Una guía clara y accesible para comprender cómo la alimentación influye en tu cerebro y aprender a cuidarlo con pequeñas decisiones diarias.Durante años hemos aprendido a separar cuerpo y mente, como si lo que comemos solo tuviera que ver con el peso, la estética o la salud física. Este libro conecta el intestino y el cerebro y explica, de forma clara y accesible, cómo lo que pones en tu plato afecta directamente a tu bienestar mental y emocional.La farmacé...

Apenas han pasado tres semanas desde que Álex consiguió alzarse con el título de ganadora en la Feria Anual de Arte y Cultura, o como ella lo recuerda, desde el día del accidente. Desde entonces, lejos de estar disfrutando de un premio, el cual aún desconoce, su vida y su cabeza no han hecho más que dar vueltas. Lo que Álex todavía no sabe es que a veces, el motivo que te hace abrir los ojos y parar tiene mucho que ver con aquel que te hizo comenzar a girar.

Un revelador enfoque práctico sobre la alimentación y la salud de nuestra piel, de la mano de una farmacéutica especializada en industria cosmética y nutricionista.En esta guía práctica, la especialista en dermofarmacia y nutrición Paula Martín Clares nos da toda la información que necesitamos saber para tomar las mejores decisiones en cuanto a qué comer y no comer para cuidar nuestra piel.Como reza el dicho, «somos lo que comemos», y si introducimo...

Con este libro, compuesto por 204 poemas a modo de diario personal, les doy pase vip a lo que sería el argumento principal de los últimos cinco años de mi vida. Me abro en canal para mostrarles los entresijos e interrogantes con los que me he encontrado en el camino hacia la vida adulta. Tristeza, rabia, impotencia, frustración, euforia, ilusión… son algunos de los sentimientos que se esconden tras cada verso y, con ello, espero conseguir hacerles ver que cada uno de ellos es tan necesario...

«Quiero poder perder mil veces, pero sin perderme a mí con ello. Quiero seguir siendo de las que madrugan y dejan correr las horas entre libros y cafés, de las que buscan cosas absurdas en las que tener fe y de las que no necesitan gritar "triunfé" para sentir orgullo por ser quien es».La novela transcurre en Brighton, una pequeña ciudad situada en la costa sur de Inglaterra. En ella vive Álex, una joven española de veintitrés años que, tres años atrás, decidió seg...

Este manual es una obra colectiva escrita por numerosos profesionales del periodismo, cada uno espeaializado en una materia, que tratan de explicar la mejor manera de comunicar temas de gran actualidad. En esta ocasión tratan el tema de la vulnerabilidad de distintos grupos, como puede ser la vulnerabilidad de las personas con discapacidad, de los niños, adolescentes, mujeres, etc.

• ¿Y tú qué crees? te ayuda a crear la vida que deseas potenciando tu poder personal.• Aprende a utilizar las herramientas que necesitas para cambiar tu mirada sobre ti mismo y así cambiar tu mirada sobre lo que te rodea.• Descubre el mundo de las creencias limitantes y cómo superarlas.¿Y tú qué crees? tiene como propósito hacer conscientes las creencias que limitan tu vida para encontrar tu propio camino hacia la autenticidad, el bienestar y la plenitud. Porque cuando...