Gostaria de viver mais? E melhor?Neste guia para a longevidade, Peter Attia baseia-se nas descobertas científicas mais recentes e propõe planos nutricionais inovadores, técnicas para otimizar o exercício físico, bem como estratégias para boas noites de sono. Ou seja, aqui encontra todas as ferramentas para gerir a saúde emocional e mental.

Quando John Adderley, agente infiltrado do FBI, acorda numa cama de hospital, em Baltimore, vítima de múltiplos ferimentos de bala, sabe que foi uma sorte ter sobrevivido. Mas então avista, numa cama próxima, o homem que apenas há vinte e quatro horas lhe apontou uma arma à cabeça.Dez anos antes, em Karlstad, na Suécia, Emelie Bjurwall, a jovem herdeira da multinacional de vestuário AckWe, desapareceu e os pais temem que tenha sido raptada. Após a descoberta de vestígios de sangue e...

Best-seller no Brasil e no exterior, este livro oferece uma visão revolucionária a respeito do trauma. Para Peter A. Levine, somos seres únicos, dotados de grande instinto. Porém, ao utilizarmos apenas nosso cérebro racional, deixamos de lado a capacidade curativa inerente ao nosso organismo. O autor parte da seguinte premissa: por que, embora sejam constantemente ameaçados na natureza, os animais não ficam traumatizados? Se compreendermos a dinâmica que torna esses animais imunes ao traum...

O Oriente volta a ocupar o centro da História.COM UMA NOVA INTRODUÇÃO E EPÍLOGO, ESTA EDIÇÃOCOMEMORATIVA DO 10.º ANIVERSÁRIO DE PUBLICAÇÃOREFORÇA O PAPEL DE AS ROTAS DA SEDA NO AUGEDO CÂNONE GEOPOLÍTICO DO SÉCULO XXI.Aclamado mundialmente, As Rotas da Seda revolucionou conceções antigas sobre a História e os impérios. Radical, épico na sua abrangência e cons...

O Trono dos Crânios está vazio.Construído com crânios de generais caídos e de príncipes demónios, é um lugar de honra e de magia antiga e poderosa, que mantém afastados os demónios nuclitas. Do alto do trono, Ahmann Jardir estava destinado a conquistar o mundo conhecido, reunindo os seus povos isolados num exército unificado capaz de pôr fim à guerra com os demónios de uma vez por todas.Mas Arlen Bales, o Homem Pintado, foi contra este destino, desafiando Jardir para um duel...

Demónios sedentos de sangue rondam a noite.A raça humana está reduzida a uma resistência dispersa e dependente de magias antiquadas.De entre os resistentes, surgem dois heróis. Tão próximos como irmãos, e no entanto divididos por uma amarga traição. Arlen Bales, o Homem Pintado, está coberto de tatuagens de poderosos símbolos mágicos que lhe permitem combater - e vencer - os demónios.Ahmann Jardir, possuidor de armas mágicas, autoproclamou-se o Libertador, uma figura q...

"O Sol põe-se sobre a Humanidade. A noite pertence agora a demónios vorazes que se materializam com a escuridão e que caçam, sem tréguas, uma população quase extinta, forçada a acobardar-se atrás da segurança de guardas de poder semi-esquecidas. Mas estas guardas apenas servem para manter os demónios à distância e as lendas falam de um Libertador; um general, alguns chamar-lhe-iam profeta, que em tempos uniu a Humanidade e derrotou os demónios. No entanto esses tempos, se alguma vez existi...

Neste grande classico da gest?o, Peter Drucker identifica cinco praticas essenciais para atingir a produtividade maxima e o sucesso: - Gerir bem o tempo; - Saber escolher o nosso melhor contributo para a empresa; - Aprender onde e como mobilizar forca para o melhor efeito; - Definir as prioridades certas; - Tomar boas decis?es. Uma obra intemporal, na qual Peter Drucker partilha todo o seu conhecimento para se tornar um gestor de sucesso. Por norma, tal envolve fazer o que outras pessoas n...

O que um professor brasileiro ou não pensa e faz quando se vê pela primeira vez à frente de um grupo de estudantes “estrangeiros” para falar de literatura brasileira? Aparentemente simples, a pergunta que serve como ponto de partida para os ensaios reunidos neste livro abre caminho para uma série de outros questionamentos: Quem é esse professor? Como ele planejou sua primeira aula? Quais são os desafios de abordar a produção literária de um país que não é o daqueles estudantes e em uma lín...

Para qualquer empresario, em qualquer ramo de negocio, a maior ameaca e sempre a concorrencia. E no entanto, todos os dias, em todo o mundo, nascem milhares de negocios num contexto onde concorrencia ja existe e e feroz - o exemplo tipico s?o os restaurantes. Mas porque? O que leva um empreendedor a dar um tiro no pe logo a partida? Peter Thiel, o lendario fundador da PayPal, quando criou a empresa, em 1998, sabia que n?o havia concorrencia a altura e quatro anos depois vendeu-a por 1,5 mi...

Alicia Bjelke foi sempre a «outra irmã» – o oposto da belíssima Stella –, e habituou-se a que as pessoas desviem o olhar ao ver o seu rosto desfigurado. Concebeu, por isso, uma existência nos bastidores, tornando-se um génio da programação e criando uma inovadora plataforma de encontros online. Com Stella como rosto da empresa, Alicia alcançou o sucesso. Até que um dia Stella é encontrada morta e a vida de Alicia entra no rumo errado. E, rapidamente, irá perceber que é ela o próximo alvo.

Fruto de décadas de trabalho e pesquisa, esta obra do renomado autor de O despertar do tigre explica a natureza do trauma na psique, no cérebro e no corpo humanos. Partindo do princípio de que o trauma não é doença nem distúrbio, e sim uma espécie de ferimento usado pelo medo e pela perda, Peter Levine mostra aqui que essas feridas podem ser curadas por meio da nossa capacidade inata de regular as emoções.