En este libro, Arthur Lydiard presenta una visión general de las técnicas de la carrera de media distancia y de fondo. La descripción de un programa sistemático y detallado para corredores principiantes y de alto nivel se basa en una concepción clara y precisa de la condición física. Entre los diversos y detallados programas de preparación, el libro incluye consejos referentes al equipamiento y la vestimenta, la nutrición, la prevención de lesiones, la terapia y la relación entre el prepar...

Millones de atletas en todo el mundo intentan correr un maratón cada año. En torno a la mitad tiene cuarenta años o más; son deportistas cuya pasión se va tornando en frustración a medida que cumplen años, pues sus marcas empeoran año tras año y sufren más lesiones. Cómo dominar el maratón, es un libro escrito especialmente para estos deportistas por el campeón de fondo y entrenador Don Fink. Con programas para cualquier persona mayor de cuarenta años, tanto para los que se inician en este...

Atletas, preparadores físicos, médicos del deporte, fisioterapeutas, osteópatas, podólogos y deportistas en general encontrarán en La carrera. Postura, biomecánica y rendimiento , de Frédéric Brigaud, detalladas explicaciones sobre los beneficios biomecánicos y fisiológicos que supone pasar de un apoyo con el talón a un ventajoso apoyo con el antepié y, además, aprenderán a utilizar con eficiencia biomecánica los diferentes segmentos corporales durante la carrera. El apoyo en el antepié ab...

Para bien o para mal, tu cuerpo determina tu forma de correr. Viejas lesiones, problemas de movilidad, el cansancio y el desgaste se manifiestan en el modo en que te mueves al correr. El programa Correr con eficacia aborda tales aspectos, te vuelve más fuerte y te entrena para correr mejor los kilómetros que tienes por delante.El autor, el fisiólogo del deporte y especialista en biomecánica Jay Dicharrry adaptará tu cuerpo y cerebro para que corras mejor. En el libro se pre...

Con Ultramaratón acompañará al autor en sus aventuras recorriendo las montañas de la Sierra Nevada estadounidense, atravesando el Valle de la Muerte en pleno verano y hasta podrá correr un maratón hasta el Polo Sur con temperaturas de –40ºC. Las confesiones íntimas de Dean Karnazes sobre estas impresionantes carreras hacen que este viaje con él sea tan vívido que la idea que usted tenga de lo que el cuerpo y la mente humana pueden conseguir cambiará para siempre.

Descripción del libro:En junio de 2025, cientos de aviones simultáneamente explotaron, matando a cientos de miles en el mayor ataque coordinado en la historia. Seguridad fuerzas armadas compiten para encontrar a los culpables como los gobiernos declaran la guerra a su enemigo desconocido.Man on the Run IV este apasionante y rápido thriller político que cuestiona tanto la estructura de poder en nuestra sociedad, y el papel de la violencia en la creación de un mundo mejor. Co...

PRESENTACION En una Europa dividida por cristianos, musulmanes y vikingos. Los reyes dirigen el destino de los hombres de la mano de la religion. Media Europa es cristiana. En el sur, los musulmanes han llegado hasta la mitad de España. Y en el norte, los vikingos se presentan como una amenaza a bordo de sus espectaculares navíos. Ese tiempo corresponde a la alta Edad Media, la poca en la que se desarrolla "Run, la leyenda de los nueve mundos", una novela dirigida para un puacuteblico adul...

Vanessa empezó a correr para combatir sus demonios, curar sus heridas más profundas, y encontrar su paz en las montañas. Sus descripciones graficas de senderos espectaculares te llevan a lugares salvajes donde encontraras bellezas violentas, extensa tierra virgen, y percepciones personales muy profundas. En este libro de anécdotas breves, Vanessa explora el sendero y la resistencia a nivel emocional, psicológico y espiritual. Tejiendo sus historias de esfuerzo, el hambre y la aventura, Van...

Un recorrido por la historia y las particularidades de esta actividad cada vez más difundida. Consejos para corredores, que van desde el calzado a pautas de entrenamiento y nutrición. Para corredores bien informados.En los últimos tiempos, correr se convirtió en más, mucho más que dirigirse de un punto a otro en el menor tiempo posible. Esta actividad, que históricamente estuvo reservada a atletas entrenados, hoy es parte esencial de la vida de un gran número de af...

Hace más de siete siglos, nueve caballeros de Cristo se reunieron para constituir una nueva orden, la orden del Temple, encargada de proteger a los peregrinos en Tierra Santa. Se dice que al entrar en contacto con las civilizaciones de Oriente, los caballeros del Temple se convirtieron en depositarios de una tradición secreta en la que se entremezclan creencias y prácticas inconfesables. Dos siglos después de su fundación, los caballeros fueron arrestados y sus dignatarios quemados en la h...

A puertas cerradas, los hombres más poderosos del mundo toman decisiones que cambian las mareas de la historia. Ellos hacen hasta lo inimaginable para obtener lo que quieren, aunque eso signifique traicionar a uno de los suyos. Ahora, un secreto con medio siglo de antigüedad ha regresado para perseguir a Max Harding, cuya vida se parte en pedazos al enterarse que él no es para nada quién creía ser. Respaldado por los recursos de la CIA, él se encamina para encontrar la verdad de lo que le ...

Booka Audiobooks y Enrique Laso, escritor bestseller y corredor popular, presentan el audiolibro"" Locos del Running"", conjunto de guías que reúnen todo lo necesario para practicarel deporte de moda. De un modo fresco, ameno y muy ágil Enrique Laso,escritor y corredor popular, nos introduce en el mundo del running, actopara una persona que comienza o que jamás ha corrido en toda su vida hastaun atleta popular de cierto nivel.El manual adjunta senc...