Kan man virkelig bygge muskler uden kød? Absolut! En nærende, plantebaseret kost er nøglen til at opnå styrke, energi og optimal præstation – uden at gå på kompromis med din sundhed eller dine mål. Mange tror, at bodybuildere er afhængige af kød for at få nok protein, men virkeligheden er en helt anden. Med den rette kost kan du opbygge muskler, forbedre din restitution og tage din fysik til næste niveau – alt sammen på en plantebaseret diæt. Hvad er hemmeligheden bag vegansk styrke ...

Velkommen til bind I. Tag på en rejse for at låse op for den tidløse visdom, der er indkapslet i Ordsprogenes Bog gennem dette omfattende, vers-for-vers-studium. Dyk ned i selve essensen af hvert ordsprog, og find praktiske indsigter, der er i stand til at transformere dit liv. Denne omhyggeligt udformede bog tjener som din guide gennem hele Ordsprogenes Bog, og undersøger omhyggeligt temaer som visdom, viden, forståelse, moral, relationer og arbejdsmoral.Med klare forklaringer, re...

Godnathistorie med smukke illustrationer til børn fra to år. Tosproget udgave (dansk og finsk) med online lydbøger og videoer på dansk og finskTim kan ikke falde i søvn. Hans lille ulv er væk! Måske har han glemt den ude? Helt alene går han ud i natten – og får uventet selskab...♫ Få historien læst op af native speakers! I bogen finder du et link, som giver dig gratis adgang til lydbøger og videoer på begge sprog.► Med billeder som du selv kan farvelæg...

I et sommertomt Stockholm befinder Micke og Josefine sig i den samme elevator i en forladt kontorbygning. Reklamestjernen Mickes succes er ved at slutte, mens den nedbrudte Josefine flygter fra en mand, der truer hende på livet. Pludseligt falder elevatoren brat.Kort efter modtager Mickes mor hjemme i Tassby i Dalarna et kryptisk råb om hjælp fra sønnen og begiver sig straks mod hovedstaden. Og fra fortidens dyb stiger Mickes og Josefines mørke hemmeligheder der nu op til overfladen...

Lix-tal: 16”I skal lige give jeres telefoner til mig. Det er en regel her. Det er vigtigt, vi er helt klar i morgen.” Erik tøver. ”Og øhm …” siger han så. ”Der er også lige en anden ting. Noget jeg lige har fået at vide. I ved jo godt, at fodbold ikke er et spørgsmål om liv eller død…””Ja, det er meget vigtigere,” råber Sami.Anton kan se sveden løbe ned ad halsen på Erik.”Ja, det plejer jeg jo at sige. Men denne gang ER det fak...

I et sommertomt Stockholm befinder Micke og Josefine sig i den samme elevator i en forladt kontorbygning. Reklamestjernen Mickes succes er ved at slutte, mens den nedbrudte Josefine flygter fra en mand, der truer hende på livet. Pludseligt falder elevatoren brat.Kort efter modtager Mickes mor hjemme i Tassby i Dalarna et kryptisk råb om hjælp fra sønnen og begiver sig straks mod hovedstaden. Og fra fortidens dyb stiger Mickes og Josefines mørke hemmeligheder der nu op til overfladen...

En sjov, gennemillustreret fagbog om en lille pølles rejse gennem tarmen - som graphic novel!Det er ikke nemt at være en lille pølle. Alle vrænger på næsen ad en, og man kan hurtig føle sig uønsket (uanset hvilken form man kommer i). Det er, hvad bogens hovedperson oplever, og den indleder bogen med det store spørgsmål: Har jeg en rolle her i livet? Og ja, det må man sige, at den har. Faktisk er den supervigtig for menneskets velbefindende. Uden pøller er der mange ting, der ikke ville vær...

Susi er rasende, for hun har ikke lyst til at skifte skole og forlade sine venner Ali og Alexander. Men hendes forældre har tvunget hende, og efter sommerferien skal hun begynde i 5. klasse på en helt ny skole. I begyndelsen er Susi slet ikke interesseret i at lære sine nye klassekammerater at kende. Men heldigvis viser det sig, at i hvert fald én af børnene i den nye klasse fortjener en chance. Christine Nöstlinger (1936-2018) var en østrigsk forfatter, der skrev mere end 150 børnebøger o...

Ugeplanen er ment som et værktøj til dig, som gerne vil spise Sense. Køb ind efter indkøbslisten og følg de simple opskrifter.Den udfyldte kostdagbog hjælper dig til at forstå, hvordan du anvender Sense-tallerkenmodellen, og hvordan du bruger spisekasserne hen over dagen. Du kan fint genbruge ugeplanen i flere uger, hvis blot du varierer dine proteiner, grøntsager og fedtstoffer fra uge til uge.Brug ugeplanen i syv dage. Derefter vil du selv være i stand til at indsætte andre...

Kom skridtet videre fra den simple frøblanding med denne bog, der har alt, hvad man skal vide, når man vil have mere biodiversitet i sin have og naturen helt tæt på.Både blandt dyr og planter oplever vi i disse år en artsmæssig tilbagegang, og der er en stigende bevidsthed om, at vi skal give mere plads til den vilde natur. Et godt sted at starte er i sin egen have. I Vildskab i haven har tre eksperter samlet den nyeste viden om biodiversitet i haven og deler ud af deres er...

En gennemgang af hvorledes en dansk græsrodsbevægelse inden for sundhedssektoren opstår, udbredes og arbejder. Bogen kortlægger blandt andet den effekt, Foreningen Forældre og Fødsel har på politiske og professionelle holdninger og praksisser.Susie Haxthausen, f. 1945, dansk forfatter, eventyrdigter og fortæller. Startede med at stå i lære som filmklipper hos DR, men brød op pga dårlige arbejdsforhold og kastede sig ud i alskens eventyr - især inden for kreative fag. I 1978 debuter...

"Dig og mig og vi tre" er en håndbog om samliv og fødsel. Bogen indeholder en række spørgsmål, som er værd at diskutere både for kommende forældre og for fagfolk, som skal hjælpe den nye familie igennem den proces det er at gå fra tosomhed til svangerskab og videre til fødslen frem til den nye start med baby. Den er desuden filmatiseret som en halvdokumentarisk film, der er ment som et diskussionsoplæg snarere end en spillefilmSusie Haxthausen, f. 1945, dansk forfatter, eventyrdigt...