Aprende qué es la flexibilidad metabólica y quema grasa de manera eficiente en sólo 6 semanas.Bajar de peso no se trata de quemar calorías, va mucho más allá: se trata de cambiar tu metabolismo. Tu cuerpo es capaz de escoger de manera eficiente la fuente de energía que usa para funcionar —si usa proteínas, azúcares o grasas cuando no hay calorías disponibles—, a esta capacidad se le llama flexibilidad metabólica o met flex. Hasta el momento se ha hablado muy poco d...

CLAVES PARA ENTENDER Y LIDIAR CON LOS MANIPULADORESEl Dr. George Simon sabe cómo algunas personas tocan la fibra sensible de otras. Tus hijos-en especial las adolescentes-son expertos en esto, al igual que tu pareja. Puede que tus compaiieros de trabajo desacrediten tus esfuerzos calladamente pretendiendo ser serviciales, o que tu jefe se aproveche de tus flaquezas. Las personas manipuladoras persiguen dos propósitos: ganar y quedar bien al hacerlo. A menudo, aquellos de quienes abu...

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