「這輩子我最感激兩件事，一是我出生在北韓，一是我逃出了北韓。」**　　一個長於北韓黑市世代的女孩，歷經苦難終於逃離家鄉，　　卻在人口販子的掌控下，度過兩年生不如死的歲月。　　這一則活下去的故事。**　　◆文字工作者阿潑、作家吳曉樂專文推薦　　◆已出版法、德、西、日等多國語言。　　◆內附歷經幾番波折重新取回的珍貴家族照片。　　＊＊＊　　上學途中看見屍體躺在路邊、肚子餓到只能吃野生植物果腹、鄰居莫名其妙「消失」等等，這些都是朴研美從小到大習以為常的事。她相信「敬愛的領袖」可以看穿她的心，甚至因為她心裡的「壞念頭」而懲罰她。　　十三歲那年，飢荒再加上父親入獄，迫使研美一家人不得不冒著生命危險，橫越結冰的鴨綠江，從北韓逃到中國。然而，到了中國之後，她才發現自己已經落入中國人口販子的手中。　　她在人口販子的掌控下度過兩年生不如死的歲月，在一個甚至比她逃離的家鄉更殘酷、更危險的地方掙扎求生。後來，研美與...

建立讓你一生受用的記憶習慣你將學得更好、記得更久，並立即採取行動許多人相信，智能是與生俱來的，基因已經決定我們無法克服學習的挑戰。事實上，每次學習新的事物，你都在改造大腦──決定智能的因素可以由自己控制。積極學習，擁抱成功本書以認知心理學家長達十年「學習及記憶管理」的實驗研究，透過說故事的方式，讓讀者了解並體驗高效率的學習原則，不管你希望做什麼，或成為什麼樣的人，如果你想要有競爭力，掌握學習的能力將會讓你加入戰局並維持不敗。實驗結果指出，學習被誤解了。我們以為只要「重複閱讀」和「集中練習」就能拿到高分並達成目標，但死記硬背只會存在短期記憶，無法真正記牢。透過研究得知，最成功的學習是那些自己掌控學習的人，費力學習且經歷挫折將改變大腦，產生新連結，建立心智模式並提升能力。以下是任何人都應該習慣且定期實踐的基本學習方法──✔從記憶中提取新的學習內容（retrieval）：　...

只要全心全意你就能到美好的那端跟隨老師引導，踏上愉悅生活的旅途「禪修」不是非得空出時間，也不必一定在蒲團上。每天睡覺、吃飯、沐浴、更衣、走路、排隊、使用電腦等等，這些都是我們練習「生活禪」最好的時機。「正念認知療法」（MBCT Mindfulness Based Cognitive Therapy）是以西方主流心理治療為基礎的禪修療癒法，實踐理念是：唯有全心全意在這裡，你才到得了那裏。所謂「正念」（Mindfulness），就是「全心全意」專注於自己當下所在之處。本書作者威廉斯教授是正念認知療法的創始學者，與卡巴金等學者，以認知行為治療（CBT）為基礎，融入正念認知療法，這個療法是以形式簡單的「正念冥想」為中心，每天只需花幾分鐘時間就能享受到它所帶來的益處。臨床結果證實，「正念認知療法」與一般抗抑鬱藥物一樣有效。目前在歐美應用於身心靈療癒、教育、醫護與企業人資，成效卓越，MBCT也成為融合西方主流心理治療...

翻譯成三十二種版本七年來首次將《哈利波特》擠下暢銷排行榜冠軍寶座的作品王浩威（作家，精神科醫師）朱天心（小說家）李家同（作家，暨南大學資訊工程學系教授）李崇建（作家，全人中學資深教師）洪　蘭（中央大學認知神經科學研究所所長）張正芬（臺灣師範大學特殊教育學系教授）陳豐偉（作家，精神科醫師）黃春明（小說家）聯合推薦（依姓氏筆畫順序排列）我想我會成為一個非常優秀的太空人。要成為一個優秀的太空人必須要很聰明，而我很聰明。此外還必須瞭解機械的作用，這方面我也很在行。並且還必須能夠獨自待在一間很小的太空艙內，遠離地球表面數十萬哩，不會驚慌，不會有幽閉恐懼症，不會想家，也不會精神錯亂。我一向喜歡小小的空間，只要沒有別人在場就沒問題。克里斯多弗，十五歲，患有自閉症的數學天才。他的偶像是福爾摩斯，最擅長的...

耶穌不談政治……真的嗎？聽到「政治」，你會想到什麼呢？在許多人的印象中，政治這個詞往往具有負面的含義，令人想起腐敗的權力、敏感且具爭議性的話題，以及「人在江湖，身不由己」的無奈。許多基督徒甚至會覺得，既然教會的使命就是傳福音，那麼教會最好不要談政治，以免製造紛爭、混淆視聽。畢竟，耶穌也不談政治，不是嗎？然而，新約學者曾思瀚博士指出，若說「耶穌不談政治」，就是徹底誤解了政治，也誤讀了福音書。身處二十一世紀的我們，往往因為缺乏背景知識，而忽略了福音書及使徒行傳中豐富的政治含義。曾思瀚博士透過扎實的新約研究功夫，重建當時的經濟、文化與意識型態，為讀者做出詮釋的示範，幫助我們看見，從「政治」的角度解讀福音書與使徒行傳，會是什麼樣子──原來，耶穌出身的加利利，不是一個平靜的鄉下漁港，而是一個政治派系錯綜複雜、革命運動風起雲湧的地區！原來，耶穌說出「寡婦奉獻的比喻」，不是要鼓勵人憑信心奉獻，而是要指責宗教領袖欺壓百姓、導致社會貧富不均！原來，...

一百年前人類奇蹟・史上最英勇求生事件唯有堅忍，方能征服By Endurance We Conquer探險年代最讓人尊敬的一幕比成功更光榮的一場失敗第一手珍貴黑白照片重建28人/700天堅忍現場100年來，人們傳誦這個故事，因為這是人類與大自然的極地，絕望與堅毅的極地，挫敗與凱旋的極地。「薛克頓是我心目中最偉大的英雄。」率領世界第一支隊伍攀登聖母峰的希拉瑞(Edmund Hillary)說:「他有著無比的勇氣和高昂的精神，而他高超的領導能力更在前述二者以上。」然而，「你給我一個英雄，我給你一齣悲劇。」後人對於薛克頓的最深記憶，竟是來自一次失敗的南極遠征，在這一次長達七百天的極地求生經歷中，看見他的樂觀與堅毅。本書重建了薛克頓一行人此番的遭遇，作者以冷靜的筆描寫了這一趟堪稱史上最偉大的探險求生記。除了文字細膩引人之外，本書震懾人心的，是隨隊攝影師所拍的照片。有了照片，我們可以更深刻...

失去的已經失去了，但我還在這裡我必須知道自己留下來的理由江佩津的前一本作品《卸殼》，述說沉重的家族故事，直面心中尚未和解的親子關係。然而，卸下了過去生活的舊殼，作為自殺者遺族（重大傷痛倖存者），該如何從悲傷中走出來、復原？難受想哭是極其自然的一件事，但難道只能悲傷嗎？「我們熟知身體傷口的處理技巧，卻沒人教我們心理的傷該如何處理。」那些尚未處理，或是說還無法處理的情緒，關於修復自己的點點滴滴，以及許多未曾言說的，都在江佩津的第二本散文創作中呈現。本書分為三輯：物、情緒、生活。關於事件發生之後，生活的樣貌，以及如何撿拾情緒，修復自我的碎片。Part One──物。迷你倉、泡菜、點數卡、保單、木炭、心理勵志書……這些日常各處常見的物件，可能是與離開者千絲萬縷的回憶，也可能是事件發生之後新建立的連結，亦是散落一地的情緒與生活碎片。透過重新觀看、思考物件的意義，撿拾其中的故...

你一定會說，這個書名是騙人的，世界上的物質何其多，改變世界的物質何止10種。但是這個書名其實也一點都沒有騙人，作者不僅介紹了許多在我們生活中被我們視為理所當然，有時根本視而不見的物質，如何曾經大幅度改變了我們與世界的關係。也介紹了許多相當有潛力，在未來一定會改變我們生活的物質！物質竟然如此不簡單，材料科學原來這麼有趣！且看史上精采且重要的十種物質，如何改變了我們的過去，又如何蓄勢待發，準備改造未來！這其中有許多物質看起來實在太平常，讓我們幾乎忘了它們的存在，像是做衣服的布料、做工具的金屬、做罐子的陶瓷、溝通用的白紙，還有吃了開心的巧克力。然而，這些物質卻曾徹底改變了人類生活。當然也有一些物質以怪得出奇聞名，例如人類已知最輕的固體「氣凝膠」、可以自行復原的金屬和能變成真正骨骼的植入物，這些都是會改變我們未來的劃時代新物質。你會驚嘆，物質如何以獨特的方式，深刻影響我們每一個人。【作者簡介】米奧多尼克 Ma...

————獻給母親臺灣————山與海—是孕育、是療癒、是追尋，也是回歸。兩位女子寫自己，也寫給彼此的陪伴之書。【特別收錄—吳明益評「臺灣自然導向文學」專文】專文導讀〈安靜的演化—我對近幾年臺灣自然導向文學出版的看法〉——吳明益（國立東華大學華文系教授）　一致推薦川貝母（插畫家） 楊士毅（剪紙藝術家、導演） 楊富閔（小說家） 楊采陵（地方媽媽） 郝譽翔（作家） 詹偉雄（文化評論人）「崇鳳與卉君以往復信件形式來表現這些年來她們信仰、懷疑、轉變的剖白，這是她們的真情寫作。她們有時寫著自己的經歷，有時寫出對對方的想像，寫到面對自然時的寬闊、陰暗、死亡與救贖，重點放在敘說自己的觀點、自己的記憶，而又深深受文學影響的生命經驗。」——吳明益陪你一起看山有多高，海有多深，

縱橫演藝圈四十年，國民奶奶譚艾珍首次完整暢談自在瀟灑的精采人生21篇娓娓道來的生命故事隨書收錄16頁譚艾珍的人生相本關於成長、關於愛情、關於老後、關於生死關於三代母女的緊密羈絆「我們一直不斷在找尋自己的角色跟舞台，也經由演戲體驗了不同的人生，不過呢，老話說得好，人生總是比戲劇更精彩。」──譚艾珍翻開譚艾珍的人生相本，細數她曾扮演過的人生角色──她為了一圓母親的星夢而投身演藝圈，風華一時；螢光幕前，她是《命中注定我愛你》的珍珠奶奶，她是大愛會客室的主持人；謝了幕，她是爽朗、快樂、幽默的譚阿母，熱心社會關懷，出席各種公益場合。她是活潑好動的少女，八零台北的潮流處所都有她的...

斑點星球人的逆襲最真誠的地獄哏、最有建設性的等死宣言從小不斷被醫生宣布不久於世，三十歲便幫自己辦完告別式，四十歲的我還在……唯有擁抱死亡，才能活在當下#罕見疾病 #皮膚癌 #生前告別式 #死亡工作坊 #社會設計 #社工「你是誰，你身上那些斑點是什麼東西？你為什麼長成這樣？你是有病嗎？」我是陳偉霖，在香港九龍廣華醫院出生，一出生就斑點滿身，且很幸運有些黑色點點被診斷為皮膚癌。小時候不斷被醫生宣告應該活不久了，過不了三歲、七歲、十一歲之類的，所以我爸媽很早就幫我買好納骨塔位。三十歲時，為自己辦了生前告別式，寫了一本《我的遺書》；之後決定在等候去天堂的這段時間，把自己的時間通通都送出去，看看哪裡需要幫忙，就去哪裡，我在香港辦了搖滾抗癌音樂會、開辦生死實驗工作坊、成立「死嘢 SAY YEAH」慈善機構；二〇二一年移居台灣，創辦「台灣例牌協一協會」，繼續陪伴需要陪伴的人。==========因為癌，我找到一丁點的歸屬感。找到歸屬感，才會想為這...

從美國風靡至歐陸，全球銷售突破150萬榮登德國亞馬遜Top 1，引爆台灣健身書熱潮YouTube最多人觀看的專業教練1書 + 1日誌 超值優惠美軍特種部隊王牌教練回來了！最專業的徒手重訓計畫表，讓你1個月身材體態超有感，90天大改造、脫胎換骨！女性重點鍛鍊腹、臀、腿三大部位，練出緊實翹臀、修長大腿、平坦小腹效率更勝以往，適合新手進入、有經驗者加強。照表操課，擁有前所未有的美麗、健康和自信，跟著做就對了！用妳擁有的身體挑戰這一生最勇敢的健身計畫打造妳所夢想的健康與美麗不花會員費，不必聘教練，不用買器材，隨時隨地，省時、省錢、省空間「自我挑戰成功」日誌，32開，96頁（永久贈品）王牌教練量身打造徒手重訓計畫，搭配隨身必備筆記本。90天完整規劃，流汗訓練日＋飲食調整日＋休生養息日，設定目標，照表訓練，依序記錄，自我檢查，驗收美好成果！在90天挑戰...