dina möjligheter och begränsningar och att inleda en utvecklingsresa mot dina nya mål.Thomas Lundqvist är författare och föreläsar...

Medicinska mirakelkurer visar sig nästan aldrig hålla vad de lovar. Fysisk aktivitet är det lysande undantaget! Dagens forskning visar nämligen tydligt att regelbunden träning inte är något annat än just en mirakelkur som inte bara gör att du går ner i vikt och får bättre kondition och styrka. Genom att röra på dig kan du både förebygga, behandla och i vissa fall bota sjukdomar som diabetes, hjärt-kärlsjukdom, cancer och depression. Men det slutar inte där, din träning kommer också att ge ...

Gilla läget och må bättre!Tänk om vi ändå hade lyckats uppnå balans i livet. En harmonisk avvägning mellan jobb och fritid, familj och vänner, träning och vila, då ja vad? I Fuck Balance uppmanas vi att lägga ner vår hopplösa strävan efter balans för att istället fokusera på att stärka vår resiliens, det vill säga vår förmåga att återhämta oss efter de utmaningar, förändringar och den stress som livet ofrånkomligen innehåller.Det handlar om att med...

På Rälsö är det alltid full fart! Följ med ångloket Thomas och hans vänner på äventyr och upptåg. Thomas och Emily har en lång dag med hårt arbete framför sig. Vem hinner göra klart alla sina uppdrag först? Må bästa lok vinna!Följ med på spännande äventyr med ångloket Thomas, Gordon, James, Gnällis, Diesel, Dexter och alla andra som bor på ön Rälsö! Gå på skattjakt och farliga räddningsuppdrag, lös spöklika mysterier och se Kungen av Rälsö bli krönt. Kliv ombord! Dags att tufftuffa iväg!