全球銷售超過10,000,000萬本全世界最暢銷、最長壽的營養學書籍國際間最多讀者公認對健康最有益的好書備受保健營養各界，產、官、學推崇的基礎營養書**　　本書由 台北醫學大學 保健營養系主任　　謝明哲博士 擔任總審訂**　　「早餐像皇帝，中餐像王子，晚餐像貧民」　　這句膾炙人口的營養學觀點，便是來自本書作者　　——安德爾‧戴維絲（Adelle Davis）　　營養與健康的關係極為密切，是一門重要的科學；營養能決定你的容貌、言行與舉止，無論你是憂鬱或快樂、聰明或平庸、年輕或成熟、有活力或疲倦，都與營養有關。　　從營養學的觀點來看，每日飲食中，各種營養素均需均衡攝取，才能達到維護健康、預防疾病、增強抵抗力之目的。人體所需的營養素達40多種，醣類、蛋白質、脂質、維生素、礦物質及水，都是維持健康所需的營養素，需均衡攝取，過與不及對人體健康皆非益事。人們常因為營養不良而產生疾病，而且缺發某種營養素，連帶...

**\\\ 千萬讀者追隨、暢銷書《Get the Guy》後最新當代感情聖經 ///「前一天還秒讀秒回，隔天怎麼人就不見？」「為什麼他分手後可以這麼快走出來？」「曖昧了這麼久，還是無法進入關係……怎麼辦？」「要怎麼放下一個連面都沒見過的人？」「每段戀情都不長久，是不是我有問題？」**全球知名約會教練、最帥人夫 ─── 馬修．赫西時隔 11 年回歸，尋愛之人的迷惘有解！♥︎ 博客來電子書年度劃線 TOP 1 作家！含金量超高，句句是金句♥︎《僧人心態》《愛的8法則》傑．謝帝 ─── 真心推薦♥︎ 美、英、加、澳 Amazon 4.8 星高分好評♥︎《紐約時報》《今日美國》《星期日泰晤士報》暢銷書♥︎ 全球瘋傳影片《約會時到底誰該付錢？》劉軒、史丹利狂推渣過也暈過，馬修 2.0 的誕生……19 歲就成為專業約會...

世上有兩個東西是白的：純真，還有砒霜。這個冬季寒冷如常，卻有些異狀同時發生：小鎮郊區發生恐怖殺人案件，屍體倒吊於樹，渾身血液遭人放乾。一對詭異父女搬入社區，老邁父親望著女孩的眼神並不對勁。十二歲的奧斯卡在被霸凌後走到家附近的公園，帶著恨意以刀揮砍樹幹，並與女孩相遇。女孩蒼白精緻，猶如陶瓷娃娃。然而初遇那日，她從攀爬架高處躍下，毫髮無傷。兩人在雪夜成為相依相偎的好友，在他們的小世界中，霸凌不存在，連續殺人不存在，失能的家庭也不存在。他們還約定了共同的密碼暗號，每天晚上隔著牆壁敲打訊息。出來出來，依萊，出來。那個女孩就叫依萊。依萊讓奧斯卡學會勇敢，奧斯卡讓依萊懂得了愛。即使依萊不像一般小孩――她沒有上學，不在白天出門；有時精神奕奕，有時好比身患重病。此外，她身上總有一股鐵鏽味，好像不小心咬破嘴唇流出的血。但這又如何？奧斯卡並不在意，在這...

她，以堅定的意志與勇氣，挑戰美國太空計畫盤根錯節的舊勢力。她，以非凡的洞見與信心，帶領NASA轉型，航向商業太空新紀元。《挑戰引力》是美國國家航空暨太空總署（NASA）前副署長洛瑞‧加弗的回憶錄，詳述了少數革命者如何克服政治任用和威脅太空機構的官僚主義。SpaceX、藍色起源、維珍銀河以及其他商業太空計畫的成功，都是由一群被加弗稱為「太空海盜」的人，經過數十年的奮鬥所實現的。他們對NASA轉型的追求讓加弗成為了國會、航太工業和太空英雄瞄準的目標，這些勢力試圖在一直掌權的體系中保護自己的利益和神話。作為歐巴馬總統的NASA過渡團隊負責人和該機構的第二把手，在私營部門的能力和資源開始成熟之際，加弗推動了政策和資金，以促進民間太空產業的商業競爭。即便屢遭挫折與攻擊，她仍決心提供更有價值的計畫，而今證明，這些努力促進了更高的效率和更大的進步。加弗以第一手證言，披露了NASA長久以來的僵化與陋習，以及自私自利、盤根錯節的太空產業複合體。對於美國航太工業如何轉型以因應新太空時代，加弗也為富有成效和意義的變革勾勒了藍圖。

在產業轉型的過程中，贏錯賽局，比競爭失敗更快被淘汰！《恆久卓越的修煉》管理大師柯林斯盛讚：21世紀最重要的策略思想家之一《MIT史隆管理評論》重磅新著2012年，柯達宣布破產，從備受推崇的全球影像龍頭企業，變為錯過數位轉型的經典失敗案例。真是如此嗎？其實，真正摧毀柯達的，不是錯失了數位轉型的機會，而是它完全無視於生態系統改變帶來的徹底顛覆！產業崩解、生態系重組，是現在所有企業面對的挑戰！當機會與威脅都不再依循傳統產業界限，誰是夥伴？誰會變成潛在勁敵？該如何競爭？長春藤名校達特茅斯塔克商學院的策略學教授艾德納，長期研究企業創新等領域，獲獎讚譽無數，更是全球知名的企業生態系策略大師，他在這本新作中清楚說明生態系統與傳統產業不同的概念與創造價值的方式，打破過去對價值鏈、供應鏈、資源與能力...

生活裡無處不需要談判，懂一點談判，為自己多贏點好處。從王牌律師的問題錦囊學習如何探聽資訊、打破僵局、建立優勢，讓對方更有可能聽你的。─問題，是策略性的進攻，也是攻擊性的防守─問對問題，協商先贏一半作者從多年律師執業與培訓經驗中深刻體悟，聰明的人不一定會談判；而懂協商的人往往在財務和工作上更勝一籌，在生活上也比較吃得開。例如，一般人習慣開門見山地問：「你們是否有更優惠的費率方案？」而懂協商的人更常用「請問如果要解約該找哪一位？」來開場，也更有機會為自己省下每月的電信費用。因為：當你是一家企業的長期顧客，企業很清楚與重視長期顧客的價值，通常設有專員負責留住這樣的顧客，他們有權限提供優惠。當聽到一個超乎預算的價格，一般人直覺反應：價格沒得談嗎？而對方幾乎都會順著話回答：沒有。懂協商的人則會改成這麼問：議價空間有多少？

獻給40歲以上女性的荷爾蒙調節指南不僅能減輕更年期前期症狀**，**還能擁有更健康快樂的第三人生！作者為數千名女性分析了綜合荷爾蒙檢測結果，發現每種症狀都對應了一種典型的荷爾蒙失衡狀況。她在書中解釋了女性從中年變化初期，一直到更年期後所經歷之症狀的根本原因，並且提供飲食架構、生活對策和60道食譜，來幫助女性恢復荷爾蒙的平衡。妳不必也千萬別忽視或忍受這些煩惱，因為它們會影響到未來的長期健康。◎****不可不知的更年期前期關鍵要點．荷爾蒙變化會在停經前的10年到15年就發生，因此，有些女性從35歲就得面臨這些變化，大多數人則是從40歲開始。．女性在月經週期改變之前就會出現症狀。...