Le pilates en version tonique, musclée et intensive, pour se sculpter une silhouette mince et galbée en 30 séances !Fun, musclé et énergique, le Pilates intensif mise sur le gainage et le renforcement des muscles profonds. Plus dynamique, avec plus de répétitions, plus de force et plus de muscles engagés, pour une silhouette allongée et athlétiquerapidement et durablement. Envie d'abdos bien dessinés, de fesses en béton et de cuisses de gazelle ? C'est parti pour 3...

Déjà plus de 30 000 exemplaires vendus de ce livre très accessible dans lequel Daniela Martins livre sa vision décomplexée de la maternité et entend bien briser quelques tabous au passage !" Parlons peu, parlons vrai, j'ai tellement galéré quand je suis devenue mère pour la première fois, à me répéter en pleine détresse : "Mais pourquoi personne ne m'avait prévenue ?",que j'ai décidé d'écrire ce livre. Un livre que j'aurais bien aimé lire avant d'être mère, mais également un...

À la mort de sa mère, Callie hérite d'une ancienne villa en Italie. C'est un magnifique cadeau pour cette jeune femme qui a toujours vécu aux États-Unis, loin de tout élément du passé. Ignorant tout de l'histoire de sa famille, elle se rend en Toscane et découvre, au milieu des collines, un immense et magnifique domaine, Alors que les interrogations sur son passé la hantent, un vieux journal intime lui fait découvrir Elisa, une mystérieuse jeune femme dont l'histoire remonte aux années 194...

Célèbre avocate, Maître Yvonne Capar décide de quitter sa Belgique natale pour s'installer en Italie et profiter pleinement de sa retraite. En rangeant ses affaires, elle découvre un vieux tube de rouge à lèvres rouge pourpre, offert quarante ans plus tôt par un jeune Italien, Renato d'Alessio. Le toucher du tube de rouge la propulse dans le passé où elle revit son séjour en Italie en 1956 dans les moindres détails. Durant ce premier voyage seule à l'étranger, la jeune Yvonne découvre l'am...

À travers sa propre expérience et lors de situations réelles, Daniela Knafo analyse les différents types de personnes à comportement difficile ou toxique que nous pouvons rencontrer. Elle nous propose d’apprendre à les reconnaître et à s’en défaire pour enfin nous délivrer de leur emprise. À l’aide de techniques adaptées et grâce à des exercices d’hypnomédit, elle permet à chacun de retrouver confiance et à lâcher prise pour s’affranchir de toute dépendance.À propos de l'auteur :

Ce guide clinique présente le programme MBRP (Mindfulness-Based Relapse Prevention), qui vise la prévention de la rechute des addictions en combinant pleine conscience et stratégies cognitives et comportementales. Le thérapeute y trouvera :Toutes les notions théoriques indispensables ;Tous les renseignements et outils néces...

Daniela Martins fait appel Céline de Sousa, cheffe spécialisée, pour venir à la rescousse des mamans qui se galèrent en cuisine ! 60 recettes sans prise de tête et de nombreuses astuces pour que cuisiner en famille soit simple, fun et rapide... Un livre pour décomplexer les mamans en cuisine et régaler la famille en toutes circonstances !"On mange quoi ce soir ??? "Pour toi aussi, préparer le dîner pour la famille ressemble à un casse-tête quotidien ? Aussi douée qu'une qui...

"Murmures de l’Âme" est un recueil enchanteur de poèmes, slams et citations qui nourrissent l’âme et illuminent le cœur. C’est une invitation à la contemplation, à l’introspection et à une réflexion profonde de la vie, de l’éphémère et de l’infini. Voyagez à travers les pages où les mots dansent, résonnent avec grâce, et où les émotions se libèrent en cascade de sensations. Laissez-vous emporter par cet élixir de bien-être, un tourbillon poétique, telle une confession intime de vos pensées...

L’équilibre, déjà difficile, des sentiments amoureux entre l’homme et la femme, est aujourd’hui attaqué par des « pseudo-religions ».Une femme éduquée, qui a essayé de rappeler à son "ami" l’importance de la beauté intérieure de la femme, l’intelligence... eh bien, il fit semblant d’être offensé... et quand elle est allée à sa rencontre pour parler, apportant également des cadeaux, les policiers ont été appelés... La police a dit à la femme : « Si vous revenez en face de la maison ...

Pour chaque personne addicte, environ cinq autres sont affectées et en souffrent.Mais l’impact de l’addiction sur la vie des proches – parents, conjoints, enfants (petits et adultes) – n’est que rarement mentionné : lors du traitement de l’addiction, il est important de les recevoir, sans les culpabiliser, car leur vie est bouleversée, voire dévastée.Alcoolisme, toxicomanie, pharmacodépendance, cyberdépendance, achats compulsifs, jeu excessif, dépendance aff...

Analyser la présence de l'Europe dans la vie et dans l'imaginaire de Julien Green signifie essayer de comprendre, à travers ses écrits, la liaison qu'il a tissée, au fil des ans, avec un continent qu'il a parcouru en voyageur attentif et exigeant. Il le décrit dans certains de ses romans, l'aime et sait en interpréter les aspirations les plus profondes. Les trois sections qui composent ce volume proposent un parcours critique visant à souligner les jalons essentiels de cette relation voyag...

Retrouvez dans cette compilation les titres suivants :La verdiole de la peurTristan et les dragonsL'ogre énorme des boisAlbert le géant géantL'écorniflonLe baiser de LolaChamboultoutLes papillons mordeursMidi, l'heure du loupSuper ecrabouillator"Les Trésors de Pomme d'Api", ce sont les plus belles histoires du magazine Pomme d'Api, destinées aux enfants de 3 à 6 ans. Ces 10 histoires nous emmènent dans un monde ...