Svend Trier er en af pionererne inden for meditation herhjemme. Han har fulgt udviklingen fra tiden, hvor meditation var forbeholdt buddhister og hippier til i dag, hvor meditation er blevet mainstream og praktiseres af alle fra direktøren til bagerjomfruen. Og det er der ifølge Svend Trier god grund til. Meditation kan nemlig hjælpe os til at finde ind til os selv og give os mere energi, psykisk balance og nærvær i livet. I Meditation - en rejse tilbage til dig selv fortæller han...

Meditation til fysisk afslapning er en guidet meditation, hvor du trin for trin – en kropsdel ad gangen – får hjælp til at slippe spændingerne i din krop. Øvelsen er meget enkel og egner sig til alle, uanset om du er nybegynder eller vant til at meditere. Når du til sidst har arbejdet dig igennem hele kroppen, får du et øjebliks hvile til behagelig baggrundsmusik. Selvom navnet på meditationen er Meditation til fysisk afslapning, kan den også sagtens bruges til at afhjælpe eller håndtere s...

I Den nemmeste afspændingsøvelse nogensinde er det den korte afspændingsøvelse, som indleder den guidede meditation Rosenhaven, der indtager hovedrollen. Den byder på en nem afspændingsøvelse, der egner sig til alle, uanset om du er nybegynder eller vant til at meditere. Øvelsen kan også bruges af lidt større børn fra ca. 10-12 år og opefter. Øvelsen starter med, at du skal mærke fornemmelsen af dine åndedrag. Herefter får du hjælp til at slappe af i henholdsvis benene og hofterne, derefte...

Denne udgave indeholder binaurale rytmer. Hvis du ikke vil lytte til musik med hjernebølgestimulerende indslag eller gerne vil bruge øvelsen sammen med børn, anbefales det at benytte originalversionen af Rosenhaven.Rosenhaven er en guidet meditation, som egner sig til alle. Den kan bruges af lidt større børn (fra ca. 10 år) og voksne, og det betyder ikke noget, om du er nybegynder eller vant til at meditere. Den kan bruges til ren og skær afslapning og afkobling efter arbejds- elle...

I denne serie får du en række guidede meditationer i forskellige længde, så du altid kan finde en, der passer til din tid og dine behov. Uanset om du har brug for at stresse af, lade op eller har svært ved at falde i søvn, så står Metta Myrna klar til at guide dig igennem en række brugbare hverdagsmeditationer. Metta Myrna (født 1972) er stifter og indehaver af skolerne "Lige her - lige nu", "Min Fødsel" og "Kærlig Kakao". Hun har en tidligere bevæget sig i den akademiske verden som sociol...

Hvad sker der når man trækker stikket? Forfatteren Niels Lyngsø satte sig for at gennemføre meditationsverdenens svar på en ironman: Et tidages kursus med ti timers meditation om dagen – i absolut tavshed og uden kontakt med omverdenen.Det rokkede alvorligt ved både hans selvopfattelse og hans verdensopfattelse. Ikke alene blotlagde det intensive meditationsretreat ubønhørligt forfatterens indre kritiker. Det gav ham også et alment og tankevækkende indblik i hvad der foregår i menn...

Isadora er vild med børnefødselsdage! Men når det er hendes far og mor, der står for at arrangere den, kan hun – og gæsterne! – godt regne med en fest, som ingen har set magen til før ... Isadoras mor er fe, og hendes far er vampyr, så Isadora elsker nattemørke, flagermus og sit sorte balletskørt, men hun elsker også solskin, sin tryllestav og Lyserøde Kanin. Serien om Isadora Moon henvender sig til de 5 til 8-årige. Harriet Muncaster (f. 1988) er forfatter til børnebøgerne om Isadora Moon...

Dette er anden del af fire i Holly Hepburns hyggelige fortælling ”Tilbage til Half Moon Farm”.Da Daisys mor bliver syg, flytter Daisy med sine tvillingesønner hjem til Half Moon Farm, deres gamle slægtsgård.Men et nyt liv på landet i Kent er ikke nødvendigvis så idyllisk, som det måske ser ud. Daisys forhold til sin mor er kompliceret, og den faldefærdige gård er ikke det eneste, der skal genopbygges. Heldigvis finder Daisy lidt adspredelse i iværksætteren Drew og den adelige...

Af forfatteren til TikTok-fænomenet Knockemout Ryan Sosa har fået nok af overraskelser. Han havde ikke set sin fyring komme, og han havde bestemt heller ikke regnet med, at han pludselig blev nødt til at rejse hele vejen hjem til Blue Moon for at redde sin grandonkel ud af en nødsituation. Byen ser ud til at være pyntet op af nisser på psykedeliske stoffer, men Ryan kan ikke lade sig distrahere af Blue Moons latterlige julelege, når han både skal redde en gård og et får, som han vist nok h...

I denne serie får du en række guidede meditationer i forskellige længde, så du altid kan finde en, der passer til din tid og dine behov. Uanset om du har brug for at stresse af, lade op eller har svært ved at falde i søvn, så står Metta Myrna klar til at guide dig igennem en række brugbare hverdagsmeditationer. Metta Myrna (født 1972) er stifter og indehaver af skolerne "Lige her - lige nu", "Min Fødsel" og "Kærlig Kakao". Hun har en tidligere bevæget sig i den akademiske verden som sociol...

Af forfatteren til TikTok-fænomenet KnockemoutDe sidste femten år har Eden knoklet for at lægge fortiden bag sig. Hun har skabt sig en blomstrende forretning i Blue Moon og er tæt – men ikke for tæt – på sin familie. Som selskab har hun sine to hunde. Livet er perfekt. Næsten. For desværre er hun nabo til den fyr, der engang knuste hendes hjerte.Davis bruger sine dage på familiens vingård og har ikke tid til dating og kærlighed. Især ikke når han stadig ikke er kommet sig o...

Romanen om Foggs tilværelse i en verden fyldt med gribende tilfældighed.Marco Stanley Fogg er forældreløs, tresserbarn, af natur en oplevelsesrejsende, åndelig såvel som legemelig. Moon Palace er hans historie, en roman som strækker sig over tre generationer, fra forrige århundredes begyndelse til de første månelandinger, og som bevæger sig fra Manhattans slugter til det vestlige Amerikas grusomt smukke landskaber.Romanen fører ubesværet læseren af sted med Marco i hans søg...