找出讓人生卡住的癥結，有意識的做出你想要的選擇！愛因斯坦曾說：「全天下最愚蠢的事就是，每天重複做著相同的事，卻期待有一天會出現不同的結果。」你有多少次為自己設定新年新希望，卻只執行幾週就放棄？覺得自己不被賞識，想要做出改變，卻又缺乏動力？每當感覺人生很不順，就覺得一定是自己犯小人、運勢不佳？不想成為像父母那樣的人，卻不知不覺的重蹈覆轍或矯枉過正……────其實，問題關鍵不在於你看見的現象，而是導致人生卡住的深層根源────你知道嗎？如果我們每天清醒16個小時，平均只有不到8小時的行為是基於有意識的選擇；這意味著，如果你活到8、90歲，一生可能有將近32年都在夢遊...

他逃了一輩子，卻終究還是得回到這裡……暌違35年，金迷心目中永遠的夢幻景點「鬼店」終於重新開張！入選Amazon書店每月最佳好書！超過8300位讀者★★★★☆**（四顆半星）**好評如潮！他的人生與死亡密不可分。三十五年前，他在全景飯店逃離父親的追殺；三十五年後，他用特殊能力給予人們最後的安息。他是「安眠醫生」，但離「長眠」或許還更近一點……三十五年前，丹和母親溫蒂逃離了全景飯店，卻開啟了另一段更加恐怖的日子。飯店的死靈纏上他們，無論是家裡的浴缸中、馬桶上、衣櫃裡，「它們」無處不在，母子倆每分每秒都被恐懼的陰影籠罩著。直到「全景」事件的救命恩人迪克教丹將鬼魂鎖在心中的盒子裡，才總算擺脫醒著也逃不掉的夢魘。三十五年的歲月流逝，丹已從昔日倉皇逃殺的小男孩，變成通情達理的中年人。他克服酗酒的陰影，在安養院裡擔任照護員，用自己的「閃靈」能力...

*本書為《Pose Method 游、騎、跑三項運動技術》全新增訂版**新增〈鐵人三項賽中的競賽表現與技術〉及〈重力在跑步中的作用〉兩大章節*國家級教練及頂尖選手親身見證，美國陸軍、世界知名健身機構CrossFit指定訓練教材曾任美、英、俄等五國國家奧運代表隊教練、全球暢銷作《跑步，該怎麼跑》作者尼可拉斯．羅曼諾夫博士（Dr. Nicholas Romanov）生涯力作從游、騎、跑出發一套劃時代的革命性運動技術教學訓練法幫助你順應自然重力，以全新思維突破個人最佳運動表現喬治．達拉姆（George Dallam）｜美國鐵人三項國家隊前教練提姆．唐（Tim Don）｜前226超鐵世界紀錄保持人葛理翰．弗萊徹博士（Graham Fletcher, Ph.D.）｜運動生物力學博士喬．福瑞（Joe Friel, M.S.）｜《鐵人三項訓練聖經》作者葉蓮娜．伊凡諾娃（Elena Ivanova）｜奧運跳高金牌得主

勇敢，是可以練習的！★如果你在該堅強的時候膽怯，在該堅決的時候卻屈服了，這本書是你的解藥。──丹尼爾．品克，暢銷書《未來在等待的人才》《動機，單純的力量》作者★作者研究獲蓋茲基金會與橋水基金創辦人達利歐慈善基金會大力支持。面對不舒服的新處境、壓力過大的新挑戰，不能只用Just Do It為自己打氣！在巴西貧民窟長大，如今卻成為專研恐懼和焦慮的哈佛心理學教授，帶你用3步驟破除戰、逃、僵，將焦慮轉化為力量，活出「安於不安」的人生！◎專文推薦──Vito大叔（圖文作家、Podcast主持人、設計人生教練）◎好評推薦──洪仲清（臨床心理師）、洪培芸（臨床心理師、作家）、王雅涵（諮商心理師）、陳志恆（諮商心理師、暢銷作家）、劉仲彬（善言心理治療所所長）、矽谷阿雅（《為自己再勇敢一次》作者、矽谷人工智慧新創Taelor執行長）、丹尼爾．品克（暢銷書《未來在等待的人...

專攻疼痛的復健科醫師在診間最常聽到病人問：「為什麼我的疼痛不會好？」、「為什麼那麼久還在發炎？」等問題。甚至連有些醫師都有產生疑惑，「我明明把會痛的神經都治療了，為什麼病人還是痛？」，因為不了解疼痛的複雜性、多樣性。國內第一本完整呈現「PRP增生療法」全貌完全解析 肌肉╳骨骼╳神經╳運動╳營養╳情緒＝肌骨疼痛全人治療百科終結疼痛，再也不必仰賴止痛藥及開刀了！一位曾因為車禍造成四肢癱瘓到成為復健科醫師，重新整合傳統醫學觀點、影像診斷、功能評估等，並抽絲剝繭從「七大因子」找出身體疼痛的根源。數年來更積極跨越國界向世界先進大師學習復健醫學、肌肉骨骼以及神經疼痛最新興的醫療及輔助另類療法，以自然無害的全人醫療，成功幫助數萬名患者擺脫疼痛。★疼痛絕對不只是治療神經或吃止痛藥抑制，它會回來找你的！「PRP增生療法」是近幾年來在復健科、骨科、運動醫學及物理治療科別最夯...

[適當的玩樂，是人生的重要部分！]全新的解謎書來了～～英國最暢銷的推理解謎大師，帶來一些你想像不到的精彩謎題！玩膩了數獨？這裡還有更多的好玩謎題！！！★8個犯罪場景，總共64道謎題★你將扮演臥底探員的角色，接受一連串的考驗，因此本書的難度將逐漸加深★密室結構設計，每一個犯罪場景（含8道謎題），限時一小時破解！（小編提醒：盡量不要看提示！如果你忍不住，就再忍一下～）★謎題類型包括文字、數字和視覺、空間謎題，需要你找出差異，破解密碼、數織（hanjie）、數獨、迷宮等等，保證有你沒看過的有趣謎題！★適合新手和經驗豐富的益智遊戲玩家由英國的謎題大師所帶來的精彩謎題，有的可能你一秒就能解出來，有的可能你想破頭都不得其解……也會讓你有成就感，一不小心就上癮！★★★各式各樣的遊戲類型：‧文字、數字、視覺和空間謎題；‧包含圖案、數學、密碼、數織（hanjie）、數獨、...

俠醫帶你輕易拆解健康未爆彈本書內容廣泛，幾乎涵蓋了目前心臟及血管醫學領域的所有個別疾病。作者不止醫術精湛、仁心仁術之外，最特別的就是能夠將相關領域融會貫通，獨成一派。把跟心臟血管內外科相關、人們最常詢問、誤會、搞不清楚的50個問題，當成一個個健康密碼，分為心臟、大血管、小血管、洗腎、靜脈曲張等主題，搭配案例故事，用生動活潑的比喻或案例故事來解說，提出許多方便、有效的保命妙方，完全不藏私地交給大家，迅速拆解這些健康未爆彈。從心臟血管構造基本概念簡介，到常見檢查說明、疾病症狀或手術治療等部分，不僅分享相關領域的醫學資料，更藉由深入淺出文字，或是細膩筆觸繪製的手術圖示來清楚解說，以化繁為簡方式讓讀者豁然開朗，了解可能的情況與預後，不論是民眾或專業人士都非常適合閱讀。不僅能增進健康知識，更能促進醫病間有效溝通，對於各種心血管的問題還能夠認識與事先預防，絕對是一本易讀易懂、不可或缺的醫療保健工具書。

内容简介：陆逸尘上一世遭人陷害，在镇医院蹉跎一生，谁想一觉醒来竟然重返90年代，并且获得大医无双签到系统。陆逸尘的人生彻底得到改变，来到这个风起云涌的大时代，陆逸尘可以凭借系统成为这个世界最优秀的外科医生。陆逸尘也可以凭借重生者的优势成为这个世界最富有的人。此生陆逸尘必将不在蹉跎一生，这一世陆逸尘也会改变很多人的命运。

養狗人士的訓狗寶典《唐拔博士的養狗必修九堂課》人狗關係可以決定你的生活品質！想和愛犬共享美好時光，新手旺爸旺媽一定先修。◎養狗前的第一本書，循序漸進，養出好狗並不難！◎狗界訓練教父唐拔博士全球暢銷二十年經典◎國內知名響片訓練師黃薇菁（Vicki）翻譯如何決定要養哪隻狗？養了要先教什麼？養狗要從如何選狗開始不是廢話，只是很多人以為只要看中意就可以帶回家。你一定不知道要選會撲、會咬的狗！俗話說三歲看到大，狗狗三個月就可以決定一生，務必掌握三個月的黃金發展期。狗狗應該學的第一件事是什麼？如何讓狗狗在固定的地點大小便？破壞家具、亂尿尿、咬人，雖然是狗狗的天性，卻不難解決！狗狗的行為與性情好不好，可以完全操之在你！世界上沒有「完美」的狗狗，但你絕對可以養出「理想」的狗狗。享譽國際的唐拔博士將補足所有你該知道的狗狗知識，傳授大師級養狗心法，從選狗到狗狗各階段發育，各種友善、有效的預防措施，以及解決之道。除了如何挑狗，你也會知道如...

紅遍歐美、日本，普遍運用在慢性病及神經內科治療的生酮飲食，首次公開對癌症的治療成效！癌細胞無法利用酮體，但健康的細胞可以。生酮飲食有類似斷食的效果，但又不會讓病人虛弱，是最適合癌症患者的飲食。有理論基礎、有實驗依據、有臨床經驗，最新治療癌症的飲食建議內附•40道簡單快速，人人可做的生酮飲食食譜•蔬菜、堅果、種子等不同碳水化合物比例表、不同油脂脂肪酸比例表※德國亞馬遜健康類銷售冠軍•德國亞馬遜讀者五顆星推薦【各界健康專業人士誠心推薦】（按筆畫順序排列）․養生專家　王明勇老師․復健科專科醫師、身心靈整合專家　荊宇元․壢新醫院 影像醫學科主任　郭葉璘․無麩質飲食食譜作家、實踐人　賴家家...

──每個人都要有一本的自癒瑜珈聖經！──呼吸方式、動作提醒，就像老師在旁逐步指導每天來一點瑜珈，讓身心回復最佳狀態！★ 醫生也治不好的身體老毛病，靠自己就能修復！★ 印度瑜珈比賽6次冠軍紀錄保持人，在台授課學生熱烈敲碗疲倦、水腫、便秘、肩頸僵硬、坐骨神經痛…久坐、壓力大而積累的老毛病其實有解方！Sujit老師5歲開始修習瑜珈，並有二十多年的教學經驗推廣瑜珈，他專為現代人普遍常見的肩頸、脊椎、坐骨神經、核心肌群、肌肉與關節等問題，設計五大主題課程，收錄100個以上的瑜珈動作，以及能放鬆身心的呼吸法，每個動作只要練習1分鐘就能緩解不適。從第一階段的練習起就能明顯感受身體狀況改善，每日照計畫練習，30天內就能療癒長期困擾你的健康問題。每日瑜珈練習計畫，1週有感、30日見效！★系統化的動作設計，修復現代人常見老毛病

醫師致力於救人，卻在受苦時求助無門、生病時不被視為病人——直擊醫療最前線的真實困境，來自資深心理師的深刻省思《受傷的醫者》好評暢銷修訂版日夜遊走生死之間，面對飽受痛苦的病患不斷上門，醫師被期待要冷靜理性、果敢抗壓，然而醫者的心並非鐵打，也有其極限。沉重的責任帶來的焦慮與憂鬱，不僅威脅著他們的職業生涯，更可能摧毀他們的人生。「這個制度把你當成一件器材一樣搬來搬去，而不是一個人。」當醫療體制忽視甚至否認醫師的心理需求，不單讓他們無法妥善照顧自己，最終也會影響醫療品質和病患的福祉。作者艾爾頓是一位資深心理師，這本書記錄了那些受困的醫師向她求助的故事：小兒科醫師第一天上班就得獨自處理嬰兒的死亡宣告；產科醫師悉心為病患診治，自身的不孕症治療失敗卻無人聞問；腫瘤科醫師在病床旁昏厥，因病人患有與父親同樣致死疾病……取材自二十多年親臨醫療現場的經驗、直擊數百位醫師的內心風暴，艾爾頓博士以親切的文字提出無數長期被漠視的現實議題，她不只關切醫師的心理健康、情感需求，更深入探討整個醫療體系和教育...